Hand Care tips in Hindi | हाथों के लिए 9 सरल ब्यूटी टिप्स

सुशोभित हाथों के लिए 9 सरल ब्यूटी टिप्स |Hand Care tips home remedies in Hindi

How to get beautiful hands at home ?

चूंकि हमारे हाथों का उपयोग अधिकांश कामों को करने के लिए किया जाता है, इसलिए उन्हें अच्छा और चिकना दिखने के लिए लाड़ और आराम की आवश्यकता होती है! उन सुंदर दिखने वाले हाथों को पाने के लिए कुछ निश्चित शॉट तरीके सूचीबद्ध हैं।
खूबसूरत दिखने का मतलब सिर्फ खूबसूरत कपड़े पहनना नहीं है। इसमें इससे कहीं अधिक शामिल है। और आपके हाथ आपके लुक को पूरा करने में अहम भूमिका निभाते हैं। खराब हाथ आपकी पूरी पोशाक को बर्बाद कर सकते हैं और दुर्भाग्य से, हम अपने हाथों पर तब तक ध्यान नहीं देते जब तक हमें करना न पड़े।
सौभाग्य से हमारे लिए, सुंदर हाथ पाने की तरकीब कोई रॉकेट साइंस नहीं है। सावधान रहना और त्वचा के अनुकूल कुछ आदतों को अपनाना ही आपको चाहिए। कहा जा रहा है, आज हम आपके साथ शेयर करते हैं खूबसूरत हाथ पाने के कुछ आसान (Home remedies for beautiful hands) और आसान टिप्स और ट्रिक्स।

1).अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करें (Lotion to make hands soft)

एक अच्छी गुणवत्ता वाले हैंड मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें और इसे अच्छी तरह से धोने के बाद दिन में कम से कम तीन बार हाथों पर लगाएं। गर्मियों में हल्के गैर-चिकना मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें और सर्दियों में बॉडी बटर जैसी भारी चीज़ का चुनाव करें। सर्दियां त्वचा को शुष्क कर देती हैं, इसलिए आप अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग (How to make hands soft and beautiful) के साथ ऐसा कर सकते हैं।

सूखे और फटे हाथ अच्छे नहीं लगते। आप अपने हाथों के लिए जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है उन्हें नमीयुक्त रखना। सूखे हाथ न केवल परतदार दिखते हैं बल्कि इससे जलन भी होती है। अपने हाथों को मॉइस्चराइज रखने का एक शानदार तरीका है कि हर हाथ धोने के बाद अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करने के नियम का पालन करें। ऐसा करने से आपके हाथ मुलायम और खूबसूरत हो जाएंगे। यदि सामान्य मॉइस्चराइज़र आपके काम नहीं आता है, तो हैंड क्रीम में निवेश करें। यह एक मोटा फॉर्मूला है जो विशेष रूप से आपके हाथों को मॉइस्चराइज रखने के लिए है।

2).मैनीक्योर (manicure)

महीने में कम से कम एक बार मैनीक्योर जरूर करें। मैनीक्योर से आपके हाथ साफ, एक्सफोलिएट और मसाज हो जाते हैं। यह संपूर्ण पोषण है जो आपके हाथों को मिलता है।
मैनीक्योर के लिए अपने हाथों का इलाज करें मैनीक्योर सिर्फ एक विलासिता नहीं है। हाथों को मुलायम और स्वस्थ रखना जरूरी है। मैनीक्योर की प्रक्रिया नाखूनों को भरने से शुरू होती है और उसके बाद भिगोने और मालिश करने के साथ समाप्त होती है और आपके नाखूनों को पेंट करने के साथ समाप्त होती है। किसी भी मैनीक्योर में सभी कदम (भगवान जानता है कि उनमें से बहुत से आज पेश किए गए हैं!) आपके हाथों को आराम देने और इसकी सुंदरता में जोड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसलिए, यदि आप कर सकते हैं, तो महीने में एक बार मैनीक्योर अपॉइंटमेंट के लिए जाएं। और अगर यह आपके लिए बहुत अधिक है, तो आप हमेशा घर पर ही सही मैनीक्योर कर सकते हैं और अपने हाथों को सुंदर बना सकते हैं।

