How To Use Coconut Oil For Face Overnight in Hindi |नारियल के तेल का उपयोग कैसे करें और उसके फायदे

रात भर फेस पर नारियल के तेल का उपयोग कैसे करें और उसके फायदे । How To Use Coconut Oil For Face Overnight in Hindi

(how to apply coconut oil on face for glowing skin)नारियल का तेल न केवल रसोई में असाधारण है बल्कि सौंदर्य देखभाल में भी इसका उपयोग बहुमुखी तरीके से किया जा सकता है। यह त्वचा और बालों के लिए आदर्श प्राकृतिक देखभाल का प्रतिनिधित्व करता है। बशर्ते, कि यह एक कुंवारी जैविक नारियल तेल है न कि औद्योगिक नारियल तेल। यहां आप रात भर चेहरे पर नारियल तेल का इस्तेमाल करने के फायदे जानेंगे।(how to use coconut oil on face at night)

स्वस्थ त्वचा के लिए बेहतर तरीका खोज रहे हैं? रहस्य आपकी रसोई में छिपा हो सकता है: नारियल का तेल।

शोध में पाया गया है कि नारियल का तेल वही हो सकता है जो आपकी त्वचा को चाहिए। इसके लाभों में शामिल हैं:

• सूजन को कम करना
• मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकना
• संक्रमण को रोकने में मदद करता है

कुछ  नारियल के तेल की कसम खाते हैं, विशेष रूप से आपके चेहरे के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में इसका उपयोग करते हैं। नारियल का तेल आपकी आंखों के नीचे और आपके होठों जैसे संवेदनशील क्षेत्रों के आसपास उपयोग करने के लिए पर्याप्त कोमल है।

💻 Table of Content

• आप रात भर अपने चेहरे पर नारियल के तेल का उपयोग कैसे करते हैं?
• सबसे अच्छा नारियल तेल चुनना
• रात भर अपने चेहरे पर नारियल तेल का इस्तेमाल करने के फायदे
• चेहरे पर नारियल तेल लगाने के नुकसान
• संबंधित प्रश्न और उत्तर(FAQ)

आप रात भर अपने चेहरे पर नारियल के तेल का उपयोग कैसे करते हैं?

अपने चेहरे पर नारियल के तेल का उतना ही प्रयोग करें जितना आप किसी नाइट क्रीम का इस्तेमाल करते हैं।

रात भर नारियल तेल का उपयोग करने के लिए कदम

1. 1 चम्मच नारियल के तेल को अपने हाथों के बीच हल्के हाथों से मलें। तरलीकृत तेल में रेशमी, हल्की बनावट होगी।
2. अपने चेहरे और गर्दन पर चिकना करें। आप अपनी छाती और शरीर के अन्य शुष्क क्षेत्रों पर भी नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं।
3. एक नरम ऊतक के साथ किसी भी मोटे अवशेष को धीरे से हटा दें। कॉटन बॉल का इस्तेमाल न करें, क्योंकि ये आपके चेहरे पर तेल से चिपक जाएंगे।
4. रात भर अपनी त्वचा पर नारियल तेल की एक हल्की परत छोड़ दें।
5. नारियल के तेल को अपनी आंखों में डालने से बचें, क्योंकि इससे आपकी दृष्टि अस्थायी रूप से धुंधली हो सकती है।
6. यदि आप समय के लिए चुटकी बजाते हैं, तो नारियल का तेल नाइट क्रीम के रूप में उपयोग करने से पहले मेकअप रिमूवर के रूप में दोहरा कर्तव्य भी कर सकता है। बस इन समान चरणों का दो बार पालन करें। एक बार मेकअप को धीरे से हटाने के लिए और एक बार अपनी त्वचा पर हल्का लेप छोड़ने के लिए उपयोग करें। जैविक नारियल तेल की ऑनलाइन खरीदारी करें।

कुछ लोग नारियल के तेल को कभी-कभार या सप्ताह में एक बार रात भर के उपचार के रूप में उपयोग करना पसंद करते हैं।

