What Is My Skin Type And How Do I Know in Hindi | मेरी त्वचा का प्रकार क्या है और मुझे कैसे पता चलेगा?

मेरी त्वचा का प्रकार क्या है और मुझे कैसे पता चलेगा? What Is My Skin Type And How Do I Know in Hindi

How to know your skin type femaleक्या आपने कभी कुछ "अद्भुत" नए त्वचा देखभाल उत्पाद की कोशिश की है ताकि यह कुछ भी न करे, या आपकी त्वचा को खराब कर दे? हो सकता है कि यह आपकी त्वचा के प्रकार के लिए गलत हो।आपने शायद कहीं सुना या पढ़ा होगा (मैंने इसे दो बार कहा होगा) कि जब सौंदर्य और त्वचा देखभाल की बात आती है, तो आपको अपनी त्वचा के प्रकार के लिए तैयार उत्पादों का उपयोग करना चाहिए।(how to find skin type in hindi)स्किनकेयर उत्पाद एक आकार-फिट-सभी जादुई औषधि नहीं हैं (हालांकि, क्या यह जीवन को इतना आसान नहीं बना देगा?), इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप किस प्रकार की त्वचा के साथ काम कर रहे हैं ताकि आप अधिक से अधिक लाभ उठा सकें आपकी स्किनकेयर रूटीन की।आज, मैं आपकी त्वचा के प्रकार की पहचान करने और आपकी शानदार त्वचा की देखभाल के लिए कुछ बेहतरीन उत्पादों का पता लगाने में आपकी मदद करने के लिए उत्साहित हूं!(त्वचा के प्रकार)

त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने के लिए परीक्षण (Skin Type Test at home in Hindi)

चरण 1

Skin type test wash faceसुबह अपने चेहरे को अपनी पसंद के सौम्य क्लींजर से धो लें। सुनिश्चित करें कि आप एक हल्के सूत्र का उपयोग करें जो आपकी त्वचा पर बहुत कठोर न हो।यह आपकी त्वचा के प्रकार की पहचान करने के लिए त्वचा परीक्षण का पहला चरण है। सुबह अपने चेहरे को क्लींजर से धो लें

चरण 2
इसके बाद, अपने चेहरे को मुलायम नैपकिन से थपथपाएं और इसे नंगे छोड़ दें।
प्रत्येक प्रकार की त्वचा की पहचान करने के लिए यह त्वचा परीक्षण का चरण 2 है। चरण 2 अपने चेहरे को ताज़े तौलिये से थपथपाना है

चरण 3
एक घंटे तक अपनी त्वचा पर कोई भी उत्पाद न लगाएं।
यह प्रत्येक प्रकार की त्वचा की पहचान करने के लिए त्वचा परीक्षण का तीसरा चरण है। चरण 3 चेहरे पर कुछ भी लागू न करें और एक घंटे तक प्रतीक्षा करें

चरण 4
एक घंटे के बाद, एक साफ टिश्यू लें और इसे अपने चेहरे पर समान रूप से फैलाएं। अपनी त्वचा को धीरे से थपथपाएं।
प्रत्येक प्रकार की त्वचा की पहचान करने के लिए यह त्वचा परीक्षण का चरण 4 है। चरण 4 अपने चेहरे पर एक साफ ऊतक को थपथपाना है

चरण 5
अपने हाथों में टिशू पेपर देखें और अपनी त्वचा की गुणवत्ता को भी महसूस करें।
यह आपकी त्वचा के प्रकार की पहचान करने के लिए त्वचा परीक्षण का चरण 5 है। चरण 5 टिशू पेपर का विश्लेषण करना और अपनी त्वचा को महसूस करना है(How to know your skin type using tissue)

परिणाम क्या प्रकट करेंगे

1. आपकी नंगी त्वचा तैलीय महसूस करेगी और चमकदार चमक देगी।
टिश्यू: टिश्यू पेपर को स्मज किया जाएगा और तेल से दाग दिया जाएगा।
इसका मतलब है कि आपकी तैलीय त्वचा है।
यह तैलीय त्वचा के लिए त्वचा परीक्षण का परीक्षा परिणाम है

