12 Best Homemade Beauty Tips | चेहरे, त्वचा, बालों के लिए घरेलू ब्यूटी टिप्स

आपको अंदर से खूबसूरत महसूस कराने के लिए 12 ब्यूटी टिप्स 

स्वस्थ और चमकती त्वचा पाने के प्रयास में हम इसे टीएलसी से नहलाते हैं और इसे बेहतरीन स्किनकेयर उत्पादों से ट्रीट करते हैं। हालांकि, कभी-कभी आपकी त्वचा की सभी मांगें प्राकृतिक अवयवों से प्रभावित हो रही हैं। चूंकि ये सामग्रियां रासायनिक मुक्त हैं, इसलिए ये हर प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं - चाहे वह तैलीय, शुष्क, सामान्य या संवेदनशील हो। अपनी त्वचा को ठीक करने और प्राकृतिक रूप से सुंदर बनाने के लिए प्रकृति की शक्ति पर भरोसा करें। एक महिला के रूप में, जब आपके पास आक्रामक प्रक्रियाओं और उपचारों के लिए समय नहीं होता है, तो आपकी सुंदरता को बढ़ाने के लिए कुछ प्राकृतिक चेहरे के ब्यूटी टिप्स और ट्रिक्स का होना आवश्यक है।

हम 12 ऐसे प्राकृतिक फेस ब्यूटी टिप्स लेकर आए हैं जो त्वचा को परेशान किए बिना वांछित चमक लाएंगे। इन युक्तियों का परीक्षण और परीक्षण किया जाता है और हर प्रकार की त्वचा के लिए काम करता है, यह जानने के लिए पढ़ें कि हमारे पास आपके लिए क्या है।

 

1. सूजी हुई आंखों के लिए ठंडा टी बैग्स

रोजाना ग्रीन टी की चुस्की लेना और यूज्ड टी बैग्स को फेंक देना? आप इसे अगली बार सहेजना चाह सकते हैं। आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के अलावा, ठंडे ब्लैक या ग्रीन टी बैग आपकी त्वचा के लिए अद्भुत काम करते हैं। इस प्राकृतिक फेस ब्यूटी टिप का उपयोग करके आंखों के आसपास की सूजन को तुरंत कम किया जा सकता है और उन्हें चमकदार और अधिक जागृत बना सकते हैं। बैग को अपनी पलकों पर रखें और 5 से 15 minutes तक आराम करें क्योंकि tea bag अपना जादू चलाती हैं।

Tea Bag का उपयोग कैसे करें ?

यदि आप चाय पीने जा रहे हैं तो सामान्य रूप से चाय के दो बैग खड़े कर दें। फिर बैग से अतिरिक्त तरल निकाल दें। उन्हें ठंडा होने दें ताकि वे गर्म हो जाएं, या उन्हें 10 से 20 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। टी बैग्स को 15 से 30 मिनट के लिए बंद आंखों पर लगाएं।

आप अपनी उंगलियों का उपयोग अपनी आंखों पर हल्का दबाव डालने के लिए कर सकते हैं या अपनी आंखों के आस-पास के क्षेत्र को धीरे से मालिश कर सकते हैं। यदि आप ठंडे बैग का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें अतिरिक्त राहत के लिए ठंडे खीरे के स्लाइस से ढकने का प्रयास करें। जब आप अपना टी बैग उपचार कर रहे हों, तो एक पुनर्स्थापना योग मुद्रा आपको अपने दिन के तनाव से आराम करने में मदद कर सकती है।

मैं किस प्रकार की Tea Bag का उपयोग कर सकता हूं ? (How to use tea bags)

कई प्रकार की चाय हैं जिनका उपयोग आंखों की समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है। जब भी संभव हो किसी भी रसायन से बचने के लिए जैविक चाय का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

काली, सफेद और हरी चाय में कैफीन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आंखों की समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

हर्बल चाय शांत और सुखदायक हैं। वे सूजन, फुफ्फुस और जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

आंखों की स्थिति का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली लोकप्रिय हर्बल चाय में शामिल हैं :

• रूइबोस
• कैमोमाइल
• लैवेंडर
• आंखों की रोशनी (क्लैरी सेज)
• केलैन्डयुला
• कॉम्फ्रे
• सौंफ
• मेंथी

टी बैग्स से आंखों की विशिष्ट समस्याओं का इलाज कैसे करें ? (tea bags on eyes: benefits)

 

सूजन, या सूजी हुई, सूजी हुई आंखें :

काली और हरी चाय में मौजूद कैफीन का सूजी हुई, सूजी हुई आंखों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद कर सकता है। कैफीन इस संवेदनशील ऊतक के भीतर रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है। यह सूजन और सूजन को कम करने में मदद करता है।

काली और हरी चाय में फ्लेवोनोइड्स और टैनिन नामक एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जिनका एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। टैनिन त्वचा को कसने और किसी भी सूजन को कम करने के लिए तरल पदार्थ निकालने में मदद कर सकते हैं। ग्रीन टी में फ्लेवोनॉयड की मात्रा अधिक होने के कारण यह थोड़ी अधिक प्रभावी हो सकती है। आंखों के नीचे बैग का इलाज करने के लिए कोल्ड कंप्रेस के रूप में ब्लैक या ग्रीन टी बैग्स का इस्तेमाल करें।

अन्य चाय जिन्हें सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है उनमें शामिल हैं:

• आंखों की रोशनी
• रूइबोस विश्वसनीय स्रोत
• कैमोमाइल

रूइबोस और ग्रीन टी भी महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में उपयोगी हो सकते हैं।

नेत्रश्लेष्मलाशोथ (गुलाबी आंख) :

गुलाबी आंख के लक्षणों को दूर करने के लिए कैलेंडुला, कैमोमाइल और सौंफ की चाय का उपयोग किया जाता है, हालांकि इस स्थिति के उपचार के लिए इन चाय के उपयोग का समर्थन करने के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं। ये चाय आपकी आंख से निकलने वाले अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद कर सकती है। वे सूजन और जलन को भी दूर कर सकते हैं।

सूजन को दूर करने के लिए आईब्राइट टी का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करते हैं और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। ग्रीन टी भी प्रभावी रूप से सूजन को कम कर सकती है।

डार्क सर्कल्स (Tea bags for dark circles)

डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए अपनी आंखों पर ठंडे ब्लैक या ग्रीन टी बैग्स लगाएं। कैफीन आपकी आंखों के आसपास रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करने और रक्त प्रवाह को कम करने में मदद कर सकता है।

 स्टे :

ब्लैक टी में टैनिन की मात्रा अधिक होने के कारण यह स्टाई के उपचार में उपयोगी है। इसके जीवाणुरोधी और एनाल्जेसिक गुण सूजन और जलन को कम करने में मदद करते हैं।

कैमोमाइल का उपयोग चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने और ठीक करने के लिए किया जा सकता है, हालांकि त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कैमोमाइल चाय के उपयोग पर सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं।

