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Easy Home Remedies for Cracked Heels in Hindi - फटी एड़ियों के घरेलू उपचार

Easy Home Remedies for Cracked Heels

फटी एड़ियों के घरेलू उपचार + कारण और बचाव के उपाय। Home Remedies for Cracked Heels in Hindi

cracked heels   ज्यादातर लोगों के लिए कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन अगर वे गहरी हैं तो वे असहज हो सकती हैं। ये दरारें रक्तस्राव का कारण भी बन सकती हैं। फटी एड़ियों के लिए घरेलू उपचार त्वचा को पोषण देने और इसे हाइड्रेट करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि आगे की दरार को रोका जा सके और उपचार प्रक्रिया को तेज किया जा सके।

फटी एड़ियों को हील फिशर के रूप में भी जाना जाता है और यह अक्सर पैरों की समस्या होती है। एनपीडी द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, फटी एड़ी 21 वर्ष और उससे अधिक आयु के 20% अमेरिकी व्यक्तियों को प्रभावित करती है । वे बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित करते हैं और महिलाओं में अधिक गंभीर दिखाई देते हैं। इस लेख में उन विभिन्न उपायों पर चर्चा की गई है जिनका उपयोग आप अपनी फटी एड़ियों को ठीक करने में कर सकते हैं। पढ़ते रहिये।

सूखे, फटे पैरों का क्या कारण है? (What Causes Dry, Cracked Feet in Hindi)


पैरों की त्वचा रूखी हो जाती है क्योंकि वहां तेल ग्रंथियां मौजूद नहीं होती हैं। इस रूखेपन के कारण त्वचा फटने लगती है। मॉइश्चराइज़ेशन की कमी, प्रदूषण के अधिक संपर्क और चिकित्सीय स्थितियों, जैसे कि एक्जिमा, मधुमेह, थायराइड और सोरायसिस के कारण पैरों में सूखापन और दरार आ जाती है। cracked heels  के इलाज के घरेलू उपचारों के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

फटी एड़ियों से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय(Home Remedies to get rid of Cracked Heels in Hindi)


Easy Home Remedies for Cracked Heels


#1. नमक, ग्लिसरीन और गुलाब जल फुट मास्क (Salt, Glycerin and Rose Water Foot Mask for Cracked Heels)

गुलाब जल में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कोशिका क्षति को रोकते हैं। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं जो शुष्क और चिड़चिड़ी त्वचा को दूर करने में मदद कर सकते हैं । ग्लिसरीन एक प्रभावी  है जो आपकी त्वचा को उसकी प्राकृतिक नमी के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है । ये गुण फटी एड़ियों को मॉइस्चराइज़ करने में मदद कर सकते हैं।(crack heel remedy at home in hindi)

आपको चाहिये होगा

  • 1 बड़ा चम्मच नमक
  • 2 बड़े चम्मच ग्लिसरीन
  • 2 चम्मच गुलाब जल
  • गरम पानी
  • झांवां/पैर स्क्रबर

जो करना है

  1. गर्म पानी से भरे बेसिन में कच्चा नमक, एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन और एक चम्मच गुलाब जल मिलाएं। 
  2. इस मिश्रण में अपने पैरों को लगभग 15-20 मिनट तक भिगोएं।
  3. अपनी एड़ी और पैरों के किनारों को प्यूमिक स्टोन या फुट स्क्रबर से स्क्रब करें।
  4. एक चम्मच ग्लिसरीन और एक चम्मच गुलाब जल को मिलाकर अपनी फटी एड़ियों पर लगाएं। चूंकि यह एक चिपचिपा मिश्रण होगा, आप एक जोड़ी जुराबें पहन सकते हैं और उन्हें रात भर के लिए छोड़ सकते हैं।
  5. सुबह गुनगुने पानी से धो लें।

#2. वनस्पति तेल (Vegetable oil for cracked heels remedy)

अध्ययनों से पता चलता है कि वनस्पति तेलों में रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ और घाव भरने वाले गुणों के साथ-साथ कम करने वाले गुण होते हैं। वे स्वस्थ त्वचा के लिए पोषण निर्माण ब्लॉकों के रूप में कार्य करते हैं। वनस्पति तेलों के ये शक्तिशाली गुण फटी एड़ी के इलाज में मदद कर सकते हैं ।( home remedies for cracked heels in hindi)

आपको चाहिये होगा

  • 2 चम्मच वनस्पति तेल

जो करना है

  1. अपने पैरों को धोकर साफ तौलिये से सुखा लें। 
  2. प्रभावित क्षेत्र पर वनस्पति तेल की एक परत लगाएं।
  3. मोटे मोज़े की एक जोड़ी पहनें और उन्हें रात भर के लिए छोड़ दें।
  4. सुबह पैर धो लें।
  5. ऐसा रोजाना सोने से पहले करें।

