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10 Best Home Remedies For Dry Hair In Hindi - सर्दी में रूखे बालों के लिए टिप्स

10 Best Home Remedies For Dry Hair In Hindi

सर्दी में रूखे और बेजान बालों से निपटने के लिए आसान टिप्स।Home Remedies For Dry Hair In Winter in Hindi 


Winter Hair Care routine in Hindi : तापमान में गिरावट के साथ, आपके बाल पर्याप्त नमी को अवशोषित या बनाए रखना बंद कर सकते हैं जो उन्हें कमजोर, नाजुक और भंगुर बना सकता है। एक विशेषज्ञ प्रभावी घरेलू उपचार सुझाता है।
सर्दी लगभग आ चुकी है और जब मौसम गर्मी से राहत देता है और स्वादिष्ट व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला में शामिल होने का बहाना देता है, तो ठंड का मौसम आपके बालों को सूखा बना सकता है और बनावट और चमक खो सकता है।(Winter hair problems)

तापमान में गिरावट के साथ, आपके बाल पर्याप्त नमी को अवशोषित या बनाए रखना बंद कर सकते हैं जो उन्हें कमजोर, नाजुक और भंगुर बना सकता है। जबकि लोग सर्दियों के मौसम में अपने बालों के स्वास्थ्य के बारे में चिंता कर सकते हैं, इससे आपके मन की शांति भंग नहीं होनी चाहिए क्योंकि कड़ाके की ठंड के दौरान आपके बालों के रोम की देखभाल करने के तरीके हैं।

लंबे समय तक बालों के स्वास्थ्य के लिए घरेलू उपचार और आहार में बदलाव सबसे अच्छे हैं। यहां डॉ. शिल्पी बहल, मेडी - कॉस्मेटोलॉजिस्ट और फेशियल एस्थेटिक्स स्पेशलिस्ट, सह-मालिक, अवाना हेल्थकेयर द्वारा कुछ सुझाव दिए गए हैं।(dry hair home remedy in Hindi)

💻 Table of Content


रूखे और बेजान बालों से बचने के लिए आसान टिप्स (Simple tips to avoid dry hair in Hindi)


#1.गर्म तेल का प्रयोग करें (Use Hot Oil for remove dry hair)

गर्म तेल का प्रयोग करें


बालों को पोषण देने के लिए अच्छे गुनगुने तेल जैसे आर्गन ऑयल, जैतून का तेल या नारियल का तेल लगाएं और अपने बालों को धोने से कम से कम एक घंटे पहले सूखेपन का इलाज करें।

#2.डीप कंडीशनिंग मास्क का इस्तेमाल करें (Deep Conditioning Mask to get rid of dry hair)

डीप कंडीशनिंग मास्क का इस्तेमाल करें


ठंड के महीनों में नियमित रूप से तेल मालिश करना और अधिक न धोना आपके सिर की देखभाल कर सकता है। जहां तक रूखे और बेजान बालों की बात है, सप्ताह में कम से कम एक बार डीप कंडीशनिंग मास्क लगाएं। एक हेयर मास्क आपको सीधे रूखेपन से निपटने में मदद करेगा, बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए आपके बालों में आदर्श नमी का स्तर बनाए रखेगा!(How to take care of hair in winter naturally)

#3.केमिकल मुक्त हो जाओ (Go Chemical free to prevent dry hair)

केमिकल मुक्त हो जाओ


हल्के शैंपू का प्रयोग करें जो सल्फेट और पैराबेन मुक्त हों। तेल आधारित या कंडीशनर आधारित शैंपू भी सर्दियों के दौरान सबसे अच्छा काम करते हैं। (Winter hair care tips for Black hair in hindi)ऐसे हेयर कंडीशनर लगाएं जिनमें मॉइस्चराइज़र हो। अत्यधिक बालों को रंगने या हानिकारक रसायनों से युक्त किसी अन्य बाल उपचार से बचें।

#4.अपने बालों को हवा में सुखाएं (Air dry your hair for get rid of dry hair)