 

रोसैसिया :

लैवेंडर, कैमोमाइल और हरी चाय के विरोधी भड़काऊ गुण रोसैसिया के लक्षणों को कम करने में सहायक हो सकते हैं। ये चाय त्वचा को शांत कर सकती है, और लालिमा और जलन को कम कर सकती है।

आप टी बैग्स को अपनी आंखों के अलावा अपने चेहरे के अन्य हिस्सों पर भी लगा सकते हैं। हालाँकि, यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखें कि चाय के उपचार से कोई अतिरिक्त जलन न हो।

 

लाल आंखें :

कैमोमाइल, रूइबोस और ग्रीन टी आंखों के दर्द या लालपन के इलाज और तरोताजा करने में कारगर हो सकती है। इन चायों के विरोधी भड़काऊ गुण किसी भी सूजन या सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं जो आंखों में जलन के साथ होती है।

 

सूखी आंखें :

नमी बनाए रखने और सूखापन कम करने में मदद करने के लिए अपनी आंखों पर गर्म काले, आईब्राइट या लैवेंडर टी बैग्स का प्रयोग करें। इन चायों के सुखदायक गुण आपके द्वारा अनुभव की जा रही किसी भी जलन या संवेदनशीलता को दूर कर सकते हैं।

 

बुरी नज़र :

अगर आपकी आंखें काली हैं, तो आप सूजन को कम करने के लिए ब्लैक या ग्रीन टी का इस्तेमाल कर सकते हैं। टैनिन सूजन और चोट लगने को कम कर सकते हैं। वे आंतरिक रक्तस्राव को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकते हैं। लैवेंडर और कैमोमाइल किसी भी चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने और दर्द से राहत दिलाने में सहायक हो सकते हैं।

 

जोखिम और सावधानियां :

अपनी आंखों पर टी बैग्स का इस्तेमाल करते समय हमेशा सतर्क रहें क्योंकि यह क्षेत्र बहुत संवेदनशील होता है। यहाँ कुछ बातों का ध्यान रखना है:

• उपचार से पहले अपने हाथ और चेहरे को अच्छी तरह धो लें।
• उपचार से पहले मेकअप हटा दें।
• कभी भी गर्म टी बैग्स का इस्तेमाल न करें।
• यदि आप किसी दर्द या जलन का अनुभव करते हैं तो उपयोग बंद कर दें।
• उन टी बैग्स से बचें जिनमें स्टेपल होते हैं।
• बिना ब्लीच वाले टी बैग्स का इस्तेमाल करें।
• अपनी आंखों से तरल पदार्थ बाहर रखें।
• उपचार करने से पहले संपर्कों को हटा दें।
• अपनी आंखों को रगड़ने या छूने से बचें।

 

2. तन के लिए बेसन (Gram flour benefits for skin, hair and body)

मृत त्वचा कोशिकाओं, तन और सनबर्न से छुटकारा पाने के लिए बेसन (Besan) का उपयोग प्राकृतिक, हल्के एक्सफोलिएटर के रूप में किया जाता है। यदि आप स्पष्ट, मुलायम और प्राकृतिक रूप से चमकती त्वचा चाहते हैं तो यहां प्राकृतिक चेहरे की सुंदरता की युक्ति है जिसे आपको जानना आवश्यक है। एक बाउल में बेसन और दही को बराबर मात्रा में लेकर अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं, इसे पानी से धोने से पहले आधे घंटे के लिए सूखने दें। यह धीरे से मृत त्वचा कोशिकाओं और गहरी जमा गंदगी को हटा देगा, जिससे आपकी त्वचा का रंग हल्का हो जाएगा और यह एक समान हो जाएगा।

 

बेसन से त्वचा की मृत कोशिकाओं और अशुद्धियों को दूर करें:

अपने चेहरे से मृत त्वचा कोशिकाओं और अशुद्धियों को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए एक पौष्टिक और एक्सफ़ोलीएटिंग त्वचा स्क्रब बनाने के लिए, बेसन एक काफी अच्छा विकल्प है। दो बड़े चम्मच बेसन में एक बड़ा चम्मच पिसा हुआ ओट्स और एक बड़ा चम्मच कॉर्नफ्लोर और एक चुटकी दूध मिलाएं। एक दानेदार पेस्ट बनाने के लिए सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और इसे अपने चेहरे और शरीर पर स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें।

टिप: इस DIY स्क्रब से हफ्ते में एक बार एक्सफोलिएट करें।

 

बेसन से मुंहासों का इलाज करें:

 

बेसन में जिंक होता है जो मुंहासों से लड़ने वाला एक अद्भुत घटक है। बेसन से मुंहासों से लड़ने वाला फेस पैक बनाने के लिए एक कटोरी में एक चम्मच बेसन और एक चम्मच हल्दी मिलाएं। इसके बाद बेसन और हल्दी में एक चम्मच शहद और एक चम्मच नीबू का रस मिलाएं और सभी सामग्री को एक साथ मिला लें। इस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे गर्म पानी से धो लें और थपथपा कर सुखा लें।

टिप: क्रीमी फेस वाश का पालन करें क्योंकि हल्दी आपकी त्वचा को पीला छोड़ सकती है।

 

घर पर चेहरे के बालों को हटाना बेसन से संभव है:

ये सही है! बेसन को घर पर ही चेहरे के महीन बालों को आसानी से हटाने में मदद करने के लिए जाना जाता है। एक बाउल में बराबर मात्रा में बेसन और मेथी का पावडर डालें और पानी की बूँदें तब तक मिलाएँ जब तक कि आप सभी सामग्री को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट न बना लें। इस पेस्ट को उन क्षेत्रों पर लगाएं जहां बालों को हटाने की जरूरत है और इसे सूखने दें। एक बार सूखने के बाद अपनी उंगलियों को गीला करें और क्षेत्रों को साफ़ करें। गर्म पानी से धो लें।

युक्ति: दृश्यमान परिणाम देखने के लिए इसे एक महीने तक सप्ताह में दो बार दोहराएं।

 

बेसन से चेहरे से अतिरिक्त सीबम निकालें:

बेसन रोमछिद्रों को खोलने के साथ-साथ त्वचा से अतिरिक्त सीबम को हटाने के लिए एक बेहतरीन सामग्री के रूप में काम करता है। इसे अपने चेहरे पर इस्तेमाल करने के लिए एक चम्मच बेसन में एक चम्मच दही मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

टिप: वर्कआउट सेशन के बाद साफ त्वचा पर इस पैक का इस्तेमाल करें।

 

बेसन से अपने चेहरे की चमक जोड़ें:

 

यदि आपका चेहरा हल्के रंग से बेजान दिख रहा है, तो अपनी त्वचा में चमक लाने के लिए बेसन का प्रयोग करें। दो चम्मच बेसन में एक चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका और आधा चम्मच मलाई मिलाएं। इन सामग्रियों को एक साथ मिलाते हुए एक पेस्ट बनाएं और फिर इस फेस मास्क को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें, और ठंडे पानी से धोते समय धीरे से स्क्रब करें।