#3. चावल का आटा (Rice Flour  for dry, cracked feet)

चावल का आटा त्वचा को एक्सफोलिएट, शुद्ध और फिर से खनिज बनाने में मदद कर सकता है, जिससे यह साटन-चिकना और मुलायम बन जाता है ।

आपको चाहिये होगा

  • 2-3 बड़े चम्मच पिसे हुए चावल
  • 1 चम्मच शहद
  • सेब के सिरके की 3-4 बूँदें

जो करना है

  1. एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए दो से तीन बड़े चम्मच पिसे हुए चावल में शहद की कुछ बूंदों और सेब के सिरके को मिलाएं।(home remedies for dry and cracked heels)
  2. अगर आपकी एड़ियां बेहद सूखी और फटी हुई हैं, तो आप मिश्रण में एक चम्मच जैतून का तेल या मीठे बादाम का तेल मिला सकते हैं।
  3. अपने पैरों को 10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ और अपने पैरों से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए इस पेस्ट से धीरे से स्क्रब करें।
  4. इस फुट स्क्रब को हफ्ते में 2 बार लगाएं।

#4. जैतून का तेल (Olive Oil to Get rid of Cracked Heels)

जैतून के तेल में पौष्टिक गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को कोमल और कोमल बनाते हैं । हालांकि, यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है। इसलिए प्रभावित हिस्से पर इसका इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।( Best Natural Remedy for Cracked Heels in hindi)

आपको चाहिये होगा

  • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

जो करना है

  1. एक कॉटन बॉल की मदद से थोड़ा सा जैतून का तेल लगाएं और 10-15 मिनट के लिए अपने पैरों की गोलाकार गति में मालिश करें।
  2. मोटे सूती मोजे पहनें और एक घंटे के बाद धो लें।

Easy Home Remedies for Cracked Heels


#5. दलिया (Oatmeal to Get rid of Cracked Heels)

दलिया में एंटी-इंफ्लेमेटरी और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने और त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं ।(How to fix cracked heels permanently at home)

आपको चाहिये होगा

  • 1 बड़ा चम्मच ओटमील पाउडर
  • जैतून के तेल की 4-5 बूँदें
जो करना है

  1. एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए ओटमील और जैतून के तेल का पाउडर मिलाएं।
  2. इस पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं, खासकर एड़ी और किसी भी फटे हिस्से पर। इसे करीब आधे घंटे के लिए लगा रहने दें।
  3. ठंडे पानी से धोकर सुखा लें।
  4. ऐसा हर दूसरे दिन करें।

#6. तिल का तेल (Sesame Oil for Make foot softer)

(Home remedy for cracked heels with Vaseline)तिल के तेल में पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और त्वचा की बाधा को ठीक करने वाले गुण होते हैं । यह सूखे और फटे पैरों को नरम और शांत करने में मदद करता है।

आपको चाहिये होगा

  • तिल के तेल की 4-5 बूँदें

जो करना है

  1. अपनी एड़ी और किसी अन्य फटे हिस्से पर तिल का तेल लगाएं।
  2. इसे तब तक अच्छे से मसाज करें जब तक यह त्वचा में समा जाए।
  3. ऐसा रोजाना सोने से पहले करें।

#7. नारियल तेल(Coconut oil for Cracked Heels)

नारियल का तेल रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में भी मदद करता है । यह त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश कर सकता है और उन्हें पोषण दे सकता है ।

आपको चाहिये होगा

  • 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल
  • एक जोड़ी मोज़े

जो करना है

  1. अपने पैरों पर नारियल का तेल उदारतापूर्वक लगाएं।
  2. मोज़े पर फिसलें और बिस्तर पर जाएँ।
  3. हमेशा की तरह सुबह स्नान करें।
  4. इसे कुछ दिनों तक दोहराएं।

#8. बेकिंग सोडा (Baking soda for Cracked Heels)

बेकिंग सोडा आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला एक्सफोलिएंट  है। यह मृत कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को शांत भी करता है।Baking soda remedy for cracked heels in Hindi 

आपको चाहिये होगा

  • 3 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा
  • गरम पानी
  • एक बाल्टी
  • प्युमिस का पथ्थर