2. आपकी त्वचा टाइट और रूखी लगेगी। यह थोड़ा परतदार या खुजली भी महसूस कर सकता है।
ऊतक: टिशू पेपर पर कुछ महीन गुच्छे होंगे।
इसका मतलब है कि आपकी त्वचा रूखी है।
यह शुष्क त्वचा के लिए त्वचा के प्रकार का परीक्षण परिणाम है

3. टी-जोन पर आपकी त्वचा चिकनाई महसूस करेगी, आपकी नाक चमकेगी, जबकि आपके गाल सामान्य या शुष्क महसूस कर सकते हैं।
ऊतक: टिश्यू पेपर को आपके टी-जोन को प्रतिबिंबित करते हुए, टी के आकार में तेल से ब्लॉट किया जाएगा।
इसका मतलब है कि आपके पास कॉम्बिनेशन स्किन है।
यह संयोजन त्वचा के लिए त्वचा परीक्षण का परिणाम है

4. आपकी त्वचा न ज्यादा रूखी लगेगी और न ज्यादा तैलीय।
टिश्यू : टिश्यू पेपर साफ रहेगा।
इसका मतलब है कि आपकी त्वचा सामान्य है।
यह सामान्य त्वचा के लिए त्वचा के प्रकार का परीक्षण परिणाम है
परीक्षण के चरण-दर-चरण विश्लेषण के लिए नीचे दिया गया वीडियो देखें।

मेरी त्वचा के प्रकार को जानना क्यों महत्वपूर्ण है?

Why do I need to know my skin typeजब त्वचा की देखभाल की बात आती है, तो हम में से बहुत से लोग अपनी त्वचा के लिए सही उत्पादों का उपयोग करना और खरीदना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कैसे करें। आज बाजार विभिन्न प्रकार के उत्पादों से भरा हुआ है जो विशिष्ट प्रकार की त्वचा के लिए तैयार किए गए हैं, इसलिए आपकी त्वचा के प्रकार को समझने से ऐसे उत्पादों को खोजने में बहुत मदद मिल सकती है जो आपके लिए अच्छा काम करते हैं और बिना किसी नुकसान या साइड इफेक्ट के आपकी चिंताओं का मुकाबला करते हैं। आपकी त्वचा के प्रकार का गलत निदान आपकी त्वचा को बढ़ा सकता है और अतिरिक्त तेल उत्पादन, ब्रेकआउट, मुँहासे या यहां तक कि सूखापन जैसी अनावश्यक जलन पैदा कर सकता है।

त्वचा का प्रकार क्या निर्धारित करता है

सिंपल जेनेटिक्स -

 सबसे बड़ा आपका जीन है, जो तय करता है कि आपकी त्वचा कितनी शुष्क / तैलीय या संवेदनशील होगी। और, आप अपनी त्वचा के प्रकार या मुद्दों को प्रिय राजभाषा 'माँ और पिताजी' से प्राप्त कर सकते हैं।

जलवायु -

 एक नए वातावरण में स्थानांतरित होने से आपकी त्वचा का प्रकार बदल सकता है, कभी-कभी बेहतर के लिए!

हार्मोन - 

हमारे हार्मोन हमारे जीवन में अलग-अलग समय पर उतार-चढ़ाव करते हैं - गर्भावस्था सहित - जो हमारी त्वचा के व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं।

दवाएं - 

साइड इफेक्ट के रूप में आपका आरएक्स आपकी त्वचा को शुष्क या अधिक संवेदनशील बना सकता है।

आहार / एलर्जी - 

आपकी दैनिक नाक निश्चित रूप से आपकी त्वचा को बेहतर या बदतर के लिए प्रभावित कर सकती है। अपने डॉक्टर से बात करें अगर आपको लगता है कि खाद्य एलर्जी आपकी त्वचा की समस्याओं का स्रोत हो सकती है।

