Olive Oil For Hair Care in Hindi | बालों की देखभाल के लिए जैतून के तेल

बालों की देखभाल के लिए ऑलिव ऑयल का उपयोग कैसे करें।Olive Oil For Hair Care in Hindi

कंडीशनर के रूप में जैतून का तेल

लोगों ने हजारों वर्षों से बालों की देखभाल के लिए ऑलिव ऑयल  का उपयोग किया है, यह दावा करते हुए कि यह चमक, शरीर, कोमलता और लचीलापन जोड़ता है।(how to use olive oil for hair care)

ऑलिव ऑयल  के प्राथमिक रासायनिक तत्व ओलिक एसिड, पामिटिक एसिड और स्क्वालीन हैं। ये सभी इमोलिएंट हैं, जिसका अर्थ है कि इनमें सॉफ्टनिंग गुण होते हैं। वास्तव में, कई शैंपू, कंडीशनर और पोमेड में एमोलिएंट्स के लैब-निर्मित संस्करण होते हैं।

बालों की देखभाल में जैतून के तेल की लोकप्रियता का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं। लेकिन जैतून के तेल के प्रभाव पर कुछ शोध से पता चलता है कि इसका एक प्रमुख मॉइस्चराइजिंग प्रभाव हो सकता है।(Best olive oil for hair growth)

जैतून का तेल बालों के शाफ्ट में प्रवेश करके और नमी को संरक्षित करके बालों को कोमलता और मजबूती प्रदान कर सकता है।(olive oil for hair growth and thickness) कहा जाता है कि जैतून के तेल से आने वाली चमक बालों के बाहरी छल्ली को चिकना करने वाले तेल के कारण हो सकती है।

आप अपनी आवश्यकताओं के लिए काम करने वाली दिनचर्या खोजने से पहले कुछ प्रयोग कर सकते हैं। यदि आपने अपने बालों को कंडीशन करने के लिए कभी भी जैतून के तेल का उपयोग नहीं किया है, तो यहां बताया गया है कि इसकी शुरुआत कैसे करें।

उपाय (Measure)

यदि आपने पहले कभी बालों के उत्पाद के रूप में जैतून के तेल का प्रयोग नहीं किया है, तो अपने प्राथमिक उपचार के लिए केवल एक या दो चम्मच का उपयोग करें।

आपको कितना जैतून का तेल इस्तेमाल करना चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी गहराई से मॉइस्चराइज़ करना चाहते हैं और कहाँ। सिरों को एक चम्मच से अधिक की आवश्यकता नहीं होगी।

यदि आप अपने पूरे सिर का इलाज कर रहे हैं, तो आपको कम से कम 1/4 कप जैतून के तेल की आवश्यकता होगी - खासकर यदि आपके लंबे या बहुत घने बाल हैं।

मालिश (Massage)

कुछ मिनट के लिए अपने बालों में तेल की गहराई से मालिश करें। अगर आपकी स्कैल्प ड्राई है तो आप इसे अपने स्कैल्प पर मसाज भी कर सकते हैं।

सबसे प्रभावी कंडीशनिंग के लिए, अपने बालों को शावर कैप में लपेटें और तेल को 15 मिनट या उससे अधिक समय तक भीगने दें।

कुल्ला (Rinse)

शैम्पू करने से पहले अपने बालों को चौड़े दांतों वाली कंघी से कंघी करें। इससे बाद में कंघी करना और स्टाइल करना आसान हो जाएगा।

परिणाम देखने के लिए अपने बालों को अच्छी तरह से शैम्पू करें और सुखाएं। आपने कितना आवेदन किया है, इसके आधार पर आपको दो बार शैम्पू करने की आवश्यकता हो सकती है।

ऑलिव ऑयल  के साथ कंडीशनिंग के बारे में कुछ भी हानिकारक नहीं है। जब तक आपके बाल इतने सूखे न हों कि हर दिन मॉइस्चराइजिंग उपचार की आवश्यकता हो, सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे सप्ताह में एक बार या उससे कम बार उपयोग करें।(benefits of olive oil for hair)

क्या जैतून का तेल बालों के विकास में मदद कर सकता है?

