11 Best Home Remedies For a Dry Scalp in Hindi | ड्राई स्कैल्प के घरेलू उपचार

ड्राई स्कैल्प के घरेलू उपचार।11 Best Home Remedies For a Dry Scalp in Hindi

एक सूखी खोपड़ी का गप्पी संकेत लगातार खुजली है, लेकिन यह रूसी, दर्द और बालों के झड़ने के साथ भी हो सकता है। ड्राई स्कैल्प के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, हालांकि सबसे आम मौसम में बदलाव या बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों में एक कठोर घटक की प्रतिक्रिया है।(Best dry scalp treatment)

कभी-कभी, पर्याप्त पानी न पीना या अपने बालों को रोजाना धोना जैसी सरल चीज अपराधी हो सकती है, हालांकि एक्जिमा या सोरायसिस जैसी चिकित्सीय स्थितियां भी इसका कारण हो सकती हैं। कारण चाहे जो भी हो, हमने घरेलू उपचार के लिए कुछ समाधान एक साथ रखे हैं जिन्हें आप अपनी सूखी खोपड़ी से निपटने का प्रयास कर सकते हैं।

💻 Table of Content

• ड्राई स्कैल्प क्या है? 
• ड्राई स्कैल्प के घरेलू उपचार
• ड्राई स्कैल्प के घरेलू उपचार के जोखिम और दुष्प्रभाव

ड्राई स्कैल्प क्या है? (What is dry scalp in Hindi)

आपकी खोपड़ी में वसामय ग्रंथियां होती हैं जो सेबम नामक पदार्थ का उत्पादन करती हैं, जो चिकनाई, जलरोधक और खोपड़ी के तापमान को नियंत्रित करती है।(Home remedies for dandruff)

लेकिन कभी-कभी ये ग्रंथियां विभिन्न कारकों के कारण पर्याप्त सीबम का उत्पादन करने में सक्षम नहीं होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपकी खोपड़ी शुष्क हो सकती है।

अक्सर, यह सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के रूप में जानी जाने वाली स्थिति के कारण होता है, जो तब होता है जब त्वचा की सूजन होती है जो वसामय ग्रंथियों और सीबम का उत्पादन करने की उनकी क्षमता को प्रभावित करती है। सेबोरहाइक जिल्द की सूजन का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन यह अक्सर एक प्रकार के खमीर से जुड़ा होता है जिसे मालासेज़िया कहा जाता है जो त्वचा द्वारा उत्पादित सेबम पर फ़ीड करता है।(What is dry scalp)

Malassezia आम तौर पर त्वचा की सतह पर रहता है और नुकसान नहीं पहुंचाता है, लेकिन सेबोरहाइक जिल्द की सूजन वाले लोगों में आमतौर पर इसकी मात्रा बढ़ जाती है। शुष्क खोपड़ी के अन्य जोखिम कारकों में इसका पारिवारिक इतिहास और एक जलवायु शामिल है जो त्वचा को सूखने का कारण बनती है।

ड्राई स्कैल्प के घरेलू उपचार (Home Remedies for Dry Scalp in Hindi)

1. नारियल का तेल (Coconut oil for Remove Dry Scalp)

नारियल का तेल लंबे समय से त्वचा के स्वास्थ्य लाभ के लिए उपयोग किया जाता है, और शुष्क खोपड़ी कोई अपवाद नहीं है। यह खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ कर सकता है, और इसके एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह एटोपिक जिल्द की सूजन के इलाज में भी मदद कर सकता है।(Moisturizer for dry scalp)

कैसे इस्तेमाल करें: 

पिघले हुए नारियल के तेल की थोड़ी मात्रा सीधे अपने स्कैल्प पर लगाएं, इससे त्वचा पर मसाज करें। अपने बालों को धोने से पहले इसे सामान्य रूप से कम से कम 10 मिनट तक बैठने दें। यह न केवल ड्राई स्कैल्प में मदद करेगा, बल्कि यह आपके बालों को सिल्की स्मूद भी छोड़ देगा।(What causes dry scalp)

2. टि ट्री ऑइल (Tea Tree oil for Remove Dry Scalp)

टी ट्री ऑयल में मजबूत एंटीसेप्टिक, एंटिफंगल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो शुष्क खोपड़ी और इसके लक्षणों से राहत दिला सकते हैं। यही कारण है कि कई डैंड्रफ शैंपू में टी ट्री ऑयल पाया जाता है।

कैसे उपयोग करें:

 आप इनमें से किसी एक उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं, या नारियल या जैतून के तेल जैसे वाहक तेल के साथ चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर अपने खोपड़ी में मालिश कर सकते हैं।(Overnight scalp treatment) इसे धोने से पहले इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

3. एलोवेरा

एलोवेरा में कई गुण होते हैं जो रूखे स्कैल्प की मदद कर सकते हैं। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण हैं जो त्वचा की जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं, और यह एक प्रभावी मॉइस्चराइजिंग एजेंट भी है।(best oil for dry scalp and dandruff)

कैसे इस्तेमाल करे: 

इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं, और इसे धोने से पहले 10 मिनट तक बैठने दें। आप मौखिक एलोवेरा की खुराक ले सकते हैं, लेकिन वे एक रेचक के रूप में कार्य कर सकते हैं, इसलिए उन्हें लेते समय इसे ध्यान में रखें। आपको एलोवेरा जूस पीने के लाभों की हमारी सूची भी देखनी चाहिए।(Itchy scalp home remedies india)

4. सेब का सिरका (Apple vinegar to get rid of Dry Scalp)

एप्पल साइडर विनेगर के कई बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ हैं जो ड्राई स्कैल्प के लक्षणों को कम कर सकते हैं। यह एक रोगाणुरोधी है, जिसका अर्थ है कि यह बैक्टीरिया या कवक को खत्म कर सकता है जो खुजली पैदा कर सकता है। (dry scalp home remedies)यह एंटी-इंफ्लेमेटरी भी है और आपके स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकता है, ये दोनों ही ड्राई स्कैल्प का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करें:

 एक भाग सेब के सिरके को दो भाग पानी में मिलाकर सीधे सिर की त्वचा पर लगाएं। इसे एक सौम्य शैम्पू से धोने से पहले पांच मिनट तक बैठने दें और अपने बालों को सामान्य की तरह कंडीशनिंग करें।

5. विच हेज़ल (Witch hazel to get rid of Dry Scalp)

विच हेज़ल अक्सर सूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए खुजली-रोधी उत्पादों में विपणन किया जाता है, और यह ऐतिहासिक रूप से हर्बल दवा में उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग सूजन को कम करने के लिए किया जा सकता है जो कुछ स्थितियों से शुष्क खोपड़ी पैदा कर सकता है। (what is dry scalp in hair)इसमें शक्तिशाली कसैले गुण भी होते हैं जो शुष्क खोपड़ी के लक्षणों को शांत कर सकते हैं।

कैसे उपयोग करें:

 यदि आपने लिक्विड विच हेज़ल खरीदा है, तो एक भाग विच हेज़ल को दो भाग पानी या वाहक तेल के साथ मिलाएं। इसे अपने स्कैल्प में अच्छी तरह से मालिश करें और अपने बालों को धोने से पहले पांच मिनट तक बैठने दें जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं।(Itchy scalp home remedy)

6. बेकिंग सोडा और जैतून का तेल (Baking Soda and Olive Oil for Dry Scalp)

जैतून का तेल मॉइस्चराइजिंग होता है, और बेकिंग सोडा में एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। दोनों मिलकर आपके स्कैल्प को एक्सफोलिएट कर सकते हैं। बेकिंग सोडा और जैतून के तेल का संयोजन एक अच्छा विकल्प है यदि आपके पास सूखी खोपड़ी के साथ रूसी है, क्योंकि नमी, एक्सफोलिएशन और एंटीफंगल गुण संयुक्त रूप से खुजली वाले सफेद गुच्छे का इलाज कर सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करें: 

बेकिंग सोडा और जैतून के तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर अपने स्कैल्प पर अच्छी तरह से मसाज करें। सभी अवशेषों को हटाने के लिए अपने बालों को शैम्पू और कंडीशनर से अच्छी तरह धोने से पहले इसे पांच मिनट तक बैठने दें।

7. मसले हुए केले (Mashed bananas to get rid of Dry Scalp)

केले पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग होते हैं, जो उन्हें शुष्क खोपड़ी और यहां तक ​​​​कि रूसी के लिए भी एक अच्छा इलाज बनाते हैं। मॉइस्चराइजिंग होने के अलावा, वे एक प्राकृतिक रोगाणुरोधी हैं, और दो लाभ संयुक्त रूप से आपकी सूखी खोपड़ी को साफ करने में मदद कर सकते हैं। (इसके अलावा, वे स्वादिष्ट हैं)।

कैसे इस्तेमाल करें: 

एक केले को मैश करें या कुछ बड़े चम्मच नारियल या जैतून के तेल के साथ मिलाएं। इसे मिलाने से आपके बालों को धोना आसान हो जाएगा। इससे अपने स्कैल्प पर मसाज करें और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।

8. दही और अंडा (Yogurt and Egg for Dry Scalp)

हालांकि यह एक गलत नाश्ता की तरह लग सकता है, दही और अंडे दोनों के अनूठे फायदे हैं जो शुष्क खोपड़ी से छुटकारा दिला सकते हैं। दही त्वचा के लिए सुखदायक है और एक्सफ़ोलीएटिंग भी हो सकता है, जबकि अंडे में वसा और प्रोटीन की मात्रा सेलुलर स्तर पर मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोककर खोपड़ी को पोषण और सुरक्षा प्रदान कर सकती है।

कैसे इस्तेमाल करें: 

बिना चीनी के सादे, बिना स्वाद के दही के कुछ बड़े चम्मच का उपयोग करें और एक अच्छी तरह से फेंटे हुए अंडे में मिलाएं। इसे अपने बालों और खोपड़ी में मालिश करें, और इसे धोने से पहले 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। मिश्रण को गुनगुने या ठंडे पानी से धो लें, नहीं तो अंडा पक सकता है और आपके बालों से निकालना बहुत मुश्किल हो जाएगा।

