How to Get Rid of Dead Skin in Hindi | डेड स्किन से कैसे छुटकारा पाएं: एक्सफोलिएशन के प्रकार

अपने चेहरे से डेड स्किन को कैसे हटाएं । How to Get Rid of Dead Skin of Face in Hindi

आपकी त्वचा हर 30 दिनों में एक प्राकृतिक टर्नओवर चक्र से गुजरती है। जब ऐसा होता है, तो आपकी त्वचा की ऊपरी परत (एपिडर्मिस) झड़ जाती है, आपकी त्वचा की मध्य परत (डर्मिस) से नई त्वचा का पता चलता है।(how to get rid of dead skin on face overnight)

हालाँकि, सेल टर्नओवर चक्र हमेशा इतना स्पष्ट नहीं होता है। कभी-कभी,  dead skin कोशिकाएं पूरी तरह से नहीं निकलती हैं, जिससे परतदार त्वचा, शुष्क पैच और बंद छिद्र हो जाते हैं। आप एक्सफोलिएशन के जरिए अपने शरीर को इन कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकते हैं।

एक्सफोलिएशन एक एक्सफोलिएटर के रूप में जाने वाले पदार्थ या उपकरण के साथ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया है। एक्सफ़ोलीएटर कई रूपों में आते हैं, रासायनिक उपचार से लेकर ब्रश तक।

अपनी स्किनके लिए सबसे अच्छा एक्सफोलिएटर कैसे चुनें, इसके बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

अपनी त्वचा के प्रकार को जानें

एक्सफोलिएटर चुनने से पहले यह जानना जरूरी है कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है। ध्यान रखें कि आपकी त्वचा का प्रकार उम्र, मौसम में बदलाव और जीवनशैली के कारकों जैसे धूम्रपान के साथ बदल सकता है।(how to clean dead skin off face)

पांच प्रमुख त्वचा प्रकार हैं:

सूखा। 

इस प्रकार की त्वचा में शुष्क पैच होने की संभावना अधिक होती है और इसके लिए अधिक नमी की आवश्यकता होती है। आपने शायद नोटिस किया होगा कि ठंडे, शुष्क मौसम में आपकी त्वचा और भी शुष्क हो जाती है।

संयोजन।

 यह त्वचा का प्रकार शुष्क नहीं है, लेकिन यह पूरी तरह से तैलीय भी नहीं है। आपके पास एक तैलीय टी-ज़ोन (नाक, माथा और ठुड्डी) हो सकता है और आपके गालों और जॉलाइन के आसपास सूखापन हो सकता है। कॉम्बिनेशन स्किन सबसे आम स्किन टाइप है।(how to get rid of old skin on face)

तैलीय। 

इस प्रकार की स्किनकी विशेषता अतिरिक्त सीबम, आपके छिद्रों के नीचे वसामय ग्रंथियों द्वारा उत्पादित प्राकृतिक तेल है। इससे अक्सर रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और मुंहासे हो जाते हैं।

संवेदनशील। 

इस प्रकार की स्किन सुगंध, रसायन और अन्य सिंथेटिक सामग्री से आसानी से चिढ़ जाती है। आपकी संवेदनशील त्वचा हो सकती है जो सूखी, तैलीय या मिश्रित भी हो।(how to get rid of face dead skin)

सामान्य। 

इस प्रकार की त्वचा में कोई सूखापन, तैलीयपन या संवेदनशीलता नहीं होती है। यह बहुत दुर्लभ है, क्योंकि ज्यादातर लोगों की त्वचा में कम से कम कुछ तेल या सूखापन होता है।

आप अपनी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने में सहायता के लिए त्वचा विशेषज्ञ या एस्थेटिशियन को देख सकते हैं। आप इन चरणों का पालन करके इसे घर पर भी कर सकते हैं:

• किसी भी मेकअप को अच्छी तरह से निकालना सुनिश्चित करते हुए, अपना चेहरा धो लें।
• अपना चेहरा सुखाएं, लेकिन कोई टोनर या मॉइस्चराइजर न लगाएं।
• एक घंटे तक प्रतीक्षा करें और फिर धीरे से अपने चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर एक ऊतक थपथपाएं।