ऑलिव ऑयल बालों के लिए एक सच्चा सुपरफूड है। यह हमारी खोपड़ी में आसानी से प्रवेश कर जाता है और इसे अच्छी तरह से पोषित रखने के लिए विभिन्न विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और बायोएक्टिव यौगिकों की आपूर्ति करता है।

चूंकि तेल एंटीऑक्सिडेंट जैसे टोकोफेरोल, कैरोटेनॉयड्स और फाइटोस्टेरॉल में प्रचुर मात्रा में होता है, यह स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करने वाले मुक्त कणों को नष्ट कर सकता है और ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बन सकता है।

चूहों पर किए गए एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि जैतून में मौजूद ओलेयूरोपिन नामक एक पॉलीफेनोल शीर्ष पर लागू होने पर बालों के विकास के एनाजेन चरण को प्रेरित कर सकता है। तो जैतून का तेल वास्तव में आपकी खोपड़ी और बालों के रोम को पोषित करके और क्षति को रोककर बालों के विकास की प्रक्रिया का समर्थन कर सकता है।

जैतून के तेल का उपयोग किसे करना चाहिए?

सामान्य रूप से तेल का उपयोग करना हर प्रकार के बालों और बनावट के लिए सही नहीं हो सकता है क्योंकि कुछ प्रकार के बाल दूसरों की तुलना में अधिक समय तक तेल बनाए रखते हैं। आपका शरीर स्वाभाविक रूप से बालों के रोम से जुड़ी ग्रंथियों के माध्यम से तेल का उत्पादन करता है, और यह तेल मोटे या घुंघराले बालों की तुलना में पतले, सीधे बालों में तेजी से यात्रा करता है।

घने बाल

रूखे, घने बालों के लिए जैतून का तेल सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। अधिवक्ताओं का कहना है कि यह बालों को नम और मजबूत रख सकता है। जैतून का तेल पतले बालों का वजन कम करता है। तैलीय बालों और खोपड़ी को केवल कंडीशनिंग की आवश्यकता नहीं होती है।

संसाधित बाल

भारी संसाधित बाल - जैसे बाल जिन्हें आराम करने वाले, पर्म या ब्लीच के साथ इलाज किया गया है - विशेष रूप से अतिरिक्त नमी से लाभान्वित होते हैं।

जैतून का तेल लगाने से पहले हमेशा प्रारंभिक उपचार के बाद कम से कम 72 घंटे प्रतीक्षा करें। यदि आप प्रक्षालित बालों पर जैतून के तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए एक स्ट्रैंड का परीक्षण करें कि तेल अपने पीछे हरे रंग का निशान नहीं छोड़ता है।

स्प्लिट एंड्स 

जैतून का तेल आपके बालों के टूटे या जले हुए सिरों को चिकना करने में मदद कर सकता है। इसे पिछले 2 इंच के स्ट्रैंड्स पर लगाएं जो क्षतिग्रस्त हो गए हैं।(how to apply olive oil for hair)

भले ही आप सिरों का इलाज कर रहे हों, अपने बालों को पिन करके रखें ताकि जैतून का तेल आपके कपड़ों पर न लगे। अपने बालों को पूरी तरह से कंडीशन करने के लिए, स्कैल्प से शुरू करें और तेल से सिरों तक मालिश करें।

बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए जैतून का तेल कैसे लगाएं?

• बालों के विकास के लिए जैतून के तेल का उपयोग करने के लिए एक कटोरी में 20 से 30 मिलीलीटर लें और इसमें लगभग 10 मिलीलीटर नारियल का तेल मिलाएं।
• इस मिश्रण को माइक्रोवेव में गर्म करें, जबकि यह सुनिश्चित करें कि यह ज़्यादा गरम न हो। तेल इतना गर्म होना चाहिए कि वह बिना उंगलियों को जलाए छू सके।
• अपने बालों को अलग-अलग हिस्सों में बांट लें और गर्म तेल को अपनी उँगलियों से सिर की त्वचा पर धीरे से लगाएं। इस प्रक्रिया को जारी रखें, एक सेक्शन से दूसरे सेक्शन में तब तक जाएँ जब तक कि पूरे स्कैल्प को कवर न कर लिया जाए।(Olive oil for hair loss and dandruff)
• अपनी हथेली पर थोड़ा और तेल लें और प्रत्येक भाग को अलग-अलग पकड़ते हुए तेल को जड़ से सिरे तक धीरे से लगाएं। यह बालों के पूरे स्ट्रैंड को कंडीशन करेगा और टूटने और स्प्लिट एंड्स को रोकेगा।
• एक तौलिये को गर्म पानी में भिगो दें और अतिरिक्त पानी निकाल दें। तौलिया का तापमान असुविधाजनक रूप से गर्म नहीं होना चाहिए।
• इस तौलिये को अपने बालों के चारों ओर लपेटें और इसे लगभग बीस मिनट के लिए छोड़ दें। यह न केवल तेल के बेहतर अवशोषण के लिए आपकी खोपड़ी को भाप देगा बल्कि पूरे स्कैल्प में रक्त परिसंचरण को भी बढ़ाएगा।
• गर्मियों में बालों में तेल लगाने के बाद शॉवर कैप पहन कर तीस मिनट के लिए छोड़ देने से सिर की त्वचा को पर्याप्त गर्मी मिलती है।
• अपने बालों को किसी सौम्य शैम्पू से धोएं। आप बेबी शैम्पू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि यह बहुत हल्का माना जाता है। सर्वोत्तम परिणाम देखने के लिए इस प्रक्रिया को कुछ महीनों में सप्ताह में एक या दो बार दोहराएं।(olive oil for hair in hindi)
• कुछ जड़ी-बूटियां और मसाले भी जैतून के तेल के प्रभाव को बढ़ाते हैं। एक चम्मच मेथी के बीज, जब जैतून के तेल में मिलाकर धीरे से गर्म किया जाता है, तो एक शक्तिशाली शंखनाद बनता है जो रूसी को रोकता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