त्वचा की देखभाल -

 What is my skin type जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, गलत फॉर्मूला का उपयोग करने से आपकी त्वचा का संतुलन बिगड़ सकता है। आइए आपको आपकी बेहतरीन त्वचा के लिए सही रास्ते पर ले चलते हैं!
अब जब आप अपनी त्वचा के प्रकार का पता लगाना जानते हैं, तो आइए जानें और जानें कि हर एक की विशेषताओं के बारे में और त्वचा को सही रास्ते पर रखने के लिए आप किन चीजों से बच सकते हैं!
हालांकि यह एक कठिन और तेज़ नियम नहीं है, त्वचा के प्रकार आमतौर पर विभिन्न आयु समूहों में आ सकते हैं। किशोर और उनके शुरुआती 20 में आमतौर पर अधिक तैलीय त्वचा का अनुभव होता है क्योंकि यह तब होता है जब वसामय ग्रंथियां सबसे अधिक सक्रिय होती हैं। 20 के दशक के मध्य से और 30 के दशक की शुरुआत में आमतौर पर संयोजन त्वचा होती है। और, 30 के दशक के मध्य और उससे अधिक उम्र के लोग शुष्क त्वचा की ओर झुक जाते हैं क्योंकि हमारी त्वचा उम्र बढ़ने के साथ तेल उत्पादन और नमी बनाए रखने की क्षमता खो देती है।

स्किन टाइप (skin types)

रूखी त्वचा (dry skin)

रूखी त्वचा एक प्रकार की त्वचा है जो कई बार तंग, भंगुर या खुरदरी महसूस कर सकती है। शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए त्वचा की लोच कम होती है, जिससे पैचनेस या खुजली होती है। यह प्राकृतिक तेल उत्पादन की कमी के कारण होता है जो मुख्य रूप से हमारे आनुवंशिकी से प्रभावित होता है, साथ ही बाहरी कारकों जैसे हार्मोनल परिवर्तन, जलवायु परिस्थितियों और जीवन शैली विकल्पों के कारण होता है। शुष्क त्वचा होने का लाभ यह है कि आपके छिद्र छोटे होते हैं, इसलिए न केवल आपकी त्वचा कम तैलीय दिखती है, बल्कि इसके टूटने की संभावना भी कम होती है।

कैसे पहचानें: 

यदि आपकी त्वचा साल भर तंग या खुजली महसूस करती है, खासकर सफाई के बाद, या आपको कभी ऐसा नहीं लगता कि आपको पर्याप्त नमी मिल सकती है, तो आपकी त्वचा शुष्क है। आप कुछ परतदार या स्केलिंग का भी अनुभव कर सकते हैं (जब आप अपने नाखूनों को अपनी त्वचा पर हल्के से खींचते हैं, तो यह बर्फीले तूफान जैसा दिखता है)।यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शुष्क त्वचा और निर्जलित त्वचा के बीच अंतर होता है। शुष्क त्वचा एक प्रकार की त्वचा है जो त्वचा में तेल उत्पादन की कमी के कारण होती है। निर्जलित त्वचा पानी की कमी के कारण होती है और जलवायु, पर्यावरणीय कारकों या पर्याप्त पानी न पीने के कारण त्वचा की एक अस्थायी स्थिति होती है।

कारण:

 त्वचा जो आनुवंशिक रूप से कम तेल (या सेबम), हार्मोन असंतुलन, शुष्क जलवायु, ठंड के मौसम में हीटर, गर्म शावर / स्नान, दवाएं, और उम्र (चयापचय परिवर्तन के कारण हमारी त्वचा शुष्क और पतली हो सकती है) बूढ़ा होना)।

क्या न करें: 

अल्कोहल और सल्फेट-आधारित उत्पाद, जो आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीन सकते हैं। इसके अलावा, कोशिश करें कि नहाते या नहाते समय अत्यधिक गर्म पानी का उपयोग न करें क्योंकि यह त्वचा से नमी को मिटा देता है। यदि आप हीटर का उपयोग करते हैं या शुष्क जलवायु में रहते हैं, तो अपने घर या बेडरूम के लिए ह्यूमिडिफायर लेने पर विचार करें।