 सुझाव: स्वस्थ, चमकती त्वचा के लिए इस फेस पैक का प्रयोग सप्ताह में तीन बार करें।

 

बेसन से परतदार त्वचा का इलाज करें:

 

अगर आपकी त्वचा रूखी और परतदार लगती है, तो एक चम्मच बेसन में एक चम्मच त्वचा के लिए सुरक्षित जैतून का तेल, तीन बूंद ताजा नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाएं। एक बाउल में सभी सामग्री को मिलाकर पेस्ट बना लें। इस मिश्रण को पूरे चेहरे पर लगाएं और पांच मिनट तक स्क्रब करने के बाद इसे धो लें।

टिप: त्वचा को थपथपाकर सुखाएं और विटामिन ई से भरपूर फेस मॉइस्चराइज़र लगाएं।

 

बेसन के प्रयोग से चेहरे के दाग-धब्बे दूर करें:

बेसन का उपयोग त्वचा को एक्सफोलिएट करके और मलिनकिरण को ठीक करके मुंहासों के धब्बे और निशान को हटाने के लिए किया जा सकता है। मुंहासों के दाग-धब्बों को मिटाने वाला पैक बनाने के लिए, एक चम्मच बेसन और दो बड़े चम्मच ताजा दूध में एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाकर एक चिकना पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को समान रूप से त्वचा पर लगाएं और इसे 25 मिनट तक सूखने तक लगा रहने दें। इस फेस पैक को गुनगुने पानी से धो लें और परिणाम का आनंद लें।

युक्ति: नियमित उपयोग से मुंहासों के धब्बे पूरी तरह से दूर हो जाएंगे।

 

तैलीय त्वचा के प्रकार बेसन के फेस पैक से लाभ उठा सकते हैं:

 तैलीय त्वचा अतिरिक्त सीबम का उत्पादन करती है जो छिद्रों को बंद कर देती है और त्वचा को चिकना बना देती है। इससे त्वचा में काफी गंदगी भी जमा हो जाती है। बेसन का फेस पैक त्वचा को गहराई से साफ करने और सीबम उत्पादन को संतुलित करने में मदद कर सकता है। एक अंडे की सफेदी को फेंटें और इसमें दो बड़े चम्मच बेसन मिलाएं और इसे एक आसान तैलीय त्वचा वाला फेस पैक बनाएं। इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक लगा रहने दें। इसे ठंडे पानी से धो लें और थपथपा कर सुखा लें।

टिप: इस पैक का उपयोग करने के बाद जेल मॉइस्चराइजर से मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।

 

बेसन के इस पैक से रखें एक्ने-प्रोन त्वचा के दाग-धब्बे मुक्त:

 

अगर आपका चेहरा लगातार टूटने की समस्या से जूझ रहा है, तो अपने स्किनकेयर रूटीन में बेसन का इस्तेमाल करें। अपनी त्वचा को दाग-धब्बों से मुक्त रखने के लिए एक स्किन क्लींजर बनाएं जिसे आप बेसन का इस्तेमाल करके रोजाना इस्तेमाल कर सकें। एक मिक्सर ग्राइंडर में तीन बड़े चम्मच बेसन, छह बड़े चम्मच दाल, तीन बड़े चम्मच मेथी दाना और हल्दी के तीन टुकड़े डालें और इन सभी को मिलाकर पाउडर क्लींजर बना लें। इस पाउडर को किसी कन्टेनर में भरकर रख लें।

 

3. टमाटर अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने के लिए

Health benefits of eating tomatoes : चेहरे पर अत्यधिक तेल न केवल तैलीय त्वचा वाले लोगों को प्रभावित करता है, भारत जैसे देश में जहां अधिकांश हिस्सों में मौसम आर्द्र होता है, अत्यधिक तेल काफी आम है। लाइकोपीन से भरपूर टमाटर में एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ-साथ कूलिंग और एस्ट्रिंजेंट गुण भी होते हैं। यह त्वचा के प्राकृतिक तेलों को संतुलित करने में मदद करता है और किसी भी अतिरिक्त तेल से छुटकारा दिलाता है जिससे आप जूझ रहे हैं। इस प्राकृतिक फेस ब्यूटी टिप का उपयोग उम्र बढ़ने के संकेतों जैसे झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने के लिए भी किया जाता है। एक टमाटर का गूदा लें और अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं। (Tomato benefits for skin in Hindi) इसे 15 मिनट तक सूखने दें और गर्म पानी से धो लें और प्राकृतिक रूप से चमकती त्वचा को प्रकट करें।

 

तो आप टमाटर को अपने सौंदर्य आहार का हिस्सा कैसे बना सकते हैं?

Tomato benefits for skin : इस सौंदर्य रहस्य का अधिकतम लाभ उठाने में आपकी मदद करने के लिए यहां सात टमाटर के फेस पैक दिए गए हैं:

 

1. मुँहासा प्रवण त्वचा के लिए

टमाटर का रस या गूदा अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद सादे पानी से धो लें। यह आपके मुंहासों को धीरे-धीरे नियंत्रित करने में मदद करेगा।

 

2. ब्लैकहेड्स के लिए

टमाटर के रस में बेकिंग पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें। अपने चेहरे के तैलीय और ब्लैकहेड्स वाले क्षेत्रों पर लगाएं। 5 मिनट बाद धो लें। इससे आपको ब्लैकहेड्स से बचने में मदद मिलेगी।

 

3. ऑयली और टैन्ड त्वचा के लिए (oily and dead skin)

टमाटर और खीरे के रस में एक-एक चम्मच मिलाएं, और अतिरिक्त सीबम से लड़ने के लिए इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। समय के साथ, यह टैन को हटाने और त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद करेगा।

 

4. संयोजन त्वचा के लिए

तीन चम्मच ओट्स में एक अंडे का सफेद भाग और दो चम्मच टमाटर का रस मिलाएं। इस मिश्रण को अपने होठों और अपनी आंखों के आसपास के क्षेत्र से दूर रखते हुए अपने चेहरे पर लगाएं। 20 से 30 मिनट के बाद या जब यह सूख जाए तो इसे धो लें।

 

5. सामान्य त्वचा के लिए जिसे हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है

टमाटर के रस को एक एवोकैडो के गूदे के साथ सामान्य रूप से मिलाएं। जहां टमाटर तेलीयता को कम करता है और एक कसैला प्रभाव डालता है, वहीं एवोकैडो त्वचा को तैलीय बनाए बिना मॉइस्चराइज़ करता है।

 

6. धूप से झुलसी त्वचा के लिए

टमाटर के रस में दूध का पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। यह टैन हटाने में मदद करेगा।

 