बालों के लिए ऑलिव ऑयल  के अन्य लाभ

सूखे बालों को मॉइस्चराइज़ करता है: उच्च मात्रा में फैटी एसिड, विशेष रूप से ओलिक एसिड के कारण, जैतून के तेल में एक गहरा कंडीशनिंग प्रभाव होता है जो सूखे बालों और खोपड़ी को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है।( Olive oil for hair growth)

टेम्स फ्रिज़: तेल नमी के नुकसान को कम करने और घुंघराले बालों को वश में करने के लिए बालों के स्ट्रैंड्स की क्यूटिकल परत को चिकना करता है।

नुकसान से बचाएं: जैतून के तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपके बालों को सूरज की किरणों और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय तनावों से बचाते हैं।(How to use olive oil)

खोपड़ी को आराम देता है: जैतून के तेल में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो खुजली और जलन के अन्य लक्षणों से राहत प्रदान करते हैं।

खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार: फेनोलिक यौगिकों ओलेरोपिन और हाइड्रॉक्सीटायरोसोल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं और जूँ सहित संक्रमण को रोककर आपकी खोपड़ी को स्वस्थ रख सकते हैं।

बालों का झड़ना कम करता है: जैतून के तेल का नियमित उपयोग आपके बालों को मजबूत कर सकता है और नमी के नुकसान को रोककर बालों के झड़ने, विभाजन समाप्त होने और बालों के टूटने को कम कर सकता है और आपके बालों को सुलझाना आसान बना सकता है।

बालों की चमक में सुधार: बालों के लिए जैतून के तेल का उपयोग करने से बालों की कोमलता बढ़ती है और आपके बाल अधिक प्रबंधनीय और बाउंसी बनते हैं।

कंडीशनिंग से परे

जूँ

जैतून का तेल सिर की जुओं को दूर करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह अन्य तेल या कंडीशनिंग उपचारों की तुलना में अधिक प्रभावी नहीं है। उचित कंघी का उपयोग करना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप सभी जीवित जूँ और उनके निट्स को बाहर निकाल दें।

रूसी

यदि आप रूसी का इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं, तो ध्यान रखें कि इसके कई कारण हैं, जिनमें फंगस भी शामिल है। जहाँ तक हम जानते हैं, रूसी का कोई इलाज नहीं है, हालाँकि जैतून के तेल का उपयोग करने से आपके गुच्छे कम हो सकते हैं।

अपने सूखे स्कैल्प में जैतून के तेल की मालिश करें और डैंड्रफ के गुच्छे को हटा दें। अपने बालों में जैतून का तेल छोड़ दें और अतिरिक्त कंडीशनिंग के लिए शॉवर कैप से ढक दें।

पूछे जाने वाले प्रश्न(FAQ)

क्या जैतून का तेल मेरे स्कैल्प पर सूट करेगा?

हाँ, जैतून का तेल तैलीय, शुष्क और यहाँ तक कि संवेदनशील त्वचा के प्रकारों के लिए भी उपयुक्त है।

क्या बालों के विकास के लिए जैतून के तेल का उपयोग करने के कोई दुष्प्रभाव हैं?

यदि आपको जैतून से एलर्जी है या आपने पहले जैतून के तेल का उपयोग करते समय संवेदनशीलता का अनुभव किया है, तो आप कुछ दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं। हम संवेदनशीलता और जलन के संकेतों की जांच के लिए पहले पैच लगाने की सलाह देते हैं।

मैं बालों के लिए कितनी बार जैतून के तेल का उपयोग कर सकता हूं?

आप अपने बालों की देखभाल के रूटीन में हफ्ते में 2-3 बार जैतून का इस्तेमाल कर सकते हैं।

अपने बालों को शांत, पोषण और मजबूत करने के लिए अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में जैतून का तेल शामिल करें।