9. जोजोबा तेल (Jojoba oil for Dry Scalp)

नारियल के तेल की तरह, जोजोबा तेल एक प्रभावी मॉइस्चराइजर हो सकता है, जो शुष्क खोपड़ी को जल्दी से राहत दे सकता है। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं जो खोपड़ी को प्रभावित करने वाली त्वचा की स्थिति का इलाज कर सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करें: 

ड्राई स्कैल्प के लिए इसका इस्तेमाल करने के लिए आप अपने शैम्पू में जोजोबा ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। यह नियमित रूप से हाइड्रेशन की अनुमति देगा और आपके शैम्पू को आपकी खोपड़ी को और अधिक सूखने से रोकेगा। Home Remedies for Dry Scalp in Hindi.

10. एवोकैडो (Avocado to get rid of Dry Scalp)

एवोकैडो में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज और सुरक्षित कर सकते हैं। आप एवोकाडो (स्वादिष्ट!) का सेवन कर सकते हैं और सूखी खोपड़ी को शांत करने के लिए एवोकाडो या एवोकैडो तेल को शीर्ष पर लगा सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करें: 

सूखी खोपड़ी और इसके लक्षणों को कम करने के लिए आप एवोकैडो तेल या मिश्रित एवोकैडो दोनों का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप मिश्रित एवोकैडो का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे अपने खोपड़ी में मालिश करने से पहले जैतून के तेल जैसे वाहक तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं। इसे धोने से पहले इसे 10-15 मिनट तक बैठने दें।

11. अरंडी का तेल (Castor Oil for dry scalp)

यहां विटामिन ई और फैटी एसिड के साथ पैक किया गया एक और जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ घटक है

ये सभी सूखे, खुजली वाले स्कैल्प से राहत दिलाने का काम कर सकते हैं। एक भाग अरंडी के तेल में दो भाग एलोवेरा जेल और चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर अपने सूखे सिर पर लगाएं और 30 मिनट के बाद धो लें। ऐसा हफ्ते में चार बार तक करें।

ड्राई स्कैल्प के घरेलू उपचार के जोखिम और दुष्प्रभाव (Risks and Side Effects of Home Remedies for Dry Scalp in Hindi)

इन घरेलू उपचारों के साथ शुष्क खोपड़ी का इलाज करना आमतौर पर सुरक्षित और जोखिम मुक्त माना जाता है। किसी भी नए उत्पाद, विशेष रूप से आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले, आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए अपनी कलाई के अंदर एक परीक्षण पैच करना चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शुद्धता या गुणवत्ता के लिए आवश्यक तेलों की निगरानी नहीं की जाती है, इसलिए आपको गुणवत्ता वाले ब्रांड का चयन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। ये तेल भी गुणकारी होते हैं और इन्हें हमेशा वाहक तेल से पतला किया जाना चाहिए। इस मामले में, वाहक तेल के रूप में नारियल या जैतून के तेल का उपयोग करने से आपकी खोपड़ी के उपचार के लिए अतिरिक्त लाभ हो सकते हैं।(dry scalp risks and side effects)

आपके बालों और स्कैल्प पर इसके दिखने वाले प्रभावों के कारण ड्राई स्कैल्प परेशान करने वाला हो सकता है। हालांकि, यह रूसी और दृश्यमान बालों के झड़ने का कारण भी बन सकता है। बालों का झड़ना लगातार खुजलाने के कारण हो सकता है।

कुछ लोगों को इतनी खुजलाहट होती है कि इससे दर्द होता है या खुले घाव भी हो जाते हैं। यदि देखभाल नहीं की जाती है, तो ये घाव सूजन हो सकते हैं। चरम मामलों में, घावों (चाहे खरोंच या संक्रमण के कारण) के परिणामस्वरूप निशान पड़ सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको कोई घाव या घाव है, तो आपको कोई भी तेल या घरेलू उपचार लगाने से पहले डॉक्टर को दिखाना चाहिए क्योंकि वे घाव में जलन पैदा कर सकते हैं।

ऐसे मामलों में जहां सूखी खोपड़ी किसी संक्रमण के कारण या उससे जुड़ी होती है - विशेष रूप से एक फंगल संक्रमण - इसे फैलने से रोकने के लिए उपचार आवश्यक है। आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

Tip

सूखी खोपड़ी असहज हो सकती है, लेकिन सौभाग्य से यह अत्यधिक उपचार योग्य है। ड्राई स्कैल्प के कई मामले आपके बालों की देखभाल के उत्पादों या दिनचर्या में बदलाव के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं, और घरेलू उपचार निश्चित रूप से प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकते हैं।

यदि घरेलू उपचार दो सप्ताह के बाद भी काम करना शुरू नहीं करते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलने के लिए अपॉइंटमेंट ले सकते हैं कि कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति तो नहीं है जिसके लिए डॉक्टर के पर्चे के उपचार की आवश्यकता है। यदि आप देखते हैं कि आप सूखी खोपड़ी के साथ-साथ बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं, विशेष रूप से घावों या फफोले के साथ, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना भी एक अच्छा विचार है।