जो करना है

  1. बाल्टी के दो-तिहाई भाग को गर्म पानी से भरें और उसमें बेकिंग सोडा डालें। बेकिंग सोडा पानी में घुलने तक अच्छी तरह मिलाएं।
  2. इस मिश्रण में अपने पैरों को 10 से 15 मिनट के लिए भिगो दें।
  3. अपने पैरों को सोक से हटा दें और प्यूमिक स्टोन से धीरे से स्क्रब करें।
  4. साफ पानी से धो लें।
  5. ऐसा हफ्ते में 2 बार करें।(एड़ी फटने पर क्या लगाना चाहिए)

Easy Home Remedies for Cracked Heels


#9. सेब साइडर सिरका (Apple Cider Vinegar for Cracked Heels )

ACV में मौजूद माइल्ड एसिड केमिकल एक्सफोलिएटर  की तरह काम करते हैं। वे सूखी और मृत त्वचा को नरम करने में मदद करते हैं और ताजा और स्वस्थ त्वचा प्रकट करते हैं।

आपको चाहिये होगा

  • 1 कप सेब का सिरका
  • गरम पानी
  • एक बेसिन

जो करना है

  1. अपने पैरों को लगभग तीन से चार कप में भिगोने के लिए बेसिन में पर्याप्त पानी भरें।
  2. सेब का सिरका डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।(एड़ी फटने का कारण और उपचार)
  3. अपने पैरों को लगभग 15 मिनट के लिए पानी में भिगोएँ और अपने पैरों से मृत त्वचा को हटाने के लिए स्क्रब करें।
  4. यदि आवश्यक हो तो इसे अगले दिन या एक दिन के अंतराल के बाद दोहराएं।

#10. एप्सम साल्ट (Epsom salt for get rid of Cracked Heels)

एप्सम सॉल्ट त्वचा को कोमल बनाता है और थके हुए पैरों को भी शांत करता है । यह स्किन बैरियर फंक्शन को भी सुधारता है, सूजन को कम करता है और आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखता है ।(पैर की एड़ी फटने की दवा)

आपको चाहिये होगा

  • 1/2 कप एप्सम सॉल्ट
  • गरम पानी
  • एक फुट बेसिन

जो करना है

  1. फुट बेसिन में पानी भरें और उसमें एप्सम सॉल्ट मिलाएं।
  2. इसमें अपने फटे पैरों को 15 मिनट के लिए भिगो दें। मृत त्वचा को हटाने के लिए स्क्रब करें।
  3. इसे हफ्ते में 2-3 बार दोहराएं।

#11. एलोवेरा (Aloe Vera for Cracked Heels )

एलोवेरा रूखी और मृत त्वचा को शांत करता है। यह कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाकर बनाई गई लकीरों और दरारों को ठीक करता है। इसमें मौजूद अमीनो एसिड त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है ।(क्रैक हील आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट)

आपको चाहिये होगा

  • एलोवेरा जेल
  • गुनगुना पानी
  • फुट बेसिन
  • एक जोड़ी मोज़े

जो करना है

  1. अपने पैरों को कुछ मिनट के लिए गुनगुने पानी में भिगो दें।
  2. थपथपाकर सुखा लें और अपने पैरों पर एलोवेरा जेल को उदारतापूर्वक लगाएं।
  3. मोज़े पहनें और रात भर अपने पैरों पर जेल छोड़ दें।

Easy Home Remedies for Cracked Heels


#12. केला और एवोकैडो फुट मास्क (Banana and Avocado Foot Mask to reduce Cracked Heels )

एवोकैडो में विटामिन ए, ई, और ओमेगा फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो घाव भरने को बढ़ावा देते हैं । केला मॉइस्चराइजर का काम करता है। ये गुण फटी एड़ी के इलाज में मदद कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

  • 1 पका हुआ केला
  • 1/2 एवोकैडो

 करना है

  1. एक पका हुआ केला और आधा एवोकाडो मिलाएं।
  2. इस गाढ़े, मलाईदार पेस्ट को अपनी एड़ी और पैरों पर लगाएं।
  3. इसे 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर अपने पैरों को गुनगुने पानी से धो लें।

#13. पेट्रोलियम जेली (Petroleum jelly for Get rid of Cracked Heels)

पेट्रोलियम जेली सूखी और  cracked heels  में नमी बहाल करने में मदद करती है। यह बाहरी त्वचा से पानी की कमी को कम करता है। यह आपकी त्वचा को मुलायम और हाइड्रेटेड रखता है । ऊनी मोजे शरीर की गर्मी को रोकने में मदद करते हैं और मिश्रण की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं।

