Should I wash My Face With Soap? क्या साबुन से अपना चेहरा धोना प्रभावी है?

क्या साबुन से अपना चेहरा धोना प्रभावी है?Should I wash My Face With Soap?

हवा में प्रदूषकों से लेकर आपके वर्कआउट या आपके वायु उत्पादों के अवशेषों से पसीने तक सब कुछ आपके चेहरे पर एक लंबे दिन के बाद समाप्त हो जाता है।(Should I wash my face with soap or just water)

अच्छी सफाई के बिना, वह सारी गंदगी, तेल और अन्य गंदगी जमा हो सकती है। इससे लाली, जलन, ब्रेकआउट, और त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है।

जबकि कई लोग बार साबुन को फेशियल क्लीन्ज़र के रूप में नहीं समझते हैं, अन्य लोग इसकी कसम खाते हैं। तो आपको कौन सा मार्ग लेना चाहिए?

उत्तर आपके द्वारा चुने गए साबुन पर निर्भर करता है। हालाँकि, अधिकांश बार साबुन आपके चेहरे पर जाने के लिए नहीं बने होते हैं। वे आपकी त्वचा को शुष्क और चिढ़ छोड़ सकते हैं।

क्या साबुन से अपना चेहरा धोने के कोई लाभ हैं?

कुछ बार साबुन संवेदनशील त्वचा पर जेंटलर हो सकते हैं। हालांकि, इससे पहले कि आप अपने चेहरे के लिए कोई बार साबुन चुनें, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यह आपके चेहरे पर उपयोग के लिए तैयार किया गया है।(Can we use soap on face)

ऐसे कई स्किनकेयर ब्रांड हैं जो सिर्फ आपके चेहरे के लिए बने बार साबुन की पेशकश करते हैं। ऐसे बार साबुन की तलाश करें जो बिना गंध वाले, हाइपोएलर्जेनिक हों और जिनमें उच्च स्तर के मॉइस्चराइजिंग तत्व शामिल हों, जैसे:

• सेरामाइड्स
• ग्लिसरीन
• हाईऐल्युरोनिक एसिड
• niacinamide

सामग्री से बचें जैसे:

• रंगों
• परबेन्स
• खुशबू
• लानौलिन
• formaldehyde

आपके चेहरे पर बार साबुन का उपयोग करने के दुष्प्रभाव क्या हैं?

पारंपरिक बार साबुन आपके चेहरे के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं हैं, भले ही वे शानदार गंध और आपके शरीर के लिए बहुत अच्छे हों।(How to wash face with soap)

बार साबुन अक्सर सुगंधित और रंगे होते हैं।

सुगंध और रंग आपके चेहरे पर संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा को लाल, खुजलीदार या धब्बेदार छोड़ सकता है।

वे घर्षण हो सकते हैं। सीधे अपने चेहरे पर साबुन की पट्टी लगाने से आपकी त्वचा में जलन और जलन हो सकती है।

बार साबुन सूख सकते हैं। 

आप अपने चेहरे पर जो भी क्लींजर इस्तेमाल करते हैं, उसमें मॉइस्चराइजिंग तत्व होने चाहिए। अधिकांश पारंपरिक बार साबुन में ये तत्व नहीं होते हैं और यह आपकी त्वचा की नमी को छीन लेगा।

आपके पूरे चेहरे तक पहुंचना मुश्किल हो सकता है।

बार साबुन के आकार और आकार के कारण, आप अपने चेहरे के कुछ हिस्सों को याद कर सकते हैं।

एक नियम के रूप में, पारंपरिक बार साबुन नाजुक चेहरे की त्वचा पर उपयोग करने के लिए बहुत कठोर है। अधिकांश बार साबुनों का पीएच मान उच्च होता है। यह उन्हें आपके शरीर से गंदगी और ग्रीस को हटाने के लिए बहुत अच्छा बनाता है, लेकिन आपके चेहरे से तेल और बिल्डअप निकालने के लिए गलत है।

अपने चेहरे के लिए सबसे अच्छा साबुन कैसे चुनें

अपने चेहरे के लिए सबसे अच्छे साबुन के लिए किसी दवा की दुकान के गलियारों को देखते समय ध्यान में रखने के लिए ये कुछ दिशानिर्देश हैं।

चेहरे के लिए बनी किसी चीज का इस्तेमाल करें।

चेहरे के साबुन विशेष रूप से संवेदनशील चेहरे की त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यहां तक ​​कि शरीर के लिए सबसे हल्का साबुन या लिक्विड क्लींजर भी चेहरे पर बहुत सख्त हो सकता है और इसमें सुगंध, रंग या स्क्रबिंग सामग्री हो सकती है जो चेहरे पर उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है।

कुछ हल्के से शुरू करें:

तेल और अवशेषों से छुटकारा पाने वाले सबसे हल्के क्लीन्ज़र का उपयोग करें।

कुछ नॉन-फोमिंग चुनें: फोमिंग क्लींजर दिखने में कूल लगते हैं, लेकिन उनमें ऐसे तत्व होते हैं जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं, खासकर अगर आपकी त्वचा संवेदनशील या शुष्क है।

एक चेहरे के कपड़े पर विचार करें:

चेहरे की सफाई करने वाले कपड़े में पहले से ही साबुन लगा होता है। चेहरे का कपड़ा भी एक्सफोलिएट करता है, जिससे आपको मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है जो आपके छिद्रों को बंद कर सकती हैं और मुंहासों का कारण बन सकती हैं। हालाँकि, ध्यान दें कि अपनी उंगलियों के अलावा किसी अन्य चीज़ का उपयोग करने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है, इसलिए कोमल रहें और स्क्रब न करें।