3). फ़ाइल और ट्रिम

जब आप अपने नाखूनों को फाइल करते हैं, तो उन्हें सीसॉ क्रिया के बजाय एक दिशा में फाइल करें। सीसॉ क्रिया नाखून की परतों को अलग कर सकती है और अगर पानी उन नाखून परतों के बीच अपना रास्ता खोज लेता है, तो इससे नाखून छिल सकता है। अपने नाखूनों को दो सप्ताह में कम से कम एक बार या आवश्यकतानुसार ट्रिम करें।अपने नाखूनों को फाईल करें, खुले हाथ कभी भी सुंदर नहीं दिखेंगे। अपने हाथों को सुंदर दिखाने के लिए एक बेहतरीन ट्रिक है अपने नाखूनों को संवारना। आपके हाथों को कितना सुंदर दिखता है, इसे आकार देने में थोड़ा सा सौंदर्य एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। उस नेल फिल्टर को बाहर निकालें और अपने नाखूनों को मनचाहा आकार दें। लेकिन उससे पहले नेल क्लिपर की मदद से अपने नाखूनों को छोटा कर लें। छोटे नाखून न केवल फाइल करने में आसान होते हैं बल्कि स्वस्थ भी होते हैं।

4).नाखूनों को पेंट करें

 

Tips for beautiful hands and nails : अब जब आपने अपने नाखूनों को फाइल कर लिया है, तो उन्हें पेंट करने का समय आ गया है। आखिर ऐसा क्या है जो आपके हाथों को आपके नाखूनों पर चमचमाती पॉलिश से ज्यादा खूबसूरत बनाता है। हालाँकि, पॉलिश की छाया चुनते समय सावधान रहें। बोतल में इतनी आकर्षक दिखने वाली पॉलिश शायद आपके हाथों पर इतनी खूबसूरती से स्थानांतरित न हो। दरअसल, कई बार पॉलिश का गलत शेड ही हमारे हाथों की खूबसूरती से समझौता कर लेता है। जानें कि पॉलिश के कौन से रंग आपके हाथ पर सबसे अच्छे लगते हैं और उन रंगों से चिपके रहते हैं।

एक अजीब लेकिन उपयोगी तरकीब: 

चिपकी हुई पॉलिश के पहले संकेत पर, एसीटोन को पकड़ें .लेकिन अभी तक किसी भी एल्बो ग्रीस का उपयोग न करें। एक कॉटन बॉल को एक छोटे से रिमूवर में डुबोएं और फिर इसे नाखून के आधार से टिप की ओर धीरे से स्वाइप करें। रिमूवर रंग फैलाएगा और चिप को आपके दिन के साथ जारी रखने के लिए पर्याप्त रूप से कवर करेगा। फिर, एक बार वापस घर पर, पूर्ण निष्कासन के साथ आगे बढ़ें।

तो आपके पास वास्तविक रंग लगाने का समय नहीं है? सरल स्पष्ट पॉलिश की शक्ति को कभी कम मत समझो। यदि आप चुटकी में हैं, तो अपने नाखूनों को चमक का संकेत देने के लिए बस एक टॉपकोट पर स्वाइप करें।

5).अपने हाथ धोएं(wash your hand)

जब आप अपने हाथ धोते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पूरे साल अपने हाथों को गुनगुने पानी से धोते रहें। ज्यादा गर्म पानी या ज्यादा ठंडा पानी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। कभी भी नॉर्मल डिश सोप का इस्तेमाल न करें क्योंकि यह त्वचा पर कठोर होता है और त्वचा को आसानी से सुखा भी देता है।

काफी आसान लगता है, है ना? आखिर हम सभी को दिन में कई बार हाथ धोना पड़ता है। लेकिन यहाँ सफाई और धुलाई की सही विधि का पालन करने का महत्व आता है। एक अच्छे हैंडवॉश का इस्तेमाल करें और जितना हो सके पूरी तरह से रहें। सुनिश्चित करें कि आप दिन भर में कई बार जिस हैंडवॉश का इस्तेमाल करते हैं वह हल्का और कोमल हो। हर्बल सामग्री से युक्त हाइड्रेटिंग फॉर्मूला ढूंढना और भी बेहतर है ताकि यह आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी को न छीने। ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल करने से भी आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। इसलिए हाथ धोते समय हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।

6).स्क्रब (scrub)