आपको चाहिये होगा

  • 1 चम्मच वैसलीन
  • मॉइस्चराइज़र
  • प्युमिस का पथ्थर
  • गुनगुना पानी

जो करना है

  1. अपने पैरों को लगभग 15-20 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ।
  2. किसी भी कठोर या शुष्क त्वचा को साफ़ करने के लिए झांवां का प्रयोग करें। अपने पैरों को सुखाएं।
  3. प्रभावित क्षेत्र पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
  4. नमी में बंद करने के लिए इसके ऊपर वैसलीन लगाएं।
  5. ऊनी मोजे की एक जोड़ी पर रखो। इन्हें रात भर लगाकर रखें और सुबह पैरों को धो लें।

#14. केला (Banana for Cracked Heels)

केले में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जिनमें विटामिन ए, बी 6 और सी शामिल होते हैं जो त्वचा की लोच को बनाए रखने में मदद करते हैं और त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखते हैं। केला एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो पैरों को नम रखता है और त्वचा को रूखा होने से रोकता है।

आपको चाहिये होगा
  • 2 पके केले

जो करना है
  1. 2 पके केले को मैश करके मुलायम पेस्ट बना लें। कच्चे केले से बचें क्योंकि इसमें एसिड होता है जो त्वचा के लिए अच्छा नहीं होता है।
  2. पेस्ट को नाखूनों और पैर के अंगूठे के किनारों सहित पूरे पैरों पर लगाएं। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर अपने पैरों को पानी से धो लें।
  3. सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए बिस्तर पर जाने से कम से कम 2 सप्ताह पहले इसे दोहराएं।

Easy Home Remedies for Cracked Heels


#15. शहद (Honey for Cracked Heels )

शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो फटे पैरों और इसके सुखदायक गुणों को ठीक करने में मदद करता है.

आपको चाहिये होगा

1 कप शहद
गरम पानी

जो करना है

  1. आधा बाल्टी गर्म पानी में एक कप शहद मिलाएं।
  2. पानी-शहद के मिश्रण में अपने पैरों को लगभग 15-20 मिनट तक भिगोएं।
  3. धीरे से स्क्रब करें।

#16. प्युमिस का पथ्थर (Pumice Stone for Cracked Heels )

झांवां की खुरदरी सतह स्वस्थ और कोमल त्वचा को प्रकट करने के लिए मृत त्वचा को आसानी से खुरच सकती है।

आपको चाहिये होगा

  • प्युमिस का पथ्थर
  • गरम पानी
  • एक बेसिन / टब

जो करना है

  1. अपने पैरों को 10 से 15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें।
  2. मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए अपने पैरों को प्यूमिक स्टोन से धीरे से स्क्रब करें।
  3. पानी से धोकर सुखा लें। अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।
  4. ऐसा रोजाना एक बार करें।

सावधानी: झांवां से ज्यादा जोर से स्क्रब न करें क्योंकि यह त्वचा की स्वस्थ परतों को नुकसान पहुंचा सकता है।

#17. विटामिन ई तेल (Vitamin e Oil for Get rid of Cracked Heels)

विटामिन ई तेल त्वचा को पोषण और हाइड्रेट करता है और आपकी एड़ी को चिकना और मुलायम बनाता है।

आपको चाहिये होगा

  • विटामिन ई कैप्सूल

जो करना है

  1. लगभग तीन से चार कैप्सूल में एक छेद करें और अंदर मौजूद तेल को एक कटोरी में इकट्ठा करें।
  2. इस तेल को प्रभावित जगह पर लगाकर एक मिनट तक मसाज करें।
  3. विटामिन ई तेल को दिन में 2-3 बार दोबारा लगाएं।

#18. शिया बटर (Shea Butter for Get rid of Cracked Heels)

शिया बटर त्वचा को हाइड्रेट, पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। इसमें उपचार गुण भी होते हैं और विटामिन ए और विटामिन ई सामग्री के कारण शुष्कता से संबंधित विभिन्न त्वचा स्थितियों में सुधार होता है।

आपको चाहिये होगा
  • 1-2 बड़े चम्मच ऑर्गेनिक शीया बटर
  • एक जोड़ी मोज़े
जो करना है
  1. अपने पैरों पर शिया बटर लगाएं और एक या दो मिनट तक मालिश करें ताकि यह आसानी से अवशोषित हो जाए।
  2. कुछ जुराबों पर फिसलें और शिया बटर को रात भर के लिए छोड़ दें।
  3. सॉफ्ट हील्स के लिए इसे कुछ रातों तक दोहराएं।

उचित देखभाल के साथ, उपचार के पहले लक्षण देखने में लगभग 7-14 दिन लगते हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी एड़ी कितनी गंभीर रूप से फटी है। यदि आपको सोरायसिस और एक्जिमा जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं हैं, या मधुमेह और हार्मोनल असंतुलन जैसी चिकित्सीय स्थितियां हैं, तो प्रतिकूल प्रभावों से बचने के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।

