Apple Cider Vinegar For Dandruff in Hindi | डैंड्रफ के इलाज के लिए सेब का सिरका

डैंड्रफ के इलाज के लिए सेब का सिरका का उपयोग।Apple Cider Vinegar For Dandruff  in Hindi

बालों की सभी समस्याओं में से, अगर कोई सबसे जिद्दी और हैरान करने वाला है, तो मुझे लगता है कि हम सभी एकमत से सहमत होंगे कि यह रूसी है। बालों की सबसे आम समस्याओं में से एक, डैंड्रफ एक खतरा हो सकता है। खुजली और पपड़ी बनने की वजह से डैंड्रफ एक गंभीर समस्या बन सकती है। कभी-कभी, गहरे रंग के कपड़े पहनने से डरने का कारण यह भी हो सकता है। जबकि बाजार में सचमुच सैकड़ों एंटी-डैंड्रफ शैंपू उपलब्ध हैं, अगर आप अभी भी परिणामों से असंतुष्ट हैं, तो समय आ गया है कि आप अपने किचन की अलमारी में पड़ी एप्पल साइडर विनेगर की उस बोतल की ओर रुख करें। जी हां, हम बात कर रहे हैं सेब के सिरके की, जिसका इस्तेमाल आप वजन घटाने के लिए करते हैं। यह आपके घर में बैठे सबसे कम रेटिंग वाले हेयर केयर उत्पादों में से एक है।(apple cider vinegar for dandruff)

अपने एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण सेब का सिरका बालों के लिए कई तरह से मददगार होता है। इस लेख में, आइए देखें कि डैंड्रफ नियंत्रण के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग कैसे करें, यह कैसे मदद करता है, और इसका उपयोग करने के किसी भी दुष्प्रभाव।(Apple Cider Vinegar For Dandruff In Hindi)

सेब का सिरका डैंड्रफ का इलाज कैसे करता है? (How does apple cider vinegar treat dandruff in Hindi)

सेब को कुचलकर प्राप्त तरल को किण्वित करके बनाया गया, सेब का सिरका बालों के लिए एक शानदार सामग्री है। इसके कई फायदे हैं जैसे कि बालों के क्यूटिकल्स को चिकना करना, आपके बालों की चमक में सुधार करना, बालों को मॉइस्चराइज़ करना और उनका घुंघरालापन कम करना। इसके अतिरिक्त, यह एक शक्तिशाली एंटी-डैंड्रफ इलाज है और इसकी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।(How to apply apple cider vinegar on hair) यहां बताया गया है कि सेब साइडर सिरका रूसी का इलाज कैसे करता है:

1. विरोधी भड़काऊ गुण:

सेब के सिरके के गुण रूसी के कारण होने वाली जलन और लालिमा को कम करने में मदद करते हैं।

2. रोगाणुरोधी गुण:

अपने रोगाणुरोधी और एंटीफंगल गुणों के कारण, सेब साइडर सिरका बैक्टीरिया और कवक को मारता है जो रूसी का कारण बन सकता है। यह खमीर संक्रमण को भी नियंत्रित करता है जो रूसी का कारण बनता है।

3. पीएच स्तर को संतुलित करना:

जब आप उच्च पीएच स्तर वाले बालों के उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो यह खोपड़ी में जलन पैदा कर सकता है, जिससे खुजली और झड़ना हो सकता है। सेब का सिरका खोपड़ी के पीएच स्तर को कम कर सकता है, जिससे रूसी के लक्षणों को कम किया जा सकता है।

4. उत्पाद निर्माण को हटाना:

डैंड्रफ के कारणों में से एक खोपड़ी पर उत्पाद का निर्माण है। एप्पल साइडर विनेगर स्कैल्प को साफ रखता है, जिससे डैंड्रफ से बचाव होता है।(Apple cider vinegar hair rinse recipe)

डैंड्रफ के लिए एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल कैसे करें? (How To Use Apple Cider Vinegar For Dandruff in Hindi)