किसी भी मृत त्वचा से छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार किसी अच्छे एक्सफोलिएटिंग एजेंट से अपने हाथों को स्क्रब करें। एक खरीदने का समय नहीं है? घर पर एक बनाओ। एक-एक चम्मच बारीक चीनी और जैतून का तेल लें और इसे आधे नीबू के रस में अच्छी तरह मिला लें। आपके लिए घर पर बना एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब तैयार है।

रूखेपन को दूर करें आइए इसका सामना करें। सूखे हाथ एक आम समस्या है। और अकेले हाथों को मॉइस्चराइज़ करने से मदद नहीं मिल सकती। हाथों की मृत और बेजान त्वचा आपके हाथों को बूढ़ा दिखाने का काम करती है। हाथों की मृत त्वचा से छुटकारा पाने के लिए हाथों को एक्सफोलिएट करना सबसे अच्छा उपाय है। अपने हाथों को 3-5 मिनट के लिए एक्सफोलिएट करने के लिए हफ्ते में एक या दो बार सौम्य स्क्रब का इस्तेमाल करें और गुनगुने पानी से इसे धो लें। एक्सफोलिएट करने के बाद, अपने हाथों को थपथपाकर सुखाएं और कुछ हैंड क्रीम लगाएं। एक्सफ़ोलीएटिंग को अधिक रोचक बनाने और पोषण को बढ़ाने के लिए, कुछ DIY हैंड स्क्रब आज़माएँ।

वन-मिनट मैजिक स्क्रब आज़माएं

आपके हाथ में आपके चेहरे की तरह ही बहुत सारी मृत त्वचा कोशिकाएं होती हैं और उन्हें भी नियमित रूप से एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता होती है। इसके लिए आप या तो स्टोर से खरीदे गए किसी अच्छे बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर घर पर ही अपना खुद का नेचुरल वर्जन बना सकते हैं। एक चम्मच लें। चीनी क्रिस्टल, आधा चम्मच। जैतून के तेल का। और आधा चम्मच। अपनी हथेली पर नींबू का रस डालें, उन्हें अच्छी तरह मिलाएँ और अपने दोनों हाथों पर चिकना करें। हथेलियों के पिछले हिस्से के साथ-साथ कोहनियों पर भी ध्यान दें। एक मिनट के लिए गोलाकार गति में रगड़ें और स्क्रब को धो लें। एक मुलायम तौलिये से थपथपा कर सुखाएं। इस मिश्रण में चीनी स्क्रबिंग एजेंट की तरह काम करती है, जैतून का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और नींबू का रस उसकी रंगत को हल्का करता है। इस प्रकार, सप्ताह में कम से कम दो बार ऐसा करने से आपको नरम और हल्के हाथ मिल सकते हैं।

हमने स्क्रब के लिए कुछ व्यंजनों को सूचीबद्ध किया है जो आपके हाथों को मॉइस्चराइज और नरम करने में मदद कर सकते हैं। ये स्क्रब न केवल आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं बल्कि कोलेजन के उत्पादन को भी उत्तेजित करते हैं और झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करते हैं। यह जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें कि आप घर पर प्राकृतिक रूप से अपने हाथों को कैसे एक्सफोलिएट कर सकते हैं।

मुलायम और नमीयुक्त हाथों के लिए घर का बना स्क्रब

1. शुगर स्क्रब
2. एप्सम साल्ट हैंड स्क्रब
3. बादाम और शहद का स्क्रब
4. चीनी और नारियल तेल का स्क्रब
5. ब्राउन शुगर और विटामिन ई ऑयल स्क्रब

1. शुगर स्क्रब

चीनी की दानेदार बनावट आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करती है। जैतून के तेल में आवश्यक फैटी एसिड और विटामिन ई होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज और शांत करने में मदद करते हैं और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करते हैं 

आपको चाहिये होगा

• ½ कप चीनी
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
• लैवेंडर आवश्यक तेल की 10-15 बूँदें

तुम्हे जो करना है

• एक जार में सारी सामग्री मिला लें।
• स्क्रब की थोड़ी सी मात्रा निकाल लें और धीरे-धीरे अपने हाथों में 1 मिनट तक मालिश करें।
• गर्म पानी से धो लें।
• आपको इसे कितनी बार करने की आवश्यकता है
• ऐसा हफ्ते में 2-3 बार करें