अपनी त्वचा के प्रकार पर विचार करें:

कुछ क्लीन्ज़र शुष्क त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जबकि अन्य तैलीय, मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यदि कोई नियमित सफाई करने वाला काम नहीं कर रहा है, तो अपनी त्वचा के प्रकार से मेल खाने का प्रयास करें। यदि वह काम नहीं करता है, तो अधिक सलाह के लिए त्वचा विशेषज्ञ (एक डॉक्टर जो त्वचा का इलाज करने में माहिर है) के साथ अपॉइंटमेंट लें।

इसके बजाय क्या उपयोग करें

तो अगर बार साबुन नहीं है, तो आपको क्या उपयोग करना चाहिए? जब चेहरे की सफाई की बात आती है तो आपके पास कई विकल्प होते हैं।

विशेष रूप से आपके चेहरे के लिए बने उत्पादों की तलाश करना महत्वपूर्ण है। आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प आपकी त्वचा के प्रकार और वरीयताओं पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप ब्रेकआउट को रोकने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप सैलिसिलिक एसिड जैसे मुँहासे से लड़ने वाले अवयवों के साथ एक सफाई करने वाले की तलाश कर सकते हैं।

क्रीम क्लींजर

यदि आप अपने चेहरे को पर्याप्त नमी मिलने से चिंतित हैं, तो क्रीम क्लींजर एक बढ़िया विकल्प है। ये गाढ़े क्लींजर कोमल होते हैं और इनमें मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं। वे शुष्क या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हैं।

फोम क्लीन्ज़र

ये क्लीन्ज़र एक झागदार झाग बनाते हैं जो अतिरिक्त तेलों को हटाने में बहुत अच्छा होता है। वे तैलीय या मिश्रित त्वचा वाले लोगों के लिए एक स्मार्ट विकल्प हैं।

क्ले क्लींजर

क्ले क्लींजर मुंहासों को साफ करने में मदद कर सकते हैं। वे तेलों को अवशोषित करने और आपके छिद्रों को साफ करने के लिए बहुत अच्छे हैं। वे तैलीय त्वचा, मुँहासे-प्रवण त्वचा या संयोजन त्वचा वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हैं।

जेल क्लींजर

इनमें जेल जैसी स्थिरता होती है। वे आपके छिद्रों को गहराई से साफ करने और आपकी त्वचा से तेल निकालने में बहुत अच्छे हैं। वे आम तौर पर मुँहासे-प्रवण या तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हैं।

ऑयल क्लींजर

तेल आधारित क्लींजर आपके चेहरे को साफ करने का एक सौम्य तरीका है। वे आपके रोमछिद्रों को खोलने और मेकअप हटाने में बहुत अच्छे हैं। ऑयल क्लीन्ज़र विभिन्न त्वचा-स्वस्थ तेलों पर आधारित होते हैं, जैसे कि आर्गन या टी ट्री ऑयल, और त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना अधिकांश लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

माइक्रेलर क्लीन्ज़र

हाल के वर्षों में माइक्रेलर क्लीन्ज़र की लोकप्रियता में वृद्धि देखी गई है। वे आपकी त्वचा से तेल, बिल्डअप और मेकअप हटाने के लिए बहुत अच्छे हैं। बहुत से लोग उन्हें अपनी सुविधा के लिए पसंद भी करते हैं, क्योंकि आपको अपने चेहरे से माइक्रेलर क्लीन्ज़र को कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं होती है।(Can you wash your face with hand soap)

अपना चेहरा ठीक से कैसे धोएं

अपना चेहरा ठीक से धोने के लिए समय निकालना आपकी दैनिक स्वच्छता और स्वयं की देखभाल की दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण कदम है। अपने चेहरे के लिए सही क्लींजर चुनें और सुबह, रात और भारी पसीने के बाद अपना चेहरा धोना सुनिश्चित करें।

स्वच्छ और स्वस्थ त्वचा के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

• अपने चेहरे को अपने हाथों से गीला करने के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें।
• अपने नम चेहरे पर क्लींजर लगाने के लिए अपने हाथों का प्रयोग करें।
• अपना चेहरा धोने के लिए कोमल गोलाकार गतियों का प्रयोग करें।
• अपने चेहरे से क्लींजर को गुनगुने पानी से धो लें।
• अपने चेहरे को मुलायम तौलिये से सुखाएं।
• मॉइस्चराइजर लगाएं।

अपना चेहरा साफ करते समय कोमल होना याद रखें। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने चेहरे को स्क्रब न करें या वॉशक्लॉथ या अन्य अपघर्षक उपकरणों का उपयोग न करें। कठोर स्क्रबिंग आपके चेहरे को परेशान कर सकती है और त्वचा की किसी भी समस्या को और भी खराब कर सकती है।(Face wash or soap which is good for face)

दूर करना

अधिकांश बार साबुन आपके चेहरे पर जाने के लिए नहीं बने हैं। यह बहुत कठोर है और आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है। जब चेहरे की सफाई की बात आती है तो कई विकल्प होते हैं। आपके लिए सही चुनाव आपकी त्वचा के प्रकार और व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करेगा। कोई बात नहीं, एक ऐसा क्लीन्ज़र चुनना महत्वपूर्ण है जो विशेष रूप से आपके चेहरे के लिए बनाया गया हो। उचित सफाई करने वालों सहित उचित चेहरा धोने से आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।