स्किनकेयर टिप्स: प्राकृतिक तेलों और लुब्रिकेंट्स की कमी को पूरा करने की जरूरत है, इसलिए तैलीय या क्रीमी बेस वाले उत्पादों का चुनाव करें। humectants का उपयोग त्वचा को अपनी प्राकृतिक नमी वापस पाने में मदद करता है और इसके अवरोध को मजबूत करता है। चेहरे के तेल जो ओलिक एसिड में उच्च होते हैं जैसे एवोकैडो तेल और मीठे बादाम का तेल आपके सामान्य मॉइस्चराइज़र और सीरम के साथ आपकी त्वचा को पोषण देने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, स्क्वालीन जैसे इमोलिएंट त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद कर सकते हैं और इसे चिकना और अधिक टोंड बना सकते हैं।

तेलीय त्वचा (oily skin)

तैलीय त्वचा में लगातार चमक बनी रहती है, क्योंकि त्वचा में सीबम के अधिक उत्पादन की प्रवृत्ति होती है, विशेष रूप से आपके चेहरे और गर्दन के आसपास के क्षेत्रों में। अतिरिक्त तेल उत्पादन आपके छिद्रों को बंद कर सकता है या उन्हें बड़ा कर सकता है, जिससे मुंहासे और मुंहासे हो सकते हैं। तैलीय त्वचा के लिए एक आम त्वचा की चिंता अक्सर ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स जैसे कॉमेडोन होते हैं जो छिद्रों में मृत कोशिकाओं, गंदगी और तेल के जमा होने के कारण होते हैं। हालांकि, उल्टा यह है कि आपकी उम्र धीमी होने की संभावना है, क्योंकि प्राकृतिक तेल त्वचा की बाधा की रक्षा करते हैं और झुर्रियों और महीन रेखाओं की उपस्थिति को रोकते हैं।(ऑयली स्किन किसे कहते हैं)

कैसे पहचानें: 

आपकी त्वचा चमकदार है, या आप अपने चेहरे, गर्दन, कंधों और पीठ पर बहुत अधिक तेल देखते हैं। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप दोपहर में फिर से अपना चेहरा धोना चाहते हैं, जब तेल का उत्पादन अपने चरम पर होता है। आपके पोर्स बड़े दिखाई देते हैं या आसानी से बंद हो जाते हैं, जिससे ब्लैक/व्हाइटहेड्स, पिंपल्स या सिस्टिक एक्ने हो जाते हैं। अच्छी खबर यह है कि अध्ययनों से पता चलता है कि तैलीय त्वचा की नमी झुर्रियों को रोकने में मदद कर सकती है!

कारण:

आनुवंशिक मेकअप के कारण त्वचा की वसामय ग्रंथियां तेल (सीबम) का अधिक उत्पादन करती हैं। अन्य कारणों में हार्मोन, आर्द्र जलवायु या आपकी त्वचा का अधिक सूखना शामिल हो सकता है जो इसे अधिक तेल का उत्पादन करने के लिए मजबूर करता है।

क्या न करें:

ऑयल बेस्ड क्लींजर, मॉइश्चराइजर और मेकअप। आपकी त्वचा केवल इतनी नमी को अवशोषित कर सकती है, बाकी आपकी त्वचा की सतह पर अवशेष के रूप में बैठी रहती है। इसके अलावा, ऐसे उत्पादों की तलाश करें जो अल्कोहल-आधारित नहीं हैं या जिनमें सल्फेट्स होते हैं जो त्वचा को शुष्क कर सकते हैं। यह उल्टा लग सकता है, लेकिन तैलीय त्वचा के इलाज के लिए तैयार किए गए कई उत्पाद इसके प्राकृतिक तेलों को छीन लेते हैं जिनकी इसे नमी और सुरक्षा के लिए आवश्यकता होती है। जब आपकी त्वचा को लगता है कि यह सूखी है, तो यह वास्तव में रक्षा तंत्र के रूप में अधिक तेल पैदा करती है, जो स्थिति को और खराब कर सकती है!