2. एप्सम साल्ट हैंड स्क्रब

एप्सम सॉल्ट न केवल दर्द और सूजन को दूर कर सकता है बल्कि आपके हाथों की त्वचा को एक्सफोलिएट भी कर सकता है और इसे नरम बना सकता है 

आपको चाहिये होगा

• 1 कप एप्सम सॉल्ट
• 1 कप जैतून या अंगूर के बीज का तेल

तुम्हे जो करना है

• एक बाउल में एप्सम सॉल्ट और कैरियर ऑयल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि आपको एक चिकना पेस्ट न मिल जाए।
• इसे अपने हाथों पर मलें और 1-2 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।
• गर्म पानी से धो लें।
• ऐसा हफ्ते में 3 बार करें।

3. बादाम और शहद का स्क्रब

बादाम का पाउडर एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है। शहद एक प्राकृतिक कम करनेवाला है जो रूखेपन से राहत देता है और त्वचा की बनावट में सुधार करता है। यह आपके हाथों को मुलायम और चिकना बनाने में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

• एक मुट्ठी बादाम
• 1/2 छोटा चम्मच शहद
• आवश्यकता अनुसार दूध

तुम्हे जो करना है

• एक मुट्ठी बादाम को बारीक पीस लें।
• एक चिकना पेस्ट बनाने के लिए आधा चम्मच शहद और पर्याप्त दूध मिलाएं।
• इस मिश्रण से अपने हाथों पर 2 मिनट तक मसाज करें।
• गर्म पानी से धो लें।
• ऐसा हफ्ते में 3 बार करें

नोट: इस स्क्रब को तुरंत इस्तेमाल करना चाहिए और स्टोर नहीं करना चाहिए क्योंकि दूध कुछ ही घंटों में बासी हो सकता है।

4. चीनी और नारियल तेल का स्क्रब

कई लोग पारंपरिक रूप से नारियल के तेल का उपयोग विभिन्न त्वचा विकारों से राहत पाने के लिए करते हैं। इसमें उच्च मात्रा में फैटी एसिड होता है जो त्वचा को शांत और मॉइस्चराइज करने में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• 1/4 कप चीनी (भूरा या सफेद)
• 1/4 कप समुद्री नमक
• नींबू का रस

तुम्हे जो करना है

• एक-एक चम्मच नारियल का तेल और शहद (अधिमानतः जैविक) मिलाएं।
• इसमें समुद्री नमक और बारीक चीनी डालकर अच्छी तरह मिला लें।
• निम्बू का रस डालें और 30 सेकंड के लिए ब्लेंड करें।
• 1 मिनट के लिए मिश्रण को अपने हाथों पर धीरे से मालिश करें। गर्म पानी से धो लें।
• एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और एक हफ्ते के भीतर इसका इस्तेमाल करें।
• ऐसा हफ्ते में 3 बार करें।

5. ब्राउन शुगर और विटामिन ई ऑयल स्क्रब

विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट है जो क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत में मदद कर सकता है। यह आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बचाने और फोटोएजिंग को रोकने में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

• दानेदार ब्राउन शुगर के 2 बड़े चम्मच।
• विटामिन ई तेल की 5-6 बूँदें

तुम्हे जो करना है

• एक बाउल में सभी सामग्री को तब तक ब्लेंड करें जब तक आपको एक अच्छा पेस्ट न मिल जाए।
• इसे अपने हाथों पर लगाएं और 2 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।
• गर्म पानी से धो लें।
• ऐसा हफ्ते में 3 बार करें।

इन स्क्रब को एयरटाइट डिब्बे में भरकर रख लें और आवश्यकतानुसार प्रयोग करें। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिनका पालन करके आप कोमल हाथों के लिए अपना सकते हैं।

आपकी त्वचा को मुलायम रखने के टिप्स

• कठोर रसायनों से भरे उत्पादों से बचें।
• अपने हाथों को हमेशा मॉइस्चराइज़ करें।
• यूवी डैमेज से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
• अपने दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में हाथ क्रीम का प्रयोग करें।
• नरम और गैर-अपघर्षक कपड़े चुनें।
• अपने स्नान का समय सीमित करें।