अपने बालों को हवा में सुखाएं


अपने बालों को गर्म पानी की जगह गुनगुने पानी से धो लें। ठंडे पानी का स्नान सबसे अच्छा काम करता है क्योंकि ठंडा पानी क्यूटिकल्स को सील कर देता है जिससे नमी कम हो जाती है।(Which weather is good for hair)

#5.हीट स्टाइलिंग में कटौती करें (Cut Down on Heat Styling for protecting hair in winter)

हीट स्टाइलिंग में कटौती करें


आपके बालों को कर्ल, स्ट्रेट या वॉल्यूम जोड़ने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले हीट स्टाइलर अंततः आपके बालों को हर बार इस्तेमाल करने पर सूख रहे हैं। नहाने के बाद बालों को ब्लो ड्राई करना हीट स्टाइलिंग जितना ही हानिकारक होता है। नमी और कोमलता बनाए रखने के लिए अपने बालों को लपेटकर सुखाएं।

#6.स्टैटिक को नियंत्रित करने के लिए रेशमी कपड़ों का उपयोग करें

स्टैटिक को नियंत्रित करने के लिए रेशमी कपड़ों का उपयोग करें


रेशम आपके बालों में स्थैतिकता को कम करने के लिए जाना जाता है और इस प्रकार, सर्दियों में फ्रिज़ीनेस को दूर रखता है। (winter dry hair home remedies in hindi)बाहर निकलने से पहले अपने सिर को रेशम के दुपट्टे से ढँक लें, अपने बालों को सुरक्षित करने के लिए रेशम की खुरचनी का उपयोग करें और सूती के बजाय रेशम के तकिए का चुनाव करें। हमें संदेह है कि आपको अपने सर्दियों के अयाल की देखभाल के लिए कुछ भव्य रेशम के टुकड़ों में निवेश करने के लिए किसी और प्रोत्साहन की आवश्यकता होगी!

#7. अपने बालों को रोज न धोएं (Don't wash your hair everyday for avoid dry hair)

अपने बालों को रोज न धोएं


अपने बालों से गंदगी और पसीने को हटाते समय, शैम्पू आपके बालों के सीबम को भी हटा देता है जो बालों में मौजूद प्राकृतिक तेल है जो इसे चमकदार और प्रबंधनीय बनाता है। स्वस्थ दिखने वाले बालों के लिए और सेबम को बरकरार रखने के लिए, सप्ताह में तीन बार अपने बालों को धोने की सलाह दी जाती है।(how to moisturize dry hair home remedies)

#8.ओमेगा -3 और एंटीऑक्सीडेंट जोड़ें (Add Omega-3s and Antioxidants to moisturize dry hair at home )

ओमेगा -3 और एंटीऑक्सीडेंट जोड़ें


ओमेगा -3 जैसे एंटीऑक्सिडेंट और समुद्री प्रोटीन आपके बालों को पतला होने से बचाते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पर्याप्त मात्रा में ओमेगा -3 और एंटीऑक्सिडेंट मिलते हैं, अपने आहार में सैल्मन, सीप, सार्डिन, टूना, अखरोट, ब्रोकोली, ब्लूबेरी, किडनी बीन्स, टमाटर आदि शामिल करें।(winter dry hair out)

#9. हाइड्रेट (Hydrate your self to prevent dry hair)

हाइड्रेट


इस शुष्क मौसम में खुद को और अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना सबसे अच्छा तरीका है। जैसे ही हम कोको, चाय या कॉफी जैसे गर्म पेय पीते हैं, सर्दियों के दौरान ठंडे और ताज़ा पानी पर हमारा ध्यान कम हो जाता है। ऐसा न होने दें, सुबह के दूसरे कप के लिए जाने के बजाय, नींबू के पानी के साथ एक गिलास गर्म पानी क्यों न लें।(dry winter hair remedies in hindi) यह आपको हाइड्रेट करेगा और आपको डिहाइड्रेटिंग ड्रिंक्स से दूर रहने में मदद करेगा।

#10. DIY हेयर मास्क लगाएं (Apply hair mask to avoid dry hair)

DIY हेयर मास्क लगाएं


दही का उपयोग करके घर का बना हेयर मास्क और जैतून या नारियल के तेल की कुछ बूंदों को बालों को धोने से 20 मिनट पहले लगाया जा सकता है। बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में एक या दो बार लगाएं।(dry winter hair tips)