स्किनकेयर टिप्स: उत्पादों के संदर्भ में, हल्के, अधिक हाइड्रेटिंग फ़ार्मुलों की तलाश करें जो अधिक पानी आधारित या मैट हों। सैलिसिलिक एसिड जैसे अवयवों के साथ नियमित रूप से एक्सफोलिएशन, अल्कोहल-मुक्त टोनर / धुंध का उपयोग करके और दिन में दो बार डबल-क्लींजिंग आपकी त्वचा की नमी के स्तर को संतुलित करने के लिए अशुद्धियों और अतिरिक्त सीबम को हटाने में मदद कर सकता है। बहुत अधिक कॉमेडोजेनिक मेकअप का उपयोग करने से बचें जो छिद्रों को बंद कर सकते हैं और मुँहासे भी पैदा कर सकते हैं

मिश्रत त्वचा(combination skin)

संयोजन त्वचा को एक तैलीय टी-ज़ोन (माथे, नाक और ठुड्डी) और गालों और जॉलाइन के आसपास के शुष्क क्षेत्रों द्वारा वर्गीकृत किया जाता है। त्वचा के तेलीय भाग सीबम के अधिक उत्पादन के कारण होते हैं, जबकि शुष्क भागों में सीबम और आवश्यक लिपिड की कमी होती है। यह एक मुश्किल त्वचा का प्रकार है क्योंकि इष्टतम त्वचा संतुलन प्राप्त करने के लिए विभिन्न मुद्दों को एक साथ संबोधित करने की आवश्यकता होती है।

कैसे पहचानें: 

आपकी त्वचा तैलीय है, बड़े छिद्र हैं, या आपके टी-ज़ोन (माथे, नाक, ठुड्डी) में टूटते हैं, लेकिन आपके गालों और जॉलाइन पर शुष्क या सामान्य है। संयोजन त्वचा का इलाज करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि आपको दो अलग-अलग मुद्दों का समाधान करना होता है। आपका लक्ष्य: संतुलन।
कारण: टी-ज़ोन में जीन, या तेल का अधिक उत्पादन। आपके उत्पाद भी त्वचा में कुछ असंतुलन पैदा कर सकते हैं। यदि आप तैलीय क्षेत्रों का इलाज करने का प्रयास कर रहे हैं, तो आप शुष्क क्षेत्रों को सुखा सकते हैं और इसके विपरीत।

क्या न करें: 

अल्कोहल-आधारित उत्पाद जो बहुत अधिक सूख रहे हैं। आप अपने पूरे चेहरे का इलाज करने के लिए तेल नियंत्रण या अल्ट्रा हाइड्रेशन के लिए तैयार किए गए किसी भी उत्पाद का उपयोग नहीं करना चाहते हैं। या तो तैलीय टी-ज़ोन और शुष्क क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए अलग-अलग उत्पादों का उपयोग करें, या किसी ऐसी चीज़ की तलाश करें जो त्वचा के संतुलन को बहाल कर सके।

स्किनकेयर टिप्स: चेहरे के विभिन्न हिस्सों के लिए आदर्श रूप से लक्षित उपचारों का उपयोग किया जाना चाहिए। तैलीय क्षेत्रों के लिए, अपने छिद्रों को बंद होने से बचाने के लिए BHA एक्सफ़ोलीएटर और एक हल्के, जेल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। दूसरी ओर, शुष्क क्षेत्रों के लिए हाइड्रेट और पोषण के लिए एक मलाईदार, तेल आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। साथ में, ये त्वचा के संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं।

सामान्य त्वचा (normal skin)

सामान्य त्वचा निश्चित रूप से भेस में एक वरदान है, क्योंकि यह बहुत अधिक तैलीय या शुष्क नहीं होने का सही संयोजन है। नमी और सीबम दोनों का स्तर अच्छी तरह से संतुलित होता है, जिससे रोमछिद्र ठीक हो जाते हैं, रक्त संचार अच्छा होता है और त्वचा की रंगत एक समान हो जाती है। यहां तक ​​कि कभी-कभी ब्रेकआउट या सूखापन की अवधि भी जल्दी चली जाती है।

कैसे पहचानें:

 आपकी त्वचा काफी सम-रंजित है, ज्यादा नहीं - या केवल कभी-कभी - तेल, सूखापन या ब्रेकआउट जो जल्दी से चले जाते हैं। आप वास्तव में उत्पादों पर प्रतिक्रियाओं का अनुभव नहीं करते हैं, और आपका रंग संतुलित दिखाई देता है।

कारण:

 जीन, आप भाग्यशाली बतख!