हमारे हाथ दिन भर व्यस्त रहते हैं। वे गर्मी, प्रदूषण, धूल आदि के संपर्क में आते हैं, जो उन्हें शुष्क, खुरदरा और कठोर बना सकते हैं। अपने हाथ कुछ टीएलसी दिखाएं। इस लेख में बताए गए किसी भी स्क्रब का इस्तेमाल करें और अपने हाथों को फिर से मुलायम और चिकना बनाएं।

7).मालिश (massage)

रात में कम से कम पांच मिनट के लिए अपने हाथों की मालिश करें ताकि मॉइस्चराइजर की अच्छाई को सोख लिया जा सके। बहुत रूखे हाथों के लिए, अपने मॉइस्चराइज़र को थोड़ी सी वैसलीन के साथ मिलाएं ताकि वे रात भर सुरक्षित रहें।

अपने हाथों को आरामदेह मालिश दें मैनीक्योर के सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक हाथ की मालिश है। एक पौष्टिक क्रीम और उसके बाद एक आरामदेह मालिश आपको कोमल और सुंदर हाथों के साथ छोड़ने के लिए एक आकर्षण की तरह काम करती है। लेकिन, हाथों की मालिश केवल तभी के लिए आरक्षित नहीं है जब आप मैनीक्योर करवा रहे हों। यदि आपके पास मैनीक्योर का जैज़ करने का समय नहीं है, तो अपना 5-10 मिनट का समय निकालें और अपने हाथों की मालिश करें। यकीन मानिए, कुछ मसाज के बाद ही आपको फर्क नजर आने लगेगा।

हाथ की मालिश के 7 स्वास्थ्य लाभ

1. हाथ की मालिश किसी भी रुकावट को दूर करके शरीर में संतुलन बहाल करती है

 मांसपेशियां और ऊतक भावनात्मक तनाव जैसे तनाव छोड़ते हैं। यदि विशिष्ट अंग में कोई स्थिर ऊर्जा होती है, तो उसे दबाने पर वह मुक्त हो जाती है। यह उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या साइनस और सांस लेने में समस्या से पीड़ित हैं।

2. वे आपको रात में बेहतर नींद लेने में मदद करते हैं

चूंकि एक हाथ की मालिश बहुत आराम देती है, यह मस्तिष्क में सेरोटोनिन को छोड़ती है जिससे रात को बेहतर नींद आती है। एक मालिश शांतिपूर्ण है और दर्द से राहत देती है जो आपके सोने के समय में हस्तक्षेप कर सकती है।

3. चिंता कम करें

मसाज से दिमाग को आराम मिलेगा जिसका मतलब है कि ज्यादा सोचना, ज्यादा विश्लेषण करना, डरावने विचार और तनाव दूर हो जाते हैं। मालिश से चिंता के लक्षण स्वाभाविक रूप से दूर हो जाते हैं।

4. कलाइयों और उंगलियों में लचीलेपन में वृद्धि

गठिया से पीड़ित लोगों को हाथ की मालिश से लाभ होगा। यह उस जकड़न को तोड़ देगा जो भीतर बेचैनी पैदा कर रही है। मालिश जोड़ों की सीमा या गति को बढ़ाती है। वे उन मांसपेशियों का व्यायाम करते हैं जिन्हें बिना दर्द के लंबा करने में मदद की आवश्यकता होती है। इससे उन लोगों को भी फायदा होगा, जिन्हें खेल में चोट लगी है।

5. सूजन में कमी

हाथ में बहुत अधिक तरल पदार्थ जमा होने के कारण हाथ में सूजन हो सकती है। जब मालिश की जाती है, तो द्रव मुक्त हो जाता है और क्षेत्र से दूर हो जाता है। हाथ की मालिश पानी को बरकरार रखने में मदद करेगी।

6. अंतर्निहित मुद्दों के लिए पोषक तत्वों की डिलीवरी बढ़ाता है

मालिश से नए ऑक्सीजन युक्त रक्त प्रवाहित होते हैं जो दर्द वाले या कठोर क्षेत्रों में होते हैं। यह अंगों और स्नायुबंधन को पोषक तत्वों के वितरण को बढ़ाता है जो अन्यथा सुधार नहीं कर पाएंगे।