यदि आपकी त्वचा तैलीय है या आपकी मिश्रित त्वचा है, तो आप नारियल के तेल को अपनी आंखों के आसपास या शुष्क त्वचा के पैच पर स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में प्रयोग करना चाह सकते हैं।

सबसे अच्छा नारियल तेल चुनना

अपने चेहरे पर लगाने के लिए तेल का प्रकार चुनते समय, निम्न लेबल वाले जैविक नारियल तेल देखें:

• अपरिष्कृत
• कुमारी
• अतिरिक्त कुंवारी

शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में इस प्रकार का इस्तेमाल किया, और ये प्रकार त्वचा के लिए सबसे अधिक लाभ प्रदान कर सकते हैं।

नारियल के तेल के तीन मुख्य प्रकार हैं:

• अपरिष्कृत
• परिष्कृत
• तरल

तरल नारियल तेल मुख्य रूप से खाना पकाने के लिए उपयोग किया जाता है।

व्यावसायिक रूप से तैयार नारियल के तेल की गुणवत्ता बहुत भिन्न होती है। कुछ तेलों को रासायनिक प्रक्रिया के माध्यम से परिष्कृत किया जाता है। ये त्वचा के लिए कठोर हो सकते हैं और इनमें कम लाभकारी गुण हो सकते हैं।

अपरिष्कृत नारियल का तेल, जो नारियल के खाने योग्य मांस को दबाकर बनाया जाता है और इसमें आमतौर पर अतिरिक्त रसायन नहीं होते हैं, त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छा है।विभिन्न तरीकों से उत्पादित विभिन्न तेलों की 2017 की समीक्षा में बताया गया है कि कोल्ड-प्रेस्ड तेल में त्वचा के लिए फायदेमंद फैटी एसिड और यौगिक अधिक होते हैं।

75°F (23.889°C) से कम तापमान पर रखे जाने पर अधिकांश उच्च गुणवत्ता वाला नारियल तेल ठोस रूप में होता है। ठोस नारियल का तेल गर्म या गर्म करने पर द्रवीभूत हो जाता है।

एक अतिरिक्त शानदार अनुभव के लिए, आप नारियल के तेल को एक मिक्सर या ब्लेंडर के साथ एक झागदार बनावट देने के लिए व्हिप कर सकते हैं। त्वचा को पोषण देने वाले गुणों वाले आवश्यक तेलों में जोड़ने का प्रयास करें।गिजेल रोचफोर्ड, जो ब्लॉग डायरी ऑफ़ ए एक्स-स्लॉथ के मालिक हैं, नारियल के तेल को रात भर इस्तेमाल करने के लिए हाथ से पकड़कर इस्तेमाल करते हैं।

वह सूखापन और ब्रेकआउट में मदद करने के लिए चाय के पेड़ के तेल और विटामिन ई में जोड़ती है। कोशिश करने के लिए अन्य आवश्यक तेलों में लैवेंडर या कैमोमाइल शामिल हैं।नारियल का तेल कच्चे नारियल या सूखे नारियल के गुच्छे से निकाला गया वसा है।

इसलिए, इसके कम करने वाले गुण इसे कुछ प्रकार की त्वचा के लिए फायदेमंद बना सकते हैं, जैसे कि सूखी या सामान्य से शुष्क त्वचा, जब इसे रात भर मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग किया जाता है।

नारियल के तेल में पौष्टिक फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा को हाइड्रेट और सुरक्षित रखने में मदद करते हैं। इनमें लिनोलेइक एसिड (विटामिन एफ) शामिल है, जो त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है, और लॉरिक एसिड, जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

यदि आपकी त्वचा रूखी, परतदार है, तो अपने नियमित मॉइस्चराइज़र के बजाय नारियल के तेल का उपयोग करने से आपकी त्वचा नरम और हाइड्रेट हो सकती है, जिससे यह जागने पर ताज़ा और मुलायम दिखती है।