7. रूखी त्वचा के लिए

बादाम के तेल में टमाटर का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से टैनिंग दूर होती है और त्वचा का रंग निखरता है। आप इस रेसिपी में जैतून के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

 

 

4. दाग-धब्बों के लिए खीरा और नींबू

हम सभी ब्लैकहेड्स और दाग-धब्बों से जूझते हैं, ये आपकी त्वचा को सुस्त और थका हुआ दिखाते हैं। प्राकृतिक रूप से दाग-धब्बों और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए और एक चमकदार और समान दिखने वाली त्वचा पाने के लिए, खीरे और नींबू के रस के मिश्रण का उपयोग करें। खीरे और नींबू के रस को बराबर मात्रा में लेकर नहाने से पहले चेहरे पर लगाएं। इसे धोने से पहले इसे 10 मिनट तक रहने दें। इस प्राकृतिक फेस ब्यूटी टिप के नियमित उपयोग से आपकी त्वचा की रंगत निखरेगी और दाग-धब्बे हल्के होंगे। सबसे अच्छा हिस्सा, यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है!

 

5. खुले रोमछिद्रों के लिए सेब(open pores)

बढ़े हुए छिद्र आपकी त्वचा को परिपक्व, तैलीय बनाते हैं और त्वचा की समस्याओं के कारण बहुत सारी गंदगी को आकर्षित करते हैं। चेहरे पर सेब के पतले स्लाइस लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ देना एक आसान और प्रभावी प्राकृतिक फेस ब्यूटी टिप है। वैकल्पिक रूप से, आप सेब के छिलके, सिरका, शहद और कुछ मुल्तानी मिट्टी और कुछ गुलाब जल का पेस्ट तैयार कर सकते हैं। इसे अपनी त्वचा पर 30 मिनट तक सूखने दें और फिर धो लें। सेब आपके चेहरे से अतिरिक्त तेल को सोख लेता है और रोमछिद्रों को बंद कर देता है, आपकी त्वचा को कसता है और इसे स्वस्थ और चमकदार बनाता है।

यह छिद्रों को कसता है

जिनकी तैलीय त्वचा और बड़े रोम छिद्र हैं, उन्हें सेब के सिरके से फायदा हो सकता है। पदार्थ में अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (कार्बनिक एसिड जो सेल टर्नओवर में सुधार करते हैं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करते हैं) होते हैं, जो छिद्रों को सिकोड़ और कस सकते हैं। तरल को आसुत जल के साथ मिलाएं और सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने नियमित टोनर के स्थान पर उपयोग करें।

6. मृत त्वचा से छुटकारा पाने के लिए पपीता(dead skin)

पपैन नामक एक प्राकृतिक एंजाइम से प्रभावित, पपीता त्वचा को प्राकृतिक रूप से कोमल और मुलायम बनाकर एक्सफोलिएट करता है। कच्चे पपीते में पपेन का स्तर अधिक होता है, इसलिए यदि आपको उनमें से एक मिलता है तो आप इसे धीरे से एक्सफोलिएट करने और मृत त्वचा कोशिकाओं और अन्य अशुद्धियों से छुटकारा पाने के लिए उपयोग कर सकते हैं। (Papaya Benefits for Skin in Hindi) संवेदनशील त्वचा वाले लोग भी पपीते का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि इससे प्रतिक्रिया होने की संभावना कम होती है। कप पपीते का गूदा निकालें और इसे 1 बड़ा चम्मच ताजा अनानास के साथ मिलाकर चिकना मिश्रण बनाएं। समान रूप से लागू करें और धोने से पहले 5 से 15 मिनट तक छोड़ दें।

मुँहासे और ब्रेकआउट को रोकता है

कच्चे पपीते का रस आपकी त्वचा पर होने वाले दाग-धब्बों को रोक सकता है। कच्चे पपीते का रस निकालने के लिए ब्लेंड करें और फिर रूई की मदद से प्रभावित जगह पर लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें और अपने चेहरे को थपथपाकर सुखा लें। अगर आप इसे रोजाना इस्तेमाल करते हैं तो आपको अपनी त्वचा में फर्क नजर आने लगेगा। यह भी पढ़ें- तैलीय त्वचा पर खुले रोमछिद्रों को ठीक करने के लिए 6 घरेलू उपचार 

 

चेहरे के बालों को हल्का करता है

अगर आप हर बार भद्दे चेहरे के बालों को नोटिस करते हैं, तो आपको कच्चे पपीते का फेस पैक इस्तेमाल करना शुरू कर देना चाहिए। पपीते में मौजूद एंजाइम बालों के रोम को कमजोर करता है और चेहरे के बालों को हल्का करता है। यदि आप इसे नियमित रूप से उपयोग करते हैं तो यह पुन: विकास को भी रोकेगा। कच्चे पपीते को ब्लेंड करें और आधा कप पेस्ट में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। एक बार जब फेस मास्क सूख जाए, तो इसे स्क्रब करें और गर्म पानी से अपना चेहरा धो लें। अपने चेहरे के बालों को हल्का करने के लिए इसे हफ्ते में एक बार दोहराएं। यह भी पढ़ें- PCOS और एक्ने: ये हैं विशेषज्ञ-अनुमोदित स्किनकेयर टिप्स

 

बालों को पोषण देता है

पपीते के विटामिन और खनिज भी बालों के विकास और मजबूती को बढ़ाते हैं। इसलिए, यदि आप अपने बालों में वॉल्यूम और चमक जोड़ना चाहते हैं, तो आप पपीते के हेयर मास्क का उपयोग कर सकते हैं। पपीते में मौजूद प्रोटीन स्प्लिट एंड्स को भी कम कर सकता है। पपीते का हेयर मास्क बनाने के लिए एक कप पका हुआ पपीता, पका हुआ केला और थोड़ा सा दही मिलाएं। इस पेस्ट में एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और इस पेस्ट को अपने नम बालों में लगाएं। अपने बालों को शावर कैप से ढक लें और 30 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें। बेहतर परिणाम पाने के लिए सप्ताह में एक बार इस हेयर मास्क का प्रयोग करें। (यह भी पढ़ें: नारियल तेल के शीर्ष 9 सौंदर्य लाभ: नारियल के तेल को अपनी दिनचर्या में शामिल करके चमकदार त्वचा और चमकदार बाल पाएं)।

 

आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करता है

आप पपीते को एंटी-एजिंग फेस मास्क के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि इसमें मौजूद अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड झुर्रियों और महीन रेखाओं जैसे उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकता है। विटामिन ई और सी आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं। आधा कप पके पपीते को मैश कर लें, इसमें एक बड़ा चम्मच दूध और शहद मिलाएं। इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 20 मिनट तक रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें। सप्ताह में दो बार इस मास्क का प्रयोग करें।

 