फटी एड़ियों का क्या कारण है?(What causes cracked heels in Hindi)


Easy Home Remedies for Cracked Heels


सूखी, cracked heels   के लिए कई कारक जिम्मेदार होते हैं। आपकी एड़ी की त्वचा में कोई तेल ग्रंथियां मौजूद नहीं होती हैं। इस प्रकार, यदि उचित देखभाल नहीं की जाती है, तो वे सूख जाते हैं, जिससे त्वचा में दरार और खून बहने लगता है। फटी एड़ी के अन्य कारण हैं:

  • त्वचा की स्थिति, जैसे सोरायसिस और एक्जिमा।
  • चिकित्सा की स्थिति, जैसे थायराइड, मधुमेह और हार्मोनल असंतुलन।
  • प्रदूषण के लिए एड़ी को उजागर करना।
  • ज्यादा देर तक चलना और सख्त फर्श पर खड़े रहना।

सूखी और फटी एड़ी के लक्षण क्या है। (What are the symptoms of dry and cracked heels in Hindi)


  • एड़ी क्षेत्र के आसपास और अपने पैरों के नीचे, पैर की उंगलियों के ठीक नीचे के क्षेत्र में सूखापन।
  • त्वचा के लाल और परतदार धब्बे।
  • पतली किस्में में त्वचा छीलना।
  • त्वचा में दरारें और लकीरें।
  • खुजली
  • दरारों से खून बह रहा है।
  • एक विकसित संक्रमण के कारण दरारों से मुक्ति।
  • रोकथाम इलाज से बेहतर है। 

एड़ियों को फटने से रोकने के लिए टिप्स (Tips to prevent cracked Heels in Hindi)


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  1. cracked heels  को रोकने के लिए उचित मॉइस्चराइजेशन पहला कदम है।
  2. आरामदायक जूते पहनना, अत्यधिक चलने से बचना, और प्रदूषण के अत्यधिक संपर्क से बचना, फटी एड़ी को रोकने के सबसे आसान तरीके हैं।
  3. अपनी एड़ी को नियमित रूप से झांवा से रगड़कर गर्म नमक के पानी या पानी में नींबू के रस के साथ डुबोकर रखने से वह साफ और मुलायम बनी रहती है।
  4. अपने पैरों को आराम देने और तेल से पैरों की मालिश करने से भी एड़ियों का रूखापन और फटी एड़ियों से बचाव होता है।
  5. अपनी त्वचा को हाइड्रेट और कोमल बनाए रखने के लिए खूब पानी पिएं।
  6. सबसे प्रभावी हैं अपने पैरों को अच्छी तरह से नमीयुक्त रखना, उन्हें प्रदूषण के संपर्क में नहीं लाना, अपने पैरों को आराम देना, प्राकृतिक तेल-आधारित पैरों की मालिश करना, अपने पैरों को गर्म पानी में कुछ नींबू के रस के साथ भिगोना, और चिकित्सा स्थितियों, त्वचा की समस्याओं का इलाज करना।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों (FAQ)


क्या मधुमेह के कारण एड़ियां फट जाती हैं?

जी हाँ, एड़ियों के फटने का एक कारण मधुमेह भी है । अनियंत्रित ब्लड शुगर लेवल पैरों की नसों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है। चूंकि पैरों की त्वचा पर कोई तेल ग्रंथियां मौजूद नहीं होती हैं, वे आमतौर पर शुष्क होती हैं। एड़ी पर मोटी सूखी त्वचा, जिसे कैलस के रूप में जाना जाता है, एड़ी के विदर विकसित कर सकता है। चूंकि यह अत्यधिक शुष्क होता है, यह टूट जाता है और खून बहता है। मधुमेह वाले लोगों को फटी एड़ी से गंभीर संक्रमण होने का खतरा होता है जिसका इलाज करना मुश्किल होता है। इसलिए, मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए प्रारंभिक चरण में पैरों की अच्छी देखभाल और फटी एड़ी का इलाज करने की सलाह दी जाती है।

फटी एड़ियों को ठीक करने में कितना समय लगेगा?

उचित देखभाल और विश्राम के साथ, उपचार के पहले लक्षण देखने में लगभग 7-14 दिन लगते हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी एड़ी कितनी बुरी तरह फटी है, त्वचा की समस्याएं, जैसे सोरायसिस और एक्जिमा, या चिकित्सा समस्याएं, जैसे मधुमेह और हार्मोनल असंतुलन।

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