7. सिर दर्द से राहत

अधिकांश सिरदर्द नसों, रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों में होते हैं जो किसी व्यक्ति के सिर और गर्दन में स्थित होते हैं। कुछ अंगों को उत्तेजित करने और रक्त प्रवाह में वृद्धि स्वाभाविक रूप से इस तनाव को दूर कर सकती है।

8).रात्रि नवीनीकरण पर ध्यान दें

यह केवल रात के समय होता है जब आप सोते समय आपके हाथों को पूर्ण आराम मिलता है। इसलिए, हर रात सोने से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें और उन पर एक अच्छी हैंड क्रीम या पेट्रोलियम जेली लगाएं। अपनी उंगलियों को न छोड़ें और मालिश करते समय उनमें से प्रत्येक को धीरे से खींचें। नाखूनों और क्यूटिकल्स पर भी क्रीम लगाएं। अंत में, परिसंचरण में सुधार करने के लिए अपनी हथेलियों को एक साथ रगड़ें और तब तक मालिश करें जब तक कि क्रीम अच्छी तरह से अवशोषित न हो जाए। क्रीम रात में आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करेगी और दिन भर किए गए सभी कामों के बावजूद आपके हाथों को कोमल बनाए रखेगी। यह आपके नाखूनों को बेहतर तरीके से बढ़ने में भी मदद करेगा।

याद रखने योग्य अन्य बातें
हाथों को खूबसूरत बनाने के लिए जहां उनकी देखभाल करना जरूरी है वहीं कुछ सावधानियां भी बरती जा सकती हैं, जिससे उनकी हालत खराब होने से बचा जा सके। यहाँ है जो आपको पता करने की जरूरत है:
यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो यह सलाह दी जाती है कि आप घर पर बर्तन या अन्य सफाई कार्य करते समय दस्ताने पहनें।

अपने हाथों के खुले हिस्से पर सनस्क्रीन लगाना कभी न भूलें।
अगर आपको त्वचा के रूखेपन की समस्या है, तो हमेशा हैंड क्रीम या पेट्रोलियम जेली अपने पास रखें। साथ ही रात में हैंड क्रीम लगाने के बाद ग्लव्स पहनें।
अपने आहार में पौष्टिक भोजन शामिल करें ताकि आपकी त्वचा को महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में मिलें।
अपने हाथों को कुछ कोमल देखभाल दिखाने में हर दिन आपका दस मिनट का समय भी नहीं लगता है। तो, उन्हें थोड़ा प्यार दिखाएं और उन्हें नरम और सुंदर बनाएं।

 

9).हैंड स्पा करें (hand spa)

घर पर स्पा का दिन होना इस समय आपकी सबसे बड़ी चिंता नहीं हो सकती है, लेकिन सौंदर्य दिनचर्या के नियंत्रण में आराम पाने के लिए यह पूरी तरह से स्वीकार्य प्रतिक्रिया भी है। स्नान करने या मोमबत्ती जलाने के लिए २० मिनट का समय लेने में वास्तविक तनाव-राहत लाभ होते हैं — और यह निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जिसका हम सभी उपयोग कर सकते हैं।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने बाथरूम को एक विस्तृत वेलनेस रिट्रीट में बदलने की जरूरत है। घर पर एक स्पा दिन उतना ही सरल हो सकता है जितना कि शीट मास्क पर पॉप करना या मांसपेशियों को आराम देने वाले सोख में निवेश करना, पूरे दिन अपने अस्थायी डेस्क पर बैठने से जकड़न को कम करने के लिए। साथ ही, यदि आपके पास साधन हैं, तो यह आपके पड़ोस के स्पा के बारे में सोचने का भी अच्छा समय है जो कोरोनावायरस महामारी से प्रभावित हुए हैं। अभी, आप वाउचर खरीदकर या उनके कुछ इन-हाउस उत्पादों को ऑर्डर करके उन्हें व्यवसाय में बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

आगे, हमने एस्थेटिशियन, स्पा मालिकों और स्व-देखभाल की कला के अन्य विशेषज्ञों से अपने सर्वश्रेष्ठ DIY स्पा टिप्स और होम स्पा उपचार साझा करने के लिए कहा। ज़रूर, फ़ाइव-स्टार रिज़ॉर्ट में आपको मिलने वाली मालिश की कोई तुलना नहीं है, लेकिन हम सभी छोटी-छोटी विलासिताएँ ले सकते हैं जो हमें मिल सकती हैं।