डैंड्रफ नियंत्रण के लिए एप्पल साइडर विनेगर के लाभों के बारे में जानने के बाद, आप रसोई से उस बोतल को खोजने और सीधे बाथरूम में जाने के लिए ललचा सकते हैं। हालाँकि, अपने घोड़ों को पकड़ो! चूंकि सेब का सिरका एक प्रकार का सिरका होता है, इसलिए इसे सीधे बालों पर इस्तेमाल करने से आपके बालों को जितना फायदा हो सकता है, उससे ज्यादा नुकसान हो सकता है। बालों के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करते समय याद रखने वाली मूलभूत बात यह है कि इसे पानी से पतला करना, एक भाग सेब साइडर सिरका का अनुपात पांच भाग पानी में रखना।(Apple cider vinegar for dandruff Reddit)

हालाँकि, सेब के सिरके की प्रकृति अम्लीय होती है, इसलिए इसे अपने बालों पर इस्तेमाल करने से पहले एक पैच टेस्ट कर लें। अपने हाथ के पीछे पतला सेब साइडर सिरका लगाएं और देखें कि कहीं सूजन, लालिमा या जलन के कोई लक्षण तो नहीं हैं। अगर 24 घंटे के बाद भी कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो आप इसे अपने बालों पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए इस सामग्री का उपयोग करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

1. सेब का सिरका कुल्ला

यह डैंड्रफ के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के सबसे आम तरीकों में से एक है। डैंड्रफ को दूर रखने के अलावा, यह कुल्ला स्कैल्प से बिल्ड-अप को हटा देगा और आपके सुस्त बालों में चमक ला देगा। इसके अतिरिक्त, यह बालों और खोपड़ी को गहराई से साफ करता है, जिससे आपके बालों को आवश्यक पोषण मिलता है।(home remedies for dandruff in hindi)

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• 1 कप पानी
• 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर

 

तैयार कैसे करें:

• सेब के सिरके को एक कप पानी में घोलकर एक तरफ रख दें।
• हमेशा की तरह अपने बालों और कंडीशन को धोएं।
• कंडीशनर को धोने के बाद, पतला सेब साइडर सिरका अपने स्कैल्प पर समान रूप से डालें, इसे अपने बालों पर मालिश करें।
• इसे कुछ मिनट के लिए बैठने दें और ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें। हर दो हफ्ते में एक बार इस कुल्ला का प्रयोग करें।

2. एप्पल साइडर विनेगर और टी ट्री ऑयल मसाज

टी ट्री ऑयल एक अन्य घटक है जो घर पर रूसी के इलाज के लिए अद्भुत काम करता है। इसके ऐंटिफंगल गुण आपके स्कैल्प में यीस्ट की अधिकता का इलाज करते हैं, जो डैंड्रफ का कारण बनता है। इसके अतिरिक्त, एक प्राकृतिक कंडीशनर होने के नाते, टी ट्री ऑयल झड़ना रोकता है और खोपड़ी को शांत करता है। डैंड्रफ के लिए एप्पल साइडर विनेगर से टी ट्री ऑयल की मालिश करना डैंड्रफ को नियंत्रित करने के लिए एकदम सही संयोजन है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• 3 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
• चाय के पेड़ के तेल की 3 बूँदें

 

तैयार कैसे करें:

• इन दोनों सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाएं और सिर की त्वचा पर समान रूप से मालिश करें।
• इसे 10 मिनट के लिए स्कैल्प पर छोड़ दें और अपने बालों को शैम्पू से धो लें, जैसा कि आप आमतौर पर करते हैं। ध्यान देने योग्य परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार यह मालिश स्वयं करें।

3. एप्पल साइडर विनेगर और कैमोमाइल टी रिंस

यह हर्बल चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो इसे बालों की देखभाल के लिए बेहतरीन बनाती है। एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर, कैमोमाइल चाय खोपड़ी पर बिल्ड-अप और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करती है। यह रूसी और खुजली जैसे इसके लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• 1 बड़ा चम्मच सेब का सिरका
• 1 कप कैमोमाइल चाय

 

तैयार कैसे करें:

• एक कप कैमोमाइल टी तैयार करें और उसमें एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं।
• अपने बालों को धोने और कंडीशनिंग करने के बाद, इसे अपने बालों पर लगाएं और सूखने दें। इसे कुल्ला मत करो। इसे हर दो हफ्ते में एक बार आजमाएं।