ड्राई हेयर का क्या कारण है? (What is the cause of dry hair in Hindi)


सूखापन कई कारकों के कारण हो सकता है। इससे पहले कि आप इसका इलाज कर सकें, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके बाल ऐसे क्यों हैं। सबसे पहले चीज़ें, प्रकृति के अपने बालों के कंडीशनर - सेबम को समझें। सीबम आपकी त्वचा के नीचे ग्रंथियों द्वारा निर्मित एक तेल है, जहां से यह आपके बालों के रोम तक जाता है, धीरे-धीरे जड़ से सिरे तक अपना रास्ता बनाता है। तो अगर कंडीशनिंग एक अंतर्निहित कार्य है, तो आपके बाल अभी भी सूखे क्यों हैं?

सूखे बालों के कारण

1.यह जीन में है

कभी-कभी आपके पास इस तथ्य के लिए सिर्फ माँ और पिताजी को दोषी ठहराया जाता है कि आपका शरीर कम सीबम पैदा करता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है। आहार में परिवर्तन और सरल घरेलू उपचार (नीचे देखें) बहुत हद तक मदद कर सकते हैं यदि एक आनुवंशिक प्रवृत्ति आपकी एकमात्र समस्या है।

2.आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं

ओमेगा -3 (सैल्मन और मैकेरल, अलसी और अखरोट जैसी मछली में पाए जाने वाले) जैसे आवश्यक फैटी एसिड की कमी वाला आहार आपके बालों के स्वास्थ्य में दिखाई देगा। स्वस्थ वसा के अन्य समृद्ध स्रोतों में एवोकाडो, सैल्मन और जैतून का तेल शामिल हैं। चूंकि आपके बाल मुख्य रूप से प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए बीन्स, अंडे, पनीर, झींगा, सीप, बादाम और अखरोट जैसे खाद्य पदार्थ स्वस्थ बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। अपने आहार में बड़ी संख्या में ताजे फल और सब्जियों को शामिल करना आपकी पोषक तत्वों की जरूरतों को पूरा करेगा, अंततः बालों, त्वचा और समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाएगा।(home remedies for dry and frizzy hair in hindi)

10 Best Home Remedies For Dry Hair In Winter


3.आपका शैम्पू आपका दुश्मन

शैंपू खुद को सभी चीजों के रूप में अच्छी तरह से ब्रांड करने का अच्छा काम करते हैं, लेकिन सामान्य वाक्यांशों को देखें और अपनी पसंद बनाते समय घटक लेबल पढ़ना सीखें। शैंपू में अक्सर अमोनियम लॉरिल सल्फेट या सोडियम लॉरथ सल्फेट होता है - दोनों शक्तिशाली क्लीन्ज़र जो आपके बालों से प्राकृतिक तेलों को छीनने में उतने ही शक्तिशाली होते हैं। जबकि तेल से समृद्ध शैंपू एक अच्छे विचार की तरह लग सकते हैं, खनिज तेल, लैनोलिन और पेट्रोलोलम आपके बालों को नमी को अवशोषित करने से रोकते हैं। आप जैतून, नारियल, चाय के पेड़, भांग के बीज और जोजोबा जैसे प्राकृतिक तेलों वाले उत्पादों का उपयोग करना बेहतर समझते हैं। रेशम और दूध प्रोटीन एक अतिरिक्त बोनस हैं।(how to moisturize dry hair)

4.कितना होने पर बहुत ज्यादा होगा?