क्या न करें: 

हालांकि सामान्य त्वचा देखभाल के लिए सबसे आसान प्रकारों में से एक है, यह उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाने वाले पहले प्रकार की त्वचा में से एक है। अपने स्किनकेयर रूटीन में कुछ एंटी-एजिंग और हाइड्रेटिंग उत्पादों को शामिल करना न भूलें।(meri skin ka type kese pehchane) और रुको मत! अच्छी रोकथाम के लिए अपने शुरुआती 20 के रूप में जल्द से जल्द शुरू करें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें और किसी भी उत्पाद से पीछे हटें जो त्वचा में बदलाव का कारण बनता है और अधिक तैलीय या शुष्क हो जाता है।

स्किनकेयर टिप्स: चूंकि आपकी त्वचा बहुत अधिक तैलीय, शुष्क या संवेदनशील नहीं है, इसलिए आपको बिना किसी खराब प्रतिक्रिया के नए उत्पादों और फ़ार्मुलों के साथ प्रयोग करने की स्वतंत्रता है। हालांकि, अपनी त्वचा को चमकदार और संतुलित बनाए रखने के लिए हर दिन क्लींजिंग, हाइड्रेटिंग और सनस्क्रीन लगाकर अपनी त्वचा की अच्छी तरह से रक्षा करने पर ध्यान दें। सामान्य त्वचा में उम्र बढ़ने का खतरा अधिक होता है, और इसके लक्षण दिखाने वाले पहले प्रकार की त्वचा में से एक है। इस प्रकार, अच्छी रोकथाम और देखभाल के लिए अपने 20 के दशक में ही अपने शासन में हाइड्रेटिंग और एंटी-एजिंग फ़ार्मुलों को शामिल करना शुरू करना सबसे अच्छा है।

संवेदनशील त्वचा (sensitive skin)

कैसे पहचानें: 

अगर आपकी त्वचा में आसानी से जलन या सूजन है, या खुजली, सूखी या आसानी से लाल हो जाती है, बधाई हो! आपने संवेदनशील त्वचा लॉटरी जीती है। एक नए उत्पाद का उपयोग करते समय आपकी त्वचा प्रतिक्रिया कर सकती है, गर्मी से आसानी से फ्लश हो सकती है, या जब आप शेव करते हैं तो आपको हमेशा वे अजीब रेजर बंप मिलते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोग भी आसानी से धूप से झुलस सकते हैं या एक्जिमा या रोसैसिया जैसी स्थितियों का अनुभव कर सकते हैं।

कारण: 

दुर्भाग्य से, कई चीजें हैं जो त्वचा की संवेदनशीलता में योगदान कर सकती हैं, और किसी एक कारण का पता लगाना कठिन हो सकता है। बेशक, आनुवंशिकी और हार्मोन में उतार-चढ़ाव हैं। मौसम (गर्मी और ठंड), शुष्क मौसम और कठोर पानी त्वचा पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है। और, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों (मेकअप, लोशन, साबुन, कपड़े धोने का डिटर्जेंट, आदि) में सुगंध या कठोर रसायन शामिल हो सकते हैं जो त्वचा की संवेदनशीलता या एलर्जी को बढ़ा सकते हैं।

क्या न करें: 

बहुत सारे सिंथेटिक सुगंध, भारी रंग या कठोर रसायनों वाले उत्पाद। कुछ भी जिसमें ऐसे तत्व होते हैं जो संभावित एलर्जी या जलन को भड़का सकते हैं। मूल अवयवों से चिपके रहना सबसे अच्छा है, जिसका अर्थ है, हाँ, कुछ दिनों में आप बस थोड़ा सा नारियल तेल मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग करना चाह सकते हैं।

एक अच्छा नियम यह है कि किसी नए उत्पाद को अपने पूरे चेहरे पर लगाने से पहले हमेशा त्वचा पर 24 घंटे का टेस्ट पैच लगाएं। नमूनों के साथ सबसे अच्छे दोस्त बनें, अपना पैसा बर्बाद न करें या उस उत्पाद को वापस करने में समय बर्बाद न करें जिसे आप अंततः उपयोग नहीं कर पाएंगे।