त्वचा की रंगत निखारता है

पपीते में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं, सामयिक अनुप्रयोग आपकी त्वचा के रंग को हल्का करने में मदद कर सकता है। सफाई के गुण त्वचा की अशुद्धियों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं और यह आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से भी बचाता है। स्किन लाइटनिंग फेस पैक बनाने के लिए आधा कप पके पपीते को मैश कर लें, इसमें एक नींबू का रस निचोड़ लें। इसे अच्छे से मिलाएं और इस मिश्रण को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। 30 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। (यह भी पढ़ें: प्राकृतिक रूप से गोरी त्वचा कैसे पाएं: बेदाग और गोरी त्वचा पाने के लिए 13 प्राकृतिक घरेलू उपचार और फेस पैक)।

 

फटी एड़ियों को ठीक करता है

अगर आपकी एड़ियां फट चुकी हैं और अब दर्द नहीं सह सकती हैं, तो आप उन्हें ठीक करने के लिए पपीते का पेस्ट बना सकती हैं। अब आपको दर्द, त्वचा का छिलना और खुजली नहीं होगी। आपको बस एक कप पके पपीते को मैश करना है और पेस्ट को अपनी एड़ी पर लगाना है। 20 मिनट बाद पैरों को गर्म पानी से धो लें। थपथपाकर सुखाएं और थोड़ा सा जैतून का तेल लगाएं। इसे रोजाना दोहराएं और पपीते के मॉइस्चराइजिंग गुण आपकी फटी और सूखी एड़ी का इलाज करेंगे।

 

काले धब्बे मिटता है

आप अपनी त्वचा पर पपीते के इस्तेमाल से त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का कर सकते हैं और त्वचा का टैन हटा सकते हैं। चाहे मुंहासे के धब्बे हों या कोहनी और घुटनों का कालापन, पपीते का उपयोग त्वचा के काले धब्बों के लिए एक बेहतरीन उपाय है। यह आपकी त्वचा को टोन करेगा और आपके रंग में सुधार करेगा। एक कच्चे पपीते को ब्लेंड करें और एक कटोरी में एक चौथाई कप पेस्ट लें, इसमें आधा बड़ा चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। एक बार जब यह सूख जाए तो धो लें

 

7. चमकदार त्वचा के लिए योगासन

साफ, चमकदार त्वचा पाने के लिए योग एक बेहतरीन, पूरी तरह से प्राकृतिक तरीका है। योग में शामिल साँस लेने के व्यायाम आपके मन को शांत करने, तनाव को दूर करने और आपकी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं। (Yoga benefits for Skin in Hindi) ब्रेकआउट को दूर करने में यह एक लंबा रास्ता तय करता है। इसके अतिरिक्त, विभिन्न योग आसन आपके चेहरे पर रक्त और ऑक्सीजन परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं, जो फिर से आपकी त्वचा में एक सुंदर चमक लाने में मदद करते हैं।

1. बैठे फॉरवर्ड बेंड पोज़ या पश्चिमोत्तानासन

इस योग मुद्रा में तीव्र खिंचाव शामिल है। यह मुद्रा न केवल तनाव और चिंता को दूर रखने में फायदेमंद है, बल्कि यह रक्त को शुद्ध करने, त्वचा के रंग में सुधार और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में भी मदद करती है। यह आपके पाचन को बेहतर बनाने में भी मदद करता है, जो अन्यथा त्वचा की कई स्थितियों जैसे कि पिंपल्स और मुंहासों को जन्म दे सकता है।

 

कैसे करना है:

बैठ जाओ और अपने पैरों को अपने सामने फैलाओ।
अपनी दोनों हथेलियों को संबंधित जांघों पर रखें।
सांस भरते हुए आगे की ओर झुकें और अपने पैर की उंगलियों को पकड़ने की कोशिश करें।
सांस छोड़ें और 10 सेकेंड तक इसी मुद्रा में रहें।
बैठने की स्थिति में वापस आएं।
इसे आप 3 से 4 बार दोहरा सकते हैं।
आगे की ओर झुके हुए मुद्रा में बैठे

 

2. धनुष मुद्रा या धनुरासन

चमकती त्वचा के लिए आज सुबह योग मुद्रा उदर क्षेत्र पर तीव्र दबाव डालकर प्रभावी ढंग से काम करती है, जो बदले में शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करती है। यह मुद्रा एक बेहतरीन स्ट्रेस बस्टर भी है और अतिरिक्त वजन कम करने में प्रभावी है, इस प्रकार आपको स्वस्थ चमक प्राप्त करने में मदद करता है।

 

कैसे करना है:

अपने चेहरे को फर्श को छूते हुए और अपनी पीठ को छत की ओर रखते हुए लेट जाएं।
अपनी बाहों को अपनी तरफ रखें और अपनी हथेलियों को छत की ओर रखें।
अपने पैरों को जमीन से ऊपर उठाएं और अपने एड़ियों को अपने हाथों से पकड़ लें।
लेटने की स्थिति में वापस आ जाएं।
इस मुद्रा को 3 से 4 बार दोहराएं।
धनुष मुद्रा

 

3. मछली मुद्रा या मत्स्यासन

स्वस्थ चमक पाने के लिए यह सबसे अच्छे योगों में से एक है क्योंकि यह सिर के रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। फिश पोज़ बैक बेंडिंग पोज़ में से एक है जिसे एक नौसिखिया भी आसानी से कर सकता है। यह योग मुद्रा अपच और सूजन से लड़ने में मदद करती है।

 

कैसे करना है:

 

पद्मासन योग मुद्रा में बैठ जाएं।
धीरे-धीरे पीछे की ओर झुकें और अपने सिर को जमीन पर टिकाएं।
जैसे ही आप अपने सिर के शीर्ष के साथ जमीन को छूते हैं, अपनी छाती को ऊपर उठाएं।
कुछ सेकंड के लिए मुद्रा को पकड़ो।
मछली मुद्रा

 

4. कोबरा पोज़ या भुजंगासन

यह न केवल रीढ़ और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक बेहतरीन मुद्रा है, बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा है। यह मुद्रा अधिक मात्रा में ऑक्सीजन सेवन की अनुमति देकर आपकी छाती को और अधिक खोलने की अनुमति देती है, जो बदले में त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करती है।

 

कैसे करना है:

हथेलियों को सिर के पास रखकर पेट के बल लेट जाएं।
जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी बाहों को फैलाते हुए अपने सिर और छाती को ऊपर उठाएं।
सांस भरते हुए वापस उसी स्थिति में आ जाएं।
इसे 8 से 10 बार करें।
कोबरा मुद्रा

 

5. फॉरवर्ड बेंडिंग पोज या उत्तानासन

चमकती त्वचा के लिए याद रखने के लिए आवश्यक योग युक्तियों में से एक है उत्तासन, क्योंकि यह आपके चेहरे पर रक्त के प्रवाह में सुधार करके आपके रंग को बढ़ाता है। शुरुआती लोगों के लिए यह थोड़ा मुश्किल लग सकता है; इसलिए, इसे धीरे-धीरे लेना चाहिए।

