How to Use Coconut Oil for Dark Circles in Hindi | डार्क सर्कल्स के लिए कैसे करें नारियल तेल का इस्तेमाल

डार्क सर्कल्स के लिए नारियल तेल।Coconut Oil for Dark Circles in Hindi

नारियल के तेल को एक सुपरफूड के रूप में वर्णित किया गया है, और इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए इसे बहुत अधिक ध्यान दिया गया है।(Best oil for dark circles in Hindi)

नारियल के ताड़ के पेड़ के फल से दबाए गए और निकाले गए तेल में छोटे-श्रृंखला फैटी एसिड की उच्च सांद्रता होती है जो सूजन को कम कर सकती है और परिसंचरण में सुधार कर सकती है।

इसमें एंटीऑक्सीडेंट और त्वचा को मजबूत करने वाले गुण भी होते हैं।

गुणों के इस अनूठे संयोजन ने कुछ लोगों को आंखों के नीचे काले घेरे के उपचार के रूप में नारियल तेल का उपयोग करने का सुझाव दिया है।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा पतली होती जाती है। यह प्रक्रिया काले घेरे पैदा कर सकती है, क्योंकि यह आपकी आंखों के नीचे की रक्त वाहिकाओं को अधिक दृश्यमान बनाती है।(virgin coconut oil for dark circles)

डार्क सर्कल निम्न कारणों से भी हो सकते हैं:

• निर्जलीकरण
• नींद की कमी
• एलर्जी

कुछ दवाएं, विशेष रूप से वे जो रक्त वाहिकाओं को पतला करती हैं

आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स  के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे किया जा सकता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

💻 Table of Content

• डार्क सर्कल्स के लिए कैसे करें नारियल तेल का इस्तेमाल
• नारियल तेल का उपयोग करने के तरीके 
• डार्क सर्कल्स के लिए नारियल तेल प्रभावी है?
• डार्क सर्कल्स के लिए अन्य उपाय
• नारियल तेल के संभावित जोखिम और दुष्प्रभाव 

डार्क सर्कल्स के लिए कैसे करें नारियल तेल का इस्तेमाल (How to use Coconut Oil for dark circles in Hindi)

यदि आप आंखों के नीचे के डार्क सर्कल्स के उपचार के रूप में नारियल के तेल का उपयोग करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप कोल्ड-प्रेस्ड, वर्जिन नारियल तेल खरीदें। इस तरह के नारियल तेल को रासायनिक संरक्षण प्रक्रियाओं द्वारा संशोधित या ब्लीच नहीं किया गया है।(coconut oil under eyes before and after)

अगला, इन चरणों का पालन करें:

• अपना चेहरा धोएं और किसी भी मेकअप या अन्य सौंदर्य उत्पादों को साफ करें ताकि नारियल का तेल आपकी त्वचा में समा जाए।
• अपनी आंखों के नीचे के क्षेत्र में लगभग एक चम्मच कमरे के तापमान वाले नारियल के तेल की धीरे से मालिश करें। प्रत्येक आंख के नीचे कम से कम 30 सेकंड तक मालिश करें।
• नारियल के तेल को पूरी तरह से अपनी त्वचा में समा जाने दें।
• चूंकि नारियल का तेल आपकी त्वचा को फिसलन भरा और तैलीय बनाता है, इसलिए यह उपचार सोते समय सबसे अच्छा किया जाता है।

नारियल तेल का उपयोग करने के तरीके (ways to use coconut oil in Hindi)

1. नारियल तेल मालिश

 नारियल के तेल से अपने आंखों के नीचे के क्षेत्र की मालिश करने से न केवल काले घेरे दूर होते हैं बल्कि आपकी आंखों के नीचे की सूजन भी कम होती है।(Coconut oil and turmeric for dark circles)

 घटक

• वर्जिन नारियल तेल (आवश्यकतानुसार)