रात भर अपने चेहरे पर नारियल तेल का इस्तेमाल करने के फायदे

(Benefits of applying Coconut oil on face overnight in Hindi)नारियल का तेल कच्चे नारियल या सूखे नारियल के गुच्छे से निकाला गया वसा है।चेहरे पर नारियल तेल लगाने के फायदे

इसलिए, इसके कम करने वाले गुण इसे कुछ प्रकार की त्वचा के लिए फायदेमंद बना सकते हैं, जैसे कि सूखी या सामान्य से शुष्क त्वचा, जब रात भर मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग किया जाता है।

coconut oil में पौष्टिक फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा को हाइड्रेट और सुरक्षित रखने में मदद करते हैं। इनमें लिनोलेइक एसिड (विटामिन एफ) शामिल है, जो त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है, और लॉरिक एसिड, जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।(Benefits of applying coconut oil on face overnight)

यदि आपकी त्वचा रूखी, परतदार है, तो अपने नियमित मॉइस्चराइज़र के बजाय नारियल के तेल का उपयोग करने से आपकी त्वचा नरम और हाइड्रेट हो सकती है, जिससे यह जागने पर ताज़ा और मुलायम दिखती है।

1. सूखी त्वचा पर नारियल का तेल चमत्कार करता है

रूखी त्वचा के लिए नारियल का तेल बहुत अच्छा होता है। इसमें अविश्वसनीय हाइड्रेटिंग गुण हैं जो क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत करेंगे और आपको एक स्वस्थ चमक के साथ छोड़ देंगे।(how to use coconut oil on face in hindi)

यह एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई से भरपूर होता है, जो नारियल के तेल को ऐसे अद्भुत गुण देने वाले मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड के कारण आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाते हैं।

रात भर त्वचा पर नारियल का तेल लगाने से रूखी त्वचा के लिए चमत्कार हो सकता है। जब आप इसे बार-बार इस्तेमाल करेंगे तो आपकी त्वचा चिकनी, मुलायम और खूबसूरत होगी। समस्या क्षेत्रों के लिए, सीधे त्वचा पर लागू करें और पूरी तरह से अवशोषित होने के लिए छोड़ दें।

2. हाइड्रेशन बढ़ाता है।

नारियल का तेल आपकी त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा परत को मजबूत करने, नमी को अंदर फंसाने और त्वचा को कोमल और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है।

सूजन को कम करता है। नारियल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो इसे चिड़चिड़ी, रूखी त्वचा के लिए फायदेमंद बनाता है।(चेहरा झुर्रियों के लिए नारियल तेल)

3. सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक मुँहासे उपचार

यदि आप सबसे अच्छा प्राकृतिक मुँहासे उपचार चाहते हैं, तो coconut oil से आगे नहीं देखें। अनुसंधान दिखा रहा है कि नारियल के तेल में प्राकृतिक गुण इसे शीर्ष प्राकृतिक मुँहासे उपचारों में से एक बना सकते हैं जो वास्तव में काम करते हैं।(Benefits of applying coconut oil on face overnight for acne)

नारियल का तेल जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटिफंगल है, जो इसे शुष्क त्वचा और मुँहासे जैसी स्थितियों के इलाज के लिए बहुत अच्छा बनाता है। यह क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने और मरम्मत को बढ़ावा देने के लिए एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई के साथ पैक किया जाता है।

यदि आप मुंहासों के निशान के लिए सबसे अच्छा इलाज ढूंढ रहे हैं, तो आप यही चाहते हैं। साथ ही, यह मुंहासों का कारण बनने वाले बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ते हुए लालिमा को शांत और कम करेगा। नारियल का तेल रोगाणुरोधी गुणों के साथ एक विरोधी भड़काऊ है, जो इसे मुँहासे के इलाज के लिए उत्कृष्ट बनाता है।