6 आसान चरणों में घर पर अपने हाथों से स्पा करें

आपने आखिरी बार कब अपने हाथों को लाड़-प्यार किया था?
पानी, कठोर डिटर्जेंट, साबुन, शुष्क हवा और गर्मी के दैनिक संपर्क में अक्सर सुस्त, शुष्क, खुरदरा, चिकना, पपड़ीदार हाथ और टूटे हुए नाखून हो जाते हैं।
आपके देखभाल करने वाले हाथ भी देखभाल के लायक हैं और एक हाथ स्पा उपचार के साथ लाड़ प्यार करते हैं। सैलून में महंगे हैंड स्पा ट्रीटमेंट पर बहुत सारा पैसा या समय क्यों खर्च करें जब आप घर पर साधारण किचन सामग्री के साथ 4 आसान चरणों में अपने हाथों को लाड़ प्यार कर सकते हैं!

यहां स्वयं करें हैंड स्पा के 4 आसान चरण दिए गए हैं:

चरण 1:

एक बड़ी कटोरी गर्म पानी लें। लगभग आधा नींबू निचोड़ें और इस पानी में थोड़ा सा समुद्री नमक मिलाएं। इसमें अपने हाथों को लगभग 10 मिनट तक भिगोएं।
समुद्री नमक आपको आराम करने में मदद करता है और दर्द और सूजन, यदि कोई हो, से राहत दिलाने में भी मदद करता है। समुद्री नमक रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है। एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर नींबू का रस त्वचा की रंगत निखारने में मदद करता है। इस हैंड स्पा उपचार के अगले चरण के लिए आपके नरम हाथों को तैयार किया जाएगा।

चरण 2:

नेल पॉलिश रिमूवर से अपनी नेल पॉलिश निकालें। अपने नाखूनों को क्लिप और फाइल करके अपनी पसंद के अनुसार आकार दें।
यह कदम महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके हाथों को एक साफ, स्वस्थ और साफ-सुथरा रूप देगा। छोटे नाखूनों में भी गंदगी और कीटाणु जमा होने की संभावना कम होती है।

चरण 3:

1 बड़ा चम्मच चीनी पाउडर या कॉफी पाउडर, 2 चम्मच शहद और नारियल तेल या बादाम के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं और धीरे-धीरे गोलाकार गति में लगभग 5 मिनट तक स्क्रब करें। इसे सादे पानी से धो लें और एक साफ तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
यह मृत त्वचा कोशिकाओं और गहरी बैठी हुई गंदगी को हटाने के साथ-साथ घर पर अपने हाथों को निखारने के लिए एक बेहतरीन एक्सफोलिएटिंग मिश्रण है। हल्की मालिश से रक्त संचार भी बेहतर होगा। यह स्क्रब आपको चमकदार और मुलायम हाथ देगा।

चरण 4:

अब आपके हाथों को पोषण देने का समय आ गया है! धीरे से मोहा की मालिश करें: अपने नाखूनों और नाखूनों के चारों ओर नेल केयर क्रीम लगाएं। मोहा लगाना न भूलें: आपकी त्वचा को आवश्यक हाइड्रेशन में लॉक करने के लिए अपने हाथों पर मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं। आप अपना पसंदीदा नेल कलर लगाकर अपने हैंड स्पा ट्रीटमेंट को पूरा कर सकते हैं!

 नेल केयर क्रीम अलसी के तेल और बादाम के तेल से समृद्ध है जो न केवल क्यूटिकल्स को नरम करता है बल्कि आपके नाखूनों को भी मजबूत करता है। इसके अलावा मोहा: एलोवेरा, बादाम का तेल और सूरजमुखी के तेल की अच्छाइयों से भरपूर मॉइस्चराइजिंग लोशन आपके हाथों को पोषण, हाइड्रेट और सुरक्षा प्रदान करेगा।
डू-इट-सेल्फ हैंड स्पा के इन 4 आसान चरणों के साथ, अपने हाथों को घर पर लाड़-प्यार करें और अपने स्वच्छ, स्वस्थ, उज्ज्वल और नरम हाथों को दिखाएँ!