यहां आप जो खोज रहे हैं:

• अगर टिश्यू आपके पूरे चेहरे पर तेल सोख लेता है, तो आपकी त्वचा तैलीय है।
• यदि ऊतक केवल कुछ क्षेत्रों में तेल को अवशोषित करता है, तो आपके पास संयोजन त्वचा है।
• यदि ऊतक में कोई तेल नहीं है, तो आपकी त्वचा सामान्य या शुष्क है।
• यदि आपके पास कोई पपड़ीदार या परतदार क्षेत्र है, तो आपकी त्वचा शुष्क है।
• हालांकि ऐसा लग सकता है कि सूखी त्वचा ही एकमात्र प्रकार है जिसमें मृत त्वचा कोशिकाओं के गुच्छे होंगे, यह किसी भी प्रकार की त्वचा के साथ हो सकता है। इसलिए यदि आपको कुछ गुच्छे मिलते हैं, तो भी आप एक ऐसे एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करना चाहेंगे जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त हो।

डेड स्किन को हटाना क्यों जरूरी है?

यदि आपके पास dead skin है, तो यह उत्पादों या सौंदर्य प्रसाधनों को आपके चेहरे और शरीर के अन्य भागों पर प्रभावी ढंग से काम करने से रोक देगा। यह आपके स्वास्थ्य पर भी विनाशकारी प्रभाव डाल सकता है। मृत त्वचा के आसपास बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं जो कई संक्रमण और सोरायसिस जैसे त्वचा रोगों का कारण बन सकते हैं। यह त्वचा कैंसर के खतरे को भी बढ़ा सकता है। मृत त्वचा भी त्वचा में जलन पैदा कर सकती है और आपके रोमछिद्रों को बंद कर सकती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करें और हटा दें।(how to get rid of dead skin without exfoliating)

चेहरे पर मृत त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं: एक्सफोलिएशन के प्रकार

रासायनिक एक्सफोलिएशन (chemical exfoliation)

हालांकि यह कठोर लगता है, रासायनिक छूटना वास्तव में सबसे कोमल छूटना तरीका है। फिर भी, सुनिश्चित करें कि आप निर्माता के सभी निर्देशों का पालन करते हैं क्योंकि आप इसे आसानी से ज़्यादा कर सकते हैं।

अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड

अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) पौधे आधारित तत्व हैं जो आपके चेहरे की सतह पर डेड स्किन कोशिकाओं को भंग करने में मदद करते हैं। वे शुष्क से सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं।(Excess dead skin on face)

आम AHA में शामिल हैं:

• ग्लाइकोलिक एसिड
• साइट्रिक एसिड
• सेब का तेज़ाब
• दुग्धाम्ल

आप Amazon पर कई तरह के AHA एक्सफ़ोलीएटर पा सकते हैं। आप ऐसे उत्पाद पा सकते हैं जिनमें एक या AHA का संयोजन हो। हालांकि, अगर आपने कभी एएचए का उपयोग नहीं किया है, तो ऐसे उत्पाद से शुरू करने पर विचार करें जिसमें केवल एक एएचए होता है ताकि आप ट्रैक कर सकें कि आपकी त्वचा विशिष्ट लोगों पर कैसे प्रतिक्रिया करती है।(how to get rid of dry and dead skin on face)

एक्सफोलिएशन के लिए सभी विभिन्न प्रकार के फेस एसिड के बारे में जानें, जिसमें वे डेड स्किन के अलावा अन्य समस्याओं में कैसे मदद कर सकते हैं।

बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड

बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए) आपके छिद्रों में गहराई से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है, जो ब्रेक आउट को कम करने में मदद कर सकता है। वे तैलीय और मिश्रित त्वचा के साथ-साथ ऐसी त्वचा के लिए एक अच्छा विकल्प हैं, जिसमें मुंहासे के निशान या धूप के धब्बे हैं।

सबसे प्रसिद्ध बीएचए में से एक सैलिसिलिक एसिड है, जिसे आप अमेज़ॅन पर कई एक्सफ़ोलीएटर्स में पा सकते हैं।