चूंकि यह एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई के साथ पैक किया जाता है, नारियल का तेल त्वचा में नमी वापस लाने के लिए उत्कृष्ट है, और यह सेलुलर गतिविधि को बढ़ाता है जिसका अर्थ है कि त्वचा अधिक तेज़ी से ठीक हो जाएगी, मुँहासे के निशान की उपस्थिति को कम कर देगी। यह संक्रमण से मुक्त रखते हुए त्वचा के प्राकृतिक अवरोध को बहाल करने में मदद करता है।(how to apply coconut oil on face at night as face serum )

4. कोलेजन उत्पादन बढ़ाता है।

नारियल के तेल में लॉरिक एसिड की मात्रा कोलेजन उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव डालती है। कोलेजन त्वचा को दृढ़ता और लोच बनाए रखने में मदद करता है। त्वचा को बनाए रखने और कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करने से कुछ महीन रेखाओं और झुर्रियों का निर्माण समाप्त हो सकता है।

5. काले धब्बों को हल्का करता है। 

DIY उपचार जैसे सौंदर्य ब्लॉगर्स के अनुसार, नारियल का तेल त्वचा को हल्का कर सकता है और काले धब्बे या असमान त्वचा टोन की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है। नींबू का रस मिलाने से यह प्रभाव बढ़ सकता है।(How to use coconut oil for skin)

6. नारियल के तेल में शानदार एंटी-एजिंग गुण होते हैं

इसमें बेहतरीन एंटी-एजिंग गुण होते हैं। सबसे पहले, नारियल का तेल त्वचा की रक्षा करता है, जिससे दिन-प्रतिदिन के जीवन में और नुकसान को रोकने के लिए बाधा उत्पन्न होती है।

नारियल के तेल में त्वचा की अपनी प्राकृतिक रक्षा के समान गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को बहाल करने में मदद कर सकता है जिससे वह प्रदूषण या सौंदर्य प्रसाधनों से होने वाले नुकसान से ठीक हो सके।(coconut oil for face moisturizer at night)

दूसरा शरीर को स्वस्थ, क्रियाशील और रोगमुक्त रखने के लिए नारियल का तेल भी फट रहा है। ऑक्सीकरण की वजह से त्वचा बूढ़ी दिखने लगती है; इसलिए, एंटीऑक्सिडेंट, जैसे कि नारियल के तेल में, इस प्रक्रिया का मुकाबला करने में आपकी मदद कर सकते हैं और आपको स्वस्थ, युवा दिखने वाली त्वचा के साथ छोड़ सकते हैं।

चेहरे पर नारियल तेल लगाने के नुकसान

(चेहरे पर नारियल तेल लगाने के नुकसान) नारियल के तेल को रात भर के उपचार के रूप में इस्तेमाल करना हर किसी के लिए सही नहीं हो सकता है। तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए नारियल के तेल के लाभों पर उपाख्यानात्मक साक्ष्य मिश्रित हैं।(Side effects of applying coconut oil on face overnight)

नारियल का तेल कॉमेडोजेनिक होता है, जिसका अर्थ है कि यह रोम छिद्रों को बंद कर सकता है।

जबकि कुछ लोग पाते हैं कि नारियल का तेल उनके ब्रेकआउट को दूर करने में मदद करता है, जिससे त्वचा चमकदार दिखती है और नरम महसूस होती है, अन्य लोग नारियल के तेल को रात भर के उपचार के रूप में उपयोग करने के लिए बहुत भारी पाते हैं।(Is coconut oil good for dry skin)

चूंकि नारियल का तेल रोमछिद्रों को बंद कर सकता है, इसलिए यह कुछ लोगों में मुंहासों के निकलने में योगदान दे सकता है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो नारियल का तेल रात भर लगाने से आपके चेहरे पर ब्लैकहेड्स, पिंपल्स या व्हाइटहेड्स बन सकते हैं।

यदि आप लंबे समय से एंटीबायोटिक दवाओं पर हैं या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, तो आपको अपने चेहरे पर नारियल के तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।

तेल आपके छिद्रों को बंद कर सकता है और अन्य प्रकार के कवक या जीवाणु संक्रमण या मुँहासे के लिए प्रजनन स्थल बना सकता है।