 तरीका

• उपयोग करने के लिए अपना चेहरा धो लें और सूखी पॅट करें। 
• अपनी उंगलियों पर कुछ कुंवारी नारियल का तेल लें। सोने से पहले लगभग 5 मिनट के लिए अपने आंखों के नीचे के क्षेत्र में नारियल के तेल से गोलाकार गतियों में मालिश करें। 
• इसे रात भर लगा रहने दें।
•  सुबह इसे धो लें। 
• वांछित परिणाम देखने के लिए इस उपाय को हर दूसरे दिन दोहराएं।

2. नारियल का तेल और बादाम का तेल

नारियल का तेल और बादाम का तेल मिलकर त्वचा को हाइड्रेट, मुलायम और कोमल बनाए रखने के लिए एक प्रभावी मिश्रण बनाते हैं और इस तरह काले घेरे कम करते हैं।

 घटक

•  1 चम्मच नारियल का तेल 
• 1 चम्मच बादाम का तेल 

उपयोग करने की विधि

• दोनों तेलों को एक साथ एक कटोरे में मिला लें। 
• सोने से पहले इस मिश्रण को अपने आंखों के नीचे के हिस्से पर लगाएं। 
• इसे रात भर लगा रहने दें। 
• सुबह इसे धो लें। वांछित परिणाम के लिए इस उपाय को सप्ताह में एक बार दोहराएं।

3. नारियल का तेल और हल्दी

हल्दी त्वचा को शांत और चमकदार बनाएगी जबकि नारियल का तेल त्वचा को नमीयुक्त बनाए रखेगा।

 घटक

• 1 टेबल स्पून नारियल का तेल 
• एक चुटकी हल्दी 

इस्तेमाल करने की विधि

• एक कटोरी में दोनों सामग्री को एक साथ मिला लें। 
• इस मिश्रण को अपनी आंखों के नीचे लगाएं। 
• इसे 15 मिनट के लिए लगा रहने दें। 
• कॉटन पैड की मदद से इसे साफ कर लें। 
• बाद में पानी का उपयोग करके इसे धो लें।
•  वांछित परिणाम के लिए इस उपाय को सप्ताह में एक बार दोहराएं।

4. नारियल तेल और लैवेंडर आवश्यक तेल

लैवेंडर आवश्यक तेल में एंटी-भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को शांत करते हैं और मुक्त कट्टरपंथी क्षति को रोकते हैं।(Aloe vera and coconut oil for dark circles) 

अवयव

• 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल 
• लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें

 उपयोग की विधि

• एक कटोरी में, नारियल का तेल लें। 
• इसमें लैवेंडर का तेल डालकर अच्छी तरह मिला लें। 
• अपनी आंखों के नीचे मिश्रण को कुछ मिनट के लिए गोलाकार गतियों में धीरे से मालिश करें। 
• इसे 2-3 घंटे के लिए लगा रहने दें। 
• बाद में इसे धो लें। 
• वांछित परिणाम के लिए इस उपाय को हर दिन दोहराएं।

5. नारियल तेल, आलू और खीरा

 आलू में ब्लीचिंग गुण होते हैं जो डार्क सर्कल्स  को हल्का करने में मदद करते हैं, जबकि खीरे का त्वचा पर शीतलन और हाइड्रेटिंग प्रभाव होता है और यह काले घेरे को कम करने के साथ-साथ आपकी आंखों के नीचे की सूजन को भी कम करने में मदद करता है।

अवयव

• 1 छोटा चम्मच नारियल का तेल
• 1 आलू 
• 1 खीरा 

उपयोग की विधि

• आलू और खीरे को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
• एक चिकना पेस्ट पाने के लिए उन्हें एक साथ ब्लेंड करें। 
• इस पेस्ट को अपनी आंखों के नीचे सर्कुलर मोशन में कुछ मिनट के लिए हल्के हाथों से मसाज करें। इसे 15-20 मिनट के लिए लगा रहने दें। 
• ठंडे पानी से इसे धो लें और थपथपा कर सुखा लें। 
• अब नारियल के तेल को अपनी आंखों के नीचे लगाएं। 
• इसे रात भर लगा रहने दें। 
• सुबह ठंडे पानी से इसे धो लें। 
• वांछित परिणाम देखने के लिए इस उपाय को हर दूसरे दिन दोहराएं।