AHA और BHA के बीच अंतर और अपनी त्वचा के लिए सही उत्पाद कैसे चुनें, इसके बारे में और जानें।

एंजाइमों

एंजाइम के छिलके में एंजाइम होते हैं, आमतौर पर फलों से, जो आपके चेहरे पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं। एएचए या बीएचए के विपरीत, एंजाइम के छिलके सेलुलर कारोबार में वृद्धि नहीं करेंगे, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा की एक नई परत को उजागर नहीं करेगा। यह उन्हें संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा विकल्प बनाता है।

कुछ दवाएं और यहां तक कि ओवर-द-काउंटर उत्पाद भी आपकी त्वचा को अधिक संवेदनशील या छील कर सकते हैं। इनमें प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड क्रीम और रेटिनॉल या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड युक्त उत्पाद शामिल हैं। इन उत्पादों का उपयोग करते समय एक्सफोलिएट करने से शुष्क त्वचा खराब हो सकती है या यहां तक कि मुंहासे भी निकल सकते हैं।

यांत्रिक एक्सफोलिएशन (Mechanical exfoliation)

यांत्रिक छूटना डेड स्किन को भंग करने के बजाय शारीरिक रूप से हटाकर काम करता है। यह रासायनिक छूटने की तुलना में कम कोमल है और सामान्य से तैलीय त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करता है। संवेदनशील या शुष्क त्वचा पर यांत्रिक छूटना का उपयोग करने से बचें।

पाउडर

एक्सफ़ोलीएटिंग पाउडर, इस तरह, तेल को अवशोषित करने और मृत त्वचा को हटाने के लिए महीन कणों का उपयोग करते हैं। इसका उपयोग करने के लिए, पाउडर को थोड़े से पानी के साथ तब तक मिलाएं जब तक कि यह एक पेस्ट न बन जाए जिसे आप अपने चेहरे पर फैला सकते हैं। मजबूत परिणामों के लिए, गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए कम पानी का उपयोग करें।(Best dead skin remover for face)

ड्राई ब्रशिंग

ड्राई ब्रशिंग में मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने के लिए सॉफ्ट ब्रिसल्स का उपयोग करना शामिल है। इस तरह के प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले छोटे ब्रश का उपयोग करें, और नम त्वचा को छोटे हलकों में 30 सेकंड तक धीरे से ब्रश करें। आपको इस विधि का उपयोग केवल त्वचा पर करना चाहिए जो कि किसी भी छोटे कट या जलन से मुक्त हो।

खीसा(Washcloth)

यदि आप सामान्य त्वचा वाले भाग्यशाली लोगों में से एक हैं, तो आप केवल अपने चेहरे को वॉशक्लॉथ से सुखाकर एक्सफोलिएट करने में सक्षम हो सकते हैं। अपना चेहरा धोने के बाद, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और अपने चेहरे को सुखाने के लिए धीरे से छोटे हलकों में एक मुलायम कपड़े को घुमाएं।

क्या उपयोग नहीं करना चाहिए

आपकी  स्किनके प्रकार के बावजूद, ऐसे एक्सफ़ोलीएटर्स से बचें जिनमें जलन पैदा करने वाले या मोटे कण होते हैं, जो आपकी त्वचा को घायल कर सकते हैं। जब एक्सफोलिएशन की बात आती है, तो सभी उत्पादों को समान नहीं बनाया जाता है। कई स्क्रब जिनमें एक्सफोलिएंट होते हैं, वे आपकी त्वचा के लिए बहुत कठोर होते हैं।(best dead skin remover for face at home)

एक्सफ़ोलीएटर्स से दूर रहें जिनमें शामिल हैं:

• चीनी
• मनका
• अखरोट के गोले
• रोगाणुओं
• दानेदार नमक
• पाक सोडा

महत्वपूर्ण सुरक्षा युक्तियाँ

एक्सफोलिएशन आमतौर पर आपको चिकनी, मुलायम त्वचा के साथ छोड़ देता है। इन परिणामों को बनाए रखने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छे मॉइस्चराइज़र का पालन करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छा हो।