4. एप्पल साइडर विनेगर और एलोवेरा हेयर मास्क

यह कोई अतिशयोक्ति नहीं होगी यदि मैं कहूं कि एलोवेरा मानव जाति के लिए प्रकृति का सबसे अच्छा उपहार है! इसके उपचार गुणों और लाभों के एक समूह के साथ, यह मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा दिलाता है, इस प्रकार रूसी को रोकने में मदद करता है। यह बालों और स्कैल्प को साफ रखते हुए मॉइस्चराइज भी करता है। यह हेयर मास्क डैंड्रफ के लिए सेब के सिरके का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• 5 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल
• 3 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
• 1 कप पानी

 

तैयार कैसे करें:

• सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।
• खोपड़ी पर समान रूप से लगाएं और इसे 20 मिनट तक बैठने दें।
• ठंडे पानी से धो लें और सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार इस हेयर मास्क का उपयोग करें।

5. एप्पल साइडर विनेगर और बेकिंग सोडा हेयर मास्क

बेकिंग सोडा एक बेहतरीन क्लींजिंग एजेंट है जो स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा दिलाता है। सेब के सिरके के साथ मिलाने पर यह डैंड्रफ को खत्म करने और स्कैल्प को साफ और स्वस्थ रखने के लिए एक प्रभावी उपाय बन जाता है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
• 2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा

 

तैयार कैसे करें:

• इन दोनों सामग्रियों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
• पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और धीरे से मालिश करें।
• 5 मिनट बाद बालों को ठंडे पानी से धो लें।

6. DIY सेब साइडर सिरका स्प्रे

अगर आप सीधे अपने स्कैल्प पर एप्पल साइडर विनेगर के इस्तेमाल से सावधान हैं, तो इसका इस्तेमाल करने का एक और तरीका है - हेयर स्प्रे के रूप में! डैंड्रफ के लिए यहां एक DIY सेब साइडर सिरका हेयर स्प्रे है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• ¼ कप गर्म पानी
• ¼ कप सेब साइडर सिरका
• चाय के पेड़ के तेल की 6 बूँदें
• 5 कुचल एस्पिरिन की गोलियां

 

तैयार कैसे करें:

• सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें और मिश्रण को एक स्प्रे बोतल में डाल दें।
• हफ्ते में एक बार, अपने बालों को धोने से पहले, इसे पूरे स्कैल्प पर स्प्रे करें और इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें।
• अपने बालों को हमेशा की तरह धोएं और कंडीशन करें।
• सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप जो भी तरीका चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि यह आपकी त्वचा को जला या परेशान नहीं करता है। अगर ऐसा होता है, तो इसे तुरंत अपने बालों पर लगाना बंद कर दें, कहीं ऐसा न हो कि यह खराब हो जाए।

डैंड्रफ के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल करने के फायदे (Benefits of using apple cider vinegar for dandruff in Hindi)

सेब का सिरका सेब को कुचलकर और रस को निचोड़कर प्राप्त तरल को किण्वित करके बनाया जाता है। यहां इसके कुछ लाभ दिए गए हैं:

• एक फिलिस्तीनी अध्ययन से पता चला है कि सेब के सिरके ने बालों की कई समस्याओं को कम करने में मदद की जैसे रूसी, सिर की जूँ, खोपड़ी के मुँहासे, खालित्य एरीटा, गंजापन, और बालों का झड़ना और बालों के अंत को फिर से जीवंत करना।
• उत्पाद निर्माण एक अन्य कारक है जो रूसी की ओर जाता है। ऐप्पल साइडर सिरका उत्पाद निर्माण को हटाने में मदद करता है और आपकी खोपड़ी और बालों को साफ करता है। उपरोक्त अध्ययन से पता चला है कि सेब साइडर सिरका बालों को साफ करने वाले के रूप में भी काम करता है, जो रूसी को कम करने में मदद कर सकता है
• एक अध्ययन के अनुसार, जब बालों का पीएच क्षारीय हो जाता है, तो इससे छल्ली को नुकसान हो सकता है और बाल टूट सकते हैं। एसीवी में एसिटिक एसिड होता है जो बालों के पीएच स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।
• सेब के सिरके में रोगाणुरोधी गुण होते हैं। इसमें एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं। ये आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य को बनाए रखने और रूसी को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• उपाख्यानात्मक साक्ष्य बताते हैं कि ACV बालों के विकास में सहायता करता है और बालों के मुद्दों को कम करता है, हालांकि इसका समर्थन करने के लिए बहुत अधिक वैज्ञानिक समर्थन नहीं है।