आप भले ही साफ, धुले बालों को पसंद करते हों, लेकिन हर दिन धोने से आपको कोई फायदा नहीं होता है। शैंपू करने से गंदगी के साथ-साथ प्राकृतिक तेल भी निकल जाते हैं, इसलिए आपके स्कैल्प से जो सीबम पैदा होता है, वह शायद आपके सिरों तक भी न पहुंचे (यही वजह है कि सिरों पर अक्सर सूखेपन का सबसे ज्यादा असर होता है)। सप्ताह में दो से तीन बार धोना आदर्श है, और कंडीशनिंग को कभी न छोड़ें। अपने बालों को धोने के लिए ठंडे या कम से कम ठंडे पानी का प्रयोग करें।(indian home remedies for dry hair)

5.स्टाइलिंग = सुखाने

अपने बालों की बनावट को बढ़ाने के लिए अपने भरोसेमंद लोहे की ओर मुड़ना लुभावना है, लेकिन हीट स्टाइलिंग एक दोधारी तलवार है। फ्लैट आयरन और ब्लो ड्राय अस्थायी सुधार हैं जो आपके बालों को नुकसान की राह पर और नीचे की ओर सर्पिल बनाते हैं। अच्छे के लिए हीट स्टाइलिंग से दूर रहना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर आपको करना है, तो अपनी दिनचर्या में हीट प्रोटेक्शन सीरम या स्प्रे शामिल करें। वही रासायनिक उपचार और रंगों के लिए जाता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बालों को आवश्यक पोषण मिलता है, रंगीन या उपचारित बालों पर उपयोग किए जाने वाले उत्पादों का उपयोग करें।(how to treat dry hair in hindi)

6.मौसम का कहर

कुछ चीजें आपके नियंत्रण से बाहर होती हैं। सूरज आप पर चमकता है, आपके अयाल से धुआं उड़ता है, और नमी का मौसम आपके बालों को घुंघराला बना देता है। धूप में निकलने के दौरान अपने बालों को ढकने के लिए टोपी और दुपट्टे का उपयोग करना एक छोटा कदम है जो बहुत आगे तक जाता है। उत्पाद जो जलवायु-विशिष्ट लाभ प्रदान करते हैं, वे बहुत अधिक हैं - एक ऐसा खोजें जो आपके पर्यावरण और जोखिम के स्तर के अनुकूल हो।(home remedies for damaged hair)

10 Best Home Remedies For Dry Hair In Winter


7.काटने के लिए जाओ

हम सभी सैलून की यात्रा से बचने के लिए दोषी हैं क्योंकि आप अपने लंबे बालों के साथ भाग लेने के लिए तैयार नहीं हैं। कटौती से बचकर वास्तविक जीवन में रॅपन्ज़ेल बनने का आपका मिशन प्रति-सहज है। याद रखें कि आपके बाल मृत कोशिकाओं से बने होते हैं, इसलिए केवल इतना ही जीवन है कि आप उनमें सांस ले सकें। जबकि सामयिक सुधार बालों को चमकदार और चिकना बना सकते हैं, केवल दीर्घकालिक देखभाल ही नए बालों को स्वस्थ बना सकती है। इसलिए हर 6-8 सप्ताह में एक ट्रिम करवाएं, और अपने हेयर स्टाइलिस्ट पर विश्वास करें जब वे आपके द्वारा खोए जाने वाले इंच की संख्या का नाम दें।

8.कठोर जल, कठिन भाग्य

यदि आप कठोर पानी (उच्च खनिज निर्माण वाला पानी) वाले स्थान पर रहते हैं, तो आप यह जानकर निश्चिंत हो सकते हैं कि यह वास्तव में आपके बालों को कमजोर नहीं करता है। हालाँकि, यह सूखापन के पीछे अपराधी हो सकता है। फिर से, विशिष्ट शैंपू और कंडीशनर समस्या से निपटने में मदद कर सकते हैं, और इसलिए शॉवरहेड फ़िल्टर कर सकते हैं।

9.डॉक्टर को कब दिखाना है

अगर आपके बालों के टेक्सचर में अचानक से अंतर आ गया है, तो यह किसी गहरी समस्या के कारण हो सकता है। गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति और कुछ गर्भनिरोधक गोलियां हार्मोनल परिवर्तन का कारण बन सकती हैं जो आपके बालों की बनावट में परिलक्षित होती हैं। यदि सूखापन और कुछ नहीं बताता है, तो अपने आप को हाइपोथायरायडिज्म और एनीमिया के लिए परीक्षण करवाएं, क्योंकि वे अन्य बातों के अलावा, अचानक बालों के सूखने और टूटने का कारण बनते हैं।

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