यदि आपकी त्वचा रूखी है, तो एक क्रीम मॉइस्चराइज़र चुनें, जो लोशन से अधिक समृद्ध हो। यदि आपके पास संयोजन या तैलीय त्वचा है, तो एक हल्का, तेल मुक्त लोशन या जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र देखें।

जबकि आप शायद पहले से ही सनस्क्रीन पहनने के महत्व के बारे में जानते हैं, अगर आप एक्सफोलिएट कर रहे हैं तो यह और भी महत्वपूर्ण है।

एसिड और मैकेनिकल एक्सफोलिएशन आपके चेहरे से त्वचा की पूरी परत को हटा देते हैं। नई उजागर त्वचा सूर्य के प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील होती है और जलने की बहुत अधिक संभावना होती है। पता करें कि आपको अपने चेहरे पर किस एसपीएफ का इस्तेमाल करना चाहिए।

इसके अलावा, यदि आपके पास छूटना है तो आपको अतिरिक्त सतर्क रहना चाहिए:

• एक सक्रिय मुँहासे ब्रेकआउट
• एक अंतर्निहित स्थिति जो आपके चेहरे पर घावों का कारण बनती है, जैसे हर्पीज सिम्प्लेक्स
• rosacea
• मौसा

अंत में, अपनी त्वचा पर कोई भी नया उत्पाद आज़माने से पहले, पहले एक छोटा सा पैच टेस्ट करें। नए उत्पाद का थोड़ा सा अपने शरीर के एक छोटे से क्षेत्र पर लागू करें, जैसे आपकी बांह के अंदर। आवेदन और हटाने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।(how to remove dead skin from your face in hindi)

यदि आपको 24 घंटों के बाद भी जलन के कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, तो आप इसे अपने चेहरे पर प्रयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।

तल - रेखा

एक्सफोलिएशन आपके चेहरे से डेड स्किन को हटाने में कारगर होता है। यह आपको चिकनी, मुलायम त्वचा के साथ छोड़ देगा। यदि आप मेकअप पहनती हैं, तो यह भी ध्यान दें कि छूटना इसे और अधिक समान रूप से जाने में मदद करता है।

बस यह सुनिश्चित करें कि आप यह निर्धारित करने के लिए धीमी गति से शुरू करें कि आपकी त्वचा किन उत्पादों और प्रकार के एक्सफोलिएंट्स को संभाल सकती है, और हमेशा मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन का पालन करें।(डेड स्किन कैसे निकाले)

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों (FAQ)

मेरे चेहरे पर डेड स्किन कब तक रहेगी?

त्वचा कोशिकाएं हर 30 दिनों में पुन: उत्पन्न होती हैं। यदि त्वचा की कोशिकाओं के झड़ने में कोई समस्या है, तो वे चेहरे से जुड़ सकती हैं और परिणामस्वरूप शुष्क पैच या बंद छिद्र हो सकते हैं। यह मृत त्वचा चेहरे पर तब तक रह सकती है जब तक इसे ठीक से एक्सफोलिएट नहीं किया जाता।

घर पर चेहरे पर डेड स्किन से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

आपकी विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए लक्षित प्रथाओं और उत्पादों के साथ घर पर चेहरे का सफल छूटना संभव है। एक बार जब आप यह निर्धारित कर लें कि आपकी त्वचा का प्रकार सामान्य, संवेदनशील, शुष्क, तैलीय या संयोजन है, तो एक एक्सफोलिएशन विधि या उत्पाद चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छा हो। शुष्क या संवेदनशील त्वचा के लिए यांत्रिक छूटना से बचें।

मृत त्वचा आपके चेहरे पर क्यों चिपक जाती है?

यदि आपकी त्वचा बहुत अधिक त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन कर रही है, तो इससे त्वचा की सतह पर मृत त्वचा का निर्माण हो सकता है। यह नमी की कमी या त्वचा की कोशिकाओं की त्वचा से अलग होने में असमर्थता के कारण हो सकता है।