 

कैसे करना है:

हाथों को बगल में रखते हुए सीधे खड़े हो जाएं।
आगे की ओर झुकें और अपनी हथेलियों को बगल में रखकर अपने सिर को अपने पैरों पर धकेलने का प्रयास करें।
सुनिश्चित करें कि आपकी पीठ और पैर सीधे हैं।
कुछ और बार दोहराएं।
आगे झुकने की मुद्रा

 

6. हल मुद्रा या हलासन

यह योग मुद्रा शरीर के समग्र रक्त परिसंचरण में सुधार करने में प्रभावी है। यह आपको आराम और शांत महसूस करने में मदद करता है, और सकारात्मक प्रभाव आपकी त्वचा पर भी दिखाई देता है। यदि आप किसी भी नींद की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो यह आपकी त्वचा पर भारी पड़ सकता है; हालाँकि, नियमित रूप से इस आसन का अभ्यास करने से आपको नींद की समस्या से लड़ने में मदद मिल सकती है।

 

कैसे करना है:

अपनी पीठ के बल लेट जाएं, हथेलियां छत की ओर हों।
धीरे से अपने पैरों को नब्बे डिग्री पर उठाएं और आटे को छूने के लिए उन्हें अपने सिर के ऊपर ले जाएं।
एक मिनट के लिए मुद्रा बनाए रखें, सामान्य स्थिति में लौट आएं।
हल मुद्रा

 

7. शोल्डर स्टैंड या सर्वांगासन

हालांकि यह मुद्रा थोड़ी कठिन है, लेकिन यह आपको अधिकतम त्वचा लाभ प्रदान कर सकती है। नियमित अभ्यास से आप इस योग मुद्रा में महारत हासिल कर सकते हैं। यह चेहरे के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है, जो त्वचा की स्थिति जैसे चेहरे की सुस्ती, मुँहासे और झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है।

 

 कैसे करना है:

छत की ओर मुंह करके पीठ के बल लेट जाएं।
अपने हाथों से पीठ को सहारा देते हुए धीरे से अपने पैरों और कूल्हों को सीधा ऊपर उठाएं।
कुछ मिनट के लिए स्थिति में रहें; वापस सामान्य स्थिति में आ जाएं।
कंधे स्टैंड

 

8. ऊंट मुद्रा या उष्ट्रासन

यह योग मुद्रा आपके चेहरे और सिर में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में बहुत उपयोगी है। बेहतर रक्त प्रवाह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे त्वचा भीतर से चमकती है। यह आसन पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने, मासिक धर्म में ऐंठन से राहत दिलाने और सपाट पेट पाने के लिए भी बहुत अच्छा है।

 

कैसे करना है:

अपनी पीठ को सीधा रखते हुए घुटने से नीचे की स्थिति में आ जाएं।
पीछे की ओर झुकना शुरू करें, और अपने हाथों को अपने पैरों पर रखें और अपनी छाती को छत की ओर फैलाएं।
कुछ देर इसी स्थिति में रहें; सामान्य स्थिति में वापस आ जाओ।
3 से 4 बार दोहराएं।
ऊंट मुद्रा

 

9. त्रिभुज मुद्रा या त्रिकोणासन

यह आसन आपकी त्वचा को अधिक ऑक्सीजन की आपूर्ति करके आपकी त्वचा को फिर से जीवंत और आराम का अनुभव कराने के लिए बहुत अच्छा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप इस मुद्रा को करते हैं, तो आपकी छाती, फेफड़े और हृदय खुल जाते हैं, जिससे ऑक्सीजन की आपूर्ति और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

त्रिकोणासन कैसे करें?

अपने पैरों को अलग करके सीधे खड़े हो जाएं। 
श्वास लेना। ...
साथ ही, अपने बाएं हाथ को अपने बाएं पैर के साथ नीचे तब तक स्लाइड करें जब तक कि आपकी उंगलियां आपके टखने पर न हों।
इस बिंदु पर, आपका दाहिना हाथ क्षैतिज होना चाहिए क्योंकि आपका सिर बाईं ओर झुका हुआ है।
अपने घुटनों और कोहनियों के साथ मुद्रा को सीधा रखें। ...
श्वास लेना।
साँस छोड़ना। ...

8. चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने के लिए एलोवेरा

स्वस्थ, चमकने का मार्ग एलोवेरा के पौधों से लगाया जाता है। सुखदायक, शांत और उपचार गुणों से भरपूर, ताजा एलोवेरा जेल लगभग हर त्वचा और बालों की चिंता का समाधान करता है। चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने से लेकर पोषण प्रदान करने तक, एलोवेरा जेल का उपयोग करना चेहरे की एक प्राकृतिक सुंदरता है जिसे आप मिस नहीं कर सकते। (aloe vera benefits for skin in hindi) चाहे वह मामूली कट, मुंहासे, एक्जिमा या कोई अन्य त्वचा की समस्या हो, दिन में दो बार इसके ऊपर एलोवेरा जेल लगाने से उपचार प्रक्रिया तेज हो जाएगी।

 

9. टोनर के रूप में ग्रीन टी(green tea)

यदि आप रोजाना सीटीएम रूटीन (क्लींजिंग-टोनिंग-मॉइस्चराइजिंग) का पालन करते हैं, तो आप टोनर के महत्व को जानते होंगे। व्हाइट और ग्रीन टी, दोनों को जब ऊपर से लगाया जाता है, तो इसमें ब्राइटनिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं। एक उत्पाद में इतने सारे लाभों के साथ, यह एक प्राकृतिक चेहरा सौंदर्य युक्ति कैसे नहीं हो सकता है? (green tea benefits for skin in hindi) यहां आपको क्या करना है। चाय को लगभग 5 मिनट के लिए पानी में भिगो दें और इसे ठंडा होने दें या कमरे के तापमान तक पहुंचने दें। एक स्प्रे बोतल में डालें और ज़रूरत पड़ने पर स्प्रिट करें या कॉटन पैड पर थोड़ा सा डालें और अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करने के बाद अपने चेहरे पर थपथपाएँ।

 

10. पिंपल्स के लिए टी ट्री ऑयल(tea tree oil)

                                

Best tea tree oil for skin : अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुणों के लिए जाना जाता है, टी ट्री ऑयल मुंहासे पैदा करने वाले कीटाणुओं और बैक्टीरिया को मारता है और हल्के से मध्यम मुंहासों को ठीक करता है। हालांकि यह एक बेहतरीन नेचुरल फेस ब्यूटी टिप है, याद रखें कि आपको टी ट्री एसेंशियल ऑयल को पहले कभी भी पतला किए बिना इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि यह त्वचा को जला सकता है और जलन पैदा कर सकता है। अपने सीरम या मॉइस्चराइजर में 1-2 बूंदें मिलाएं और सीधे चेहरे पर लगाएं। आप इसे कैरियर ऑयल के साथ भी मिला सकते हैं और प्रभावी परिणामों के लिए रात को सोने से पहले इसे लगा सकते हैं।

आपको इसे कितनी बार इस्तेमाल करना चाहिए?