 6. नारियल का तेल, शहद और नींबू का रस

शहद एक प्राकृतिक humectant के रूप में कार्य करता है और आपकी त्वचा को नरम और कोमल बनाने के लिए नमी को बंद कर देता है।

 अवयव

•  1 छोटा चम्मच नारियल का तेल
•  ½ छोटा चम्मच शहद 
• नींबू के रस की कुछ बूंदें 
• 2 चम्मच हल्दी पाउडर 
• 1 चम्मच पूर्ण वसा वाला दूध 
• 2 बड़े चम्मच बेसन 

उपयोग की विधि 

• एक कटोरी में बेसन और हल्दी पाउडर को एक साथ मिलाएं। 
• नारियल के तेल को हल्का सा गर्म करके प्याले में डालिये और चला दीजिये. इसके बाद इसमें दूध और शहद मिलाएं।
• अंत में, नींबू का रस डालें और सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें। 
• पेस्ट को अपनी आंखों के नीचे समान रूप से लगाएं। 
• इसे 15-20 मिनट के लिए लगा रहने दें। गीले कॉटन पैड से इसे पोंछ लें।
• बाद में पानी का उपयोग करके क्षेत्र को धो लें। 
• वांछित परिणाम के लिए इस उपाय को सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं।

डार्क सर्कल्स के लिए नारियल तेल प्रभावी है? (Is coconut oil effective for dark circles in Hindi)

काले घेरे के लिए नारियल के तेल पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है। वास्तव में, सामान्य रूप से काले घेरे (कभी-कभी पेरिऑर्बिटल हाइपरपिग्मेंटेशन कहा जाता है) से छुटकारा पाने के लिए बहुत सारे शोध नहीं हैं।

लेकिन यह मानने का कारण है कि सामयिक नारियल तेल कुछ लोगों के लिए एक प्रभावी उपचार है। अध्ययनों से पता चलता है कि नारियल का तेल सेल टर्नओवर में मदद कर सकता है, जिससे त्वचा की बाधा को मोटा करके मजबूत बनाया जा सकता है। चूंकि उम्र बढ़ने के कारण त्वचा का पतला होना आंखों के नीचे के घेरे का एक बड़ा कारण है, इसलिए यह समझ में आता है कि नारियल का तेल उनकी उपस्थिति को कम कर देगा।

शोध इस दावे का समर्थन करता है कि नारियल का तेल त्वचा की सूजन में मदद करता है। आंखों के नीचे के घेरे और डिहाइड्रेशन के साथ होने वाली सूजन का इलाज नारियल के तेल से किया जा सकता है।(coconut oil good for dark circles)

अंत में, कम से कम एक अध्ययन इंगित करता है कि नारियल के तेल में उपचार गुण होते हैं। यदि आपके काले घेरे आपकी त्वचा पर चोट या क्षति के कारण होते हैं, तो नारियल का तेल आपकी त्वचा को तेजी से ठीक करने में मदद करके हलकों की उपस्थिति में सुधार कर सकता है।

यदि आप दो सप्ताह तक डार्क सर्कल्स के लिए नारियल के तेल का उपयोग करते हैं और कोई बदलाव नहीं देखते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। कभी-कभी, काले घेरे जिगर की बीमारी जैसी गहरी स्वास्थ्य समस्या पर संदेह करने का कारण हो सकते हैं।(dark circles) 

डार्क सर्कल्स के लिए अन्य उपाय (Other remedies for dark circles in Hindi)

आपकी आंखों के नीचे काले घेरे के लिए अन्य उपाय भी हैं। रासायनिक छिलके, विटामिन सी सीरम और एजेलिक एसिड कुछ ऐसे उपचार हैं जो एक त्वचा विशेषज्ञ सुझा सकते हैं। (Coconut oil for eyes benefits)