पाइट्रोस्पोरम फॉलिकुलिटिस, जिसे मालासेज़िया फॉलिकुलिटिस भी कहा जाता है, फंगल मुँहासे का एक उदाहरण है।

अगर आपको नारियल से एलर्जी है, तो आपको अपने चेहरे पर नारियल के तेल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। कुछ लोग जिन्हें अखरोट या हेज़लनट्स से एलर्जी है, उन्हें नारियल के तेल से भी एलर्जी हो सकती है और उन्हें इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

संबंधित प्रश्न और उत्तर(FAQ)

क्या मैं रोज रात को अपने चेहरे पर नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकता हूं?

जी हां, आप नारियल के तेल का इस्तेमाल अपने चेहरे पर हर दिन और रात में कर सकते हैं। आपको बस अपना चेहरा धोना है, इसे सुखाना है और रात और हर सुबह अपने चेहरे पर थोड़ी मात्रा में नारियल का तेल लगाना है।

आप अपने चेहरे पर नारियल का तेल कब तक छोड़ते हैं?

यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो इसे फेस वाश या साबुन से धोने के बाद अपनी गर्दन और चेहरे के चारों ओर उदारतापूर्वक उपयोग करें। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। बेहतर परिणाम पाने के लिए इसे दो सप्ताह से अधिक समय तक दोहराएं। साथ ही रात को सोने से पहले अपने चेहरे पर थोड़ी मात्रा में नारियल का तेल लगाएं।

क्या नारियल का तेल आपके रोम छिद्रों को बंद कर देता है?

नारियल का तेल कॉमेडोजेनिक तेल है जो रोम छिद्रों को बंद कर सकता है। जब आप अपने चेहरे पर नारियल का तेल लगाते हैं, तो इससे रोम छिद्र बंद हो सकते हैं। लेकिन उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जिनकी तैलीय त्वचा है।

क्या होठों पर नारियल का तेल लगाना अच्छा है?

नारियल का तेल एक प्राकृतिक लिप बाम है जो जलन और लालिमा से राहत दिलाने में सक्षम है। बस कुछ बूंदें सीधे होठों पर लगाएं। शुद्ध और शुद्ध नारियल का तेल फटे होंठों को मुलायम और मॉइस्चराइज़ करता है।

खासकर सर्दियों में होंठ अक्सर नाजुक और खुरदुरे हो जाते हैं।

होंठों को मुलायम और मखमली बनाने के लिए भी नारियल के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। बस नारियल के तेल को अपनी उंगलियों के बीच फैलाएं और इसे अपने होठों पर लगाएं। नारियल के तेल की जीवाणुरोधी क्रिया भी कष्टप्रद वायरल दाद को रोकने में मदद कर सकती है।

क्या नारियल का तेल डार्क सर्कल्स के लिए अच्छा है?

डार्क सर्कल्स के लिए नारियल का तेल अच्छा होता है। यह आंखों के आसपास के क्षेत्रों पर लागू होने के लिए खुद को उधार देता है। नारियल के तेल को साफ उंगलियों पर लगाकर आंखों के नीचे वाले हिस्से पर लगाएं। अपनी उंगलियों से हल्के से दबाने से, तेल पदार्थ तेजी से अवशोषित होते हैं और तरोताजा त्वचा के लिए परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं।

बॉटम टिप 

नारियल के तेल को रात भर मॉइस्चराइजर के रूप में इस्तेमाल करना बहुत शुष्क, फटी हुई या परतदार त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

लेकिन नारियल का तेल रोमछिद्रों को बंद कर सकता है और कुछ लोगों के लिए यह रात भर के लिए उपयुक्त उपचार नहीं है।

प्लस साइड पर, इसका उपयोग करना आसान और अपेक्षाकृत सस्ता है। हालांकि, अगर आपको नारियल से एलर्जी है, तो अपने चेहरे पर नारियल के तेल का इस्तेमाल न करें।