अधिकांश मुँहासे उपचारों के साथ, आप सर्वोत्तम परिणामों के लिए हर दिन उपचार का उपयोग करना चाहेंगे। इसमें टी ट्री ऑयल भी शामिल है।

 एक बार जब आप एक पैच परीक्षण कर लेते हैं और जानते हैं कि आपकी त्वचा पर पतला चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करना सुरक्षित है, तो आप अपनी सुबह और शाम की त्वचा देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में दिन में दो बार प्रभावित क्षेत्र पर तेल लगा सकते हैं।

 

सुरक्षा टिप्स

टी ट्री ऑयल आमतौर पर त्वचा पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित होता है। इसे निगलना सुरक्षित नहीं है। इसे खाने से भ्रम और गतिभंग सहित गंभीर लक्षण हो सकते हैं। गतिभंग मांसपेशियों के समन्वय का नुकसान है।

 साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि टी ट्री ऑयल आपकी आंखों में न जाए, क्योंकि इससे लालिमा और जलन हो सकती है।

 यदि चाय के पेड़ के तेल को सही ढंग से पतला किया जाता है, तो ज्यादातर लोग बिना किसी गंभीर समस्या के अपनी त्वचा पर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को उस क्षेत्र में एलर्जी की त्वचा की प्रतिक्रिया या त्वचा में जलन हो सकती है जहां तेल का इस्तेमाल किया गया था।

 इसलिए टी ट्री ऑयल को अपने चेहरे पर लगाने से पहले त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर पैच टेस्ट करना जरूरी है। सुनिश्चित करें कि आप तेल का उपयोग तुरंत बंद कर दें यदि आपको कोई नोटिस आता है:

• खुजली
• लालपन
• सूजन
• चिढ़

चाय के पेड़ के तेल में क्या देखना है ?

टी ट्री ऑयल व्यापक रूप से उपलब्ध है और आसानी से मिल जाता है। आप इसे अधिकांश दवा की दुकानों के साथ-साथ ऑनलाइन भी पा सकते हैं। आप इसे पर्सनल केयर सेक्शन में अपने स्थानीय किराना स्टोर पर भी पा सकते हैं।

 यदि आप अपनी त्वचा पर उपयोग करने के लिए टी ट्री ऑयल खरीदना चाहते हैं, तो उपलब्ध शुद्धतम तेल खरीदें। सुनिश्चित करें कि लेबल कहता है कि यह 100 प्रतिशत चाय के पेड़ का तेल है।

 

चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने के कुछ अन्य तरीके क्या हैं?

इसके मुँहासे लाभों के अलावा, चाय के पेड़ का तेल भी इलाज में मदद कर सकता है:

• खुजली
• नाखून कवक
• खुजली
• खोपड़ी की स्थिति, जैसे रूसी
• तल - रेखा

शोध से पता चलता है कि हल्के से मध्यम मुँहासे के ब्रेकआउट के लिए चाय के पेड़ का तेल सहायक हो सकता है। यह इसके विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों के लिए धन्यवाद है।

 हालांकि यह मुँहासे के इलाज के लिए बेंज़ॉयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड जितना प्रभावी नहीं हो सकता है, यदि आप इन अवयवों के प्रति संवेदनशीलता रखते हैं तो चाय के पेड़ का तेल एक ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) विकल्प हो सकता है।

 यदि आप ओटीसी उत्पादों के साथ अपने मुँहासे में सुधार नहीं देखते हैं, तो आपको डॉक्टर के पर्चे की दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। एक त्वचा विशेषज्ञ आपके लिए सबसे अच्छा इलाज खोजने में मदद कर सकता है। उपचार के विकल्पों में शामिल हो सकते हैं:

• रेटिनोइड्स
• मौखिक या सामयिक एंटीबायोटिक्स
• एंटी-एंड्रोजन थेरेपी
• गर्भनिरोधक गोलियां

जबकि चाय के पेड़ के तेल को आपके वर्तमान मुँहासे आहार को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, यह एक अच्छा पूरक उपचार हो सकता है।

 

11. संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए ध्यान करें(meditation)

कभी-कभी, यदि आपका मन और शरीर लगातार तनाव में रहता है, तो न तो सौंदर्य उत्पाद और न ही प्राकृतिक तत्व मदद कर सकते हैं। दरअसल, चिंता और तनाव से त्वचा की कुछ समस्याएं और बढ़ जाती हैं। इसलिए, अच्छी रात की नींद लेने के अलावा, ध्यान और मध्यम व्यायाम तनाव को प्रबंधित करने और दूर करने में मदद करता है। जब आप इन प्राकृतिक चेहरे के ब्यूटी टिप्स के साथ-साथ एक अच्छी स्किनकेयर रूटीन का पालन कर रहे हैं, तो कुछ ध्यान के साथ अपने दिमाग को भी खुश करना न भूलें।

 

12. थकी हुई त्वचा को तरोताजा करने के लिए कैमोमाइल चाय

यदि आप देखते हैं कि एक उचित स्किनकेयर रूटीन का पालन करने के बावजूद आपकी त्वचा वास्तव में सुस्त और थकी हुई दिखती है, तो इसके उत्कृष्ट त्वचा लाभों के लिए कैमोमाइल चाय की ओर रुख करने का समय आ गया है। इस चाय के विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक और पुनर्योजी गुण फुफ्फुस, काले घेरे, मुँहासे और चिड़चिड़ी त्वचा को कम करने का काम करते हैं। यह बेहद थकी हुई दिखने वाली त्वचा को ताज़ा करने और एक सुंदर चमक लाने में मदद करता है। (कैमोमाइल चाय के फायदे) कैमोमाइल चाय को अपने स्किनकेयर रूटीन में इस्तेमाल करने के लिए, कुछ चाय बनाएं, इसे पूरी तरह से ठंडा होने दें और इसे आइस ट्रे में डालें। इसे कुछ घंटों के लिए फ्रीज करें और इस आइस क्यूब को अपने चेहरे पर हर बार लगाएं जब आपको लगे कि आपकी त्वचा को थोड़ी लिफ्ट की जरूरत है।

त्वचा के लिए : (Chamomile tea for skin)

1. स्लीपिंग ब्यूटी

हम सभी को ब्यूटी स्लीप की जरूरत होती है। आखिरकार, जब हम झपकी लेते हैं तो हमारी त्वचा अपने आप ठीक होने लगती है, और तरोताजा हो जाती है। यह फूलों की चाय एक कैफीन मुक्त है - यह नसों को शांत करती है, तंत्रिका तंत्र को शांत करती है और आपको बेहतर नींद में मदद करती है। इसलिए, बोरी मारने से ठीक पहले इसे पीना सबसे अच्छा है।

 

2. मुँहासे का इलाज करता है

इस जादुई चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। इसलिए, इसे पीने के अलावा, आप इसे किसी भी सक्रिय मुँहासे, निशान या दाग-धब्बों पर भी लगा सकते हैं।

 

3. डार्क सर्कल्स को अलविदा कहें

इस चाय के विरोधी भड़काऊ गुण भी काले घेरे की उपस्थिति और आंखों के नीचे के क्षेत्र में किसी भी प्रकार की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। आपको बस कुछ इस्तेमाल किए गए कैमोमाइल टी बैग्स को ठंडा करना है और उन्हें 10-15 मिनट के लिए अपनी आंखों पर रखना है। आपको मिनटों में फर्क दिखने लगेगा!