यदि आप प्राकृतिकअवयवों या अधिक समग्र घरेलू उपचारों के साथ रहना चाहते हैं, तो इनमें से कुछ पर विचार करें:

ककड़ी आँख का मुखौटा

हाइड्रेटिंग, सुखदायक, एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों में समृद्ध होने के अलावा, खीरे में भी विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। खीरे के मोटे टुकड़े को अपनी आंखों पर लगाने और 10 से 15 मिनट के लिए आराम करने से रक्त संचार में मदद मिल सकती है, थकी हुई त्वचा को तरोताजा कर सकते हैं, और आपकी आंखों के नीचे के क्षेत्र को "डी-पफ" कर सकते हैं।

अर्बुतिन(Arbutin)

Arbutin भालू के पौधे का एक अर्क है। कुछ अध्ययनों में, अर्बुटिन का सामयिक अनुप्रयोग त्वचा में हाइपरपिग्मेंटेशन को ठीक कर सकता है। चूंकि काले घेरे तकनीकी रूप से एक प्रकार का मलिनकिरण हैं, इसलिए यह विश्वास करने का कारण है कि उन पर अर्बुटिन लगाने से आपकी त्वचा की रंगत में भी मदद मिल सकती है। यह कैसे काम करेगा यह समझने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।(How to use coconut oil for dark circles)

जीवन शैली में परिवर्तन

आपके काले घेरों के कारणों के आधार पर, जीवनशैली की कुछ आदतों को बदलना आपके लिए सबसे प्रभावी उपचार हो सकता है।

कुछ चीजें जो युवा, स्वस्थ दिखने वाली त्वचा को जन्म दे सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• अधिक नींद लेना
• हाइड्रेटेड रहना
• कैफीन का सेवन कम करना

इसके अलावा, क्योंकि आपकी आंखों के नीचे काले घेरे कोर्टिसोल उत्पादन से संबंधित हो सकते हैं, अपने दिन-प्रतिदिन के तनाव के स्तर पर विचार करें। काले घेरे आपके शरीर का संकेत हो सकते हैं कि आपको धीमा होने और अधिक आराम करने की आवश्यकता है।

नारियल तेल के संभावित जोखिम और दुष्प्रभाव (Potential Risks and Side Effects of Coconut Oil in Hindi)

नारियल के तेल को आम तौर पर एक सामयिक त्वचा घटक के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित माना जाता है। लेकिन कुछ लोगों ने नारियल के तेल से एलर्जी की सूचना दी है।

सुनिश्चित करें कि आप इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाने से पहले नारियल के तेल के साथ अपनी त्वचा के एक छोटे से हिस्से का परीक्षण करें। इसे एक छोटे से क्षेत्र पर आजमाने के बाद, 24 घंटे प्रतीक्षा करें कि कहीं आपकी नकारात्मक प्रतिक्रिया तो नहीं है।

हालांकि नारियल का तेल नॉनटॉक्सिक होता है, लेकिन कोशिश करें कि इसे लगाते समय इसे अपने मुंह में या अपनी आंखों में न जाने दें।

टेकअवे

आपकी आंखों के नीचे काले घेरे के लिए नारियल का तेल एक सुरक्षित और प्राकृतिक वैकल्पिक उपचार है। यह मानने के बहुत सारे कारण हैं कि नारियल का तेल काले घेरों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है अगर इसे लगातार इस्तेमाल किया जाए। लेकिन हमें आंखों के नीचे की त्वचा के उपचार के रूप में नारियल तेल के तंत्र और प्रभावशीलता को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

आपकी आंखों के नीचे काले घेरे के कारण के आधार पर, आप नारियल के तेल का उपयोग करने से ध्यान देने योग्य परिणाम देख सकते हैं। यदि आप उपचार के कई तरीकों को आजमाने के बाद भी लगातार अपनी आंखों के नीचे काले घेरे देखते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। ऐसे समय होते हैं जब आपकी आंखों के नीचे काले घेरे अन्य स्वास्थ्य स्थितियों का लक्षण हो सकते हैं।