 

4. त्वचा को चमकाता है

यह आपकी त्वचा के लिए तत्काल पिक-अप-अप के रूप में भी काम करता है। कैमोमाइल चाय में कुछ रुई डुबोएं और इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। यह न केवल आपकी त्वचा के लिए एक प्राकृतिक ब्लीच के रूप में कार्य करेगा बल्कि इसे एक सुंदर चमक भी देगा। अपने रंग को निखारना चाहते हैं? चेहरे पर कैमोमाइल चाय के छींटे ही आपका जवाब है।

 

5. उस सनबर्न को शांत करें

अगली बार जब आप अपने समुद्र तट से वापस आते हैं तो घबराने की जरूरत नहीं है, जहां आप धूप से झुलसे हुए हैं। बस कुछ कैमोमाइल चाय बनाएं और इसे फ्रिज में ठंडा होने के लिए छोड़ दें। इसके बाद चाय में एक तौलिये को डुबोकर सनबर्न वाली जगह पर लगाएं। यह प्रभावित क्षेत्र को शांत करेगा और सनबर्न का इलाज करेगा।

 

6. एक जादुई एंटी-एजिंग फूड

यह चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एक पावरहाउस है। अपने चेहरे पर इसका उपयोग करने से आपकी त्वचा किसी भी मुक्त-कट्टरपंथी क्षति से सुरक्षित रहेगी, त्वचा कोशिकाओं और ऊतकों के विकास और पुनर्जनन में तेजी आएगी, और छिद्रों को भी कसेगी! अब क्या यह केवल वह एंटी-एजिंग घटक नहीं है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं?

 

7. एक प्राकृतिक क्लींजर

त्वचा को ठीक करने, साफ करने या मॉइस्चराइज करने के लिए, कैमोमाइल एक बेहतरीन स्किनकेयर घटक के रूप में काम करता है। इसे अपने चेहरे पर, कुछ रुई के साथ या बस इसे चेहरे पर छिड़कें, और अपनी त्वचा को पहले की तरह चमकते हुए देखें।

 

8. फेस स्क्रब फिक्स

आश्चर्य है कि यह चाय आपकी त्वचा के लिए एक्सफोलिएंट के रूप में कैसे काम कर सकती है? कैमोमाइल चाय में कुछ पाउडर दूध मिलाकर अपने चेहरे और शरीर पर लगाएं। बाद में इसे स्क्रब करें और चमकदार त्वचा को नमस्ते कहें। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और सतह पर ताजा दिखने वाली, चमकती त्वचा लाता है।

 

9. जैप दैट स्किन इरिटेशन

आपकी त्वचा के किसी भी हिस्से में खुजली है या यदि आपको एक्जिमा है, तो कुछ कैमोमाइल चाय लगाएं और देखें कि इसके विरोधी भड़काऊ गुण अपना जादू करते हैं। जल्दी परिणाम देखने के लिए ऐसा दिन में दो बार करें।

 

बालों के लिए : (Chamomile tea for hair)

1. रूसी को नियंत्रित करता है

कैमोमाइल टी से स्कैल्प में जलन या डैंड्रफ की समस्या से भी निजात पाई जा सकती है। यह आपके बालों और स्कैल्प के लिए क्लींजिंग और मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में काम करता है। आपको बस इतना करना है कि अपने बालों को धोने के बाद इसे अपने अंतिम कुल्ला के रूप में उपयोग करें। ऐसा हफ्ते में दो बार करें, जल्द ही आपको फर्क नजर आने लगेगा!

 

2. बालों का रंग और चमक बढ़ाता है

यदि आपके बाल काले हैं, तो कैमोमाइल चाय और मेंहदी का मिश्रण आपकी खूबसूरत हाइलाइट्स दे सकता है। इस चाय में ब्लीचिंग गुण भी गोरा बालों पर अपना जादू चलाकर चमकदार और चमकदार बनाते हैं। कैमोमाइल चाय बाल धोना, कोई भी?

 

3. हेयर मॉइस्चराइजर, कोई भी?

कैमोमाइल टी रिंस बालों के लिए एकदम सही मॉइस्चराइजर का काम करता है। शैम्पू का उपयोग करने के बाद अपने बालों को कंडीशनिंग करने के बजाय, स्वैप करें और इसके बजाय कैमोमाइल चाय का उपयोग करें। यह आपके बालों को एक सुंदर चमक देगा और समय के साथ, यह अयाल को एक स्वस्थ सुनहरी चमक भी प्रदान करता है। इसे तुरंत एक शॉट दें!

 

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)

मैं अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से कैसे चमकदार बना सकता हूं?

ए. अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के सबसे आसान तरीकों में से एक है अपनी त्वचा में जैतून के तेल की थोड़ी सी मालिश करें और इसे रूई से पोंछने से पहले कुछ मिनट के लिए आराम दें। ऐसा हफ्ते में कई बार करने से आपकी त्वचा को हाइड्रेट और पोषण मिलेगा और इस तरह एक सूक्ष्म चमक भी आएगी।

 

प्राकृतिक रूप से चमकती त्वचा के लिए मैं क्या उपयोग कर सकता हूं?

उ. आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने के लिए, आपको केवल उन सामग्रियों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो आमतौर पर आपके रसोई घर में पाई जाती हैं। शहद, एवोकाडो, जैतून का तेल, दूध, बादाम आदि त्वचा की देखभाल करने वाले उत्कृष्ट तत्व हैं जो आपकी त्वचा को नवीनीकृत, फिर से भरने और फिर से जीवंत करने और इसे चमकदार बनाने का काम करते हैं।

 

मैं एक महीने में अपनी त्वचा में सुधार कैसे कर सकता हूं?

ए. एक महीने में आपकी त्वचा में वास्तव में सुधार लाने की कुंजी संगति है। अपने चेहरे को आवश्यक तेलों से भाप देना, अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना, प्राकृतिक फेस मास्क का उपयोग करना, दिन में दो बार अपनी त्वचा को साफ करना जैसे सरल कदम उठाना एक महीने में चमकती त्वचा प्राप्त करने के लिए सभी सरल कदम हैं।