Katrina Kaif's Beauty Secrets in Hindi - जाने कैटरीना कैफ का ब्‍यूटी सीक्रेट

कैटरीना कैफ की बेदाग त्वचा का राज-Secrets behind Katrina Kaif's glowing skin and makeup in Hindi

अरे, हमें कैटरीना कैफ के बारे में बात करने की ज़रूरत है, जो चिकनी त्वचा वाली एक असंभव रूप से आश्चर्यजनक अभिनेत्री है और सबसे आकर्षक चमकदार ताले जो आपने कभी देखे हैं। बड़े पर्दे की इकलौती ट्रेंडसेटिंग क्वीन एक दशक से भी अधिक समय से भूमिकाएं निभा रही हैं, और हमारे दिल। बोल्ड ब्रो, परिभाषित आंखों और नग्न होंठों के साथ उनका सिग्नेचर मेकअप एकदम क्लासिक है। और अगर इस समय हम एक चीज के प्रति आसक्त हैं, तो यह पता लगाना है कि हर बार जब वह बिना मेकअप वाली सेल्फी पोस्ट करती है, तो वह उस सहज रूखी त्वचा और चमकदार बालों को कैसे नाखून देती है।(katrina kaif beauty secrets hindi)

इसलिए, कैटरीना के जन्मदिन के अवसर पर, हमने उनकी सुंदरता के बारे में सोचा। स्नैप्स से लेकर उसने इंस्टाग्राम पर शेयर किए गए रत्नों से लेकर इंटरव्यू में गिराए- हमने उनके सबसे अच्छे ब्यूटी सीक्रेट्स को एक साथ रखा है। उसके गो-टू ग्लो हैक, गुड-स्किन टिप्स, और दोषी-खुशी सौंदर्य प्रथाओं के लिए स्क्रॉल करते रहें, जो वह खूबसूरत त्वचा और बालों के लिए कसम खाता है।

💻 Table of Content

• बालों और त्वचा के लिए कैटरीना के ब्यूटी टिप्स
• कैटरीना कैफ स्किन केयर रूटीन
• कैटरीना कैफ मेकअप रूटीन
• कैटरीना कैफ हेयर केयर रूटीन 
• कैटरीना कैफ डेली रूटीन
• कैटरीना कैफ वर्कआउट रूटीन
• कैटरीना कैफ डाइट 
• कैटरीना कैफ डाइट प्लान 
• कैटरीना कैफ वजन घटाने युक्तियाँ
• कैटरीना कैफ ब्यूटी सीक्रेट्स पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)

बालों और त्वचा के लिए कैटरीना के ब्यूटी टिप्स (Katrina's beauty tips for hair and skin inHindi)

कैटरीना के ब्यूटी सीक्रेट्स में शामिल हैं पानी, बर्फ और मेकअप रिमूवर

पीने के पानी का एक बड़ा समर्थक, कैटरीना हाइड्रेटिंग की कसम खाता है "अच्छी त्वचा की कुंजी हाइड्रेटेड रहना है। सुनिश्चित करें कि आप हर दिन पर्याप्त पानी पीते हैं।"

लेकिन, वह बेदाग त्वचा सिर्फ पानी से नहीं आती है। कैटरीना अपनी सफाई की दिनचर्या को लेकर काफी सख्त हैं क्योंकि वह हमेशा अपना मेकअप हटाती हैं, "मैं इस दिनचर्या का पालन करती हूं जहां मैं हर रात अपना मेकअप उतारने के बाद बिस्तर पर जाने से पहले अपनी त्वचा को हाइड्रेट करती हूं।" यदि आप नहीं जानते हैं, तो हमारी त्वचा दिन भर तेल और बैक्टीरिया पैदा करती है, जिससे हमारे लिए सोने से पहले सफाई करना महत्वपूर्ण हो जाता है। यदि हम ऐसा नहीं करते हैं, तो हमारी त्वचा टूट जाती है या बिल्डअप के कारण खुरदरी हो जाती है।(Glowing skin secrets)

कैटरीना जिस दूसरी तरकीब की सिफारिश करती है, वह भी एक है जिसके हम बहुत बड़े पैरोकार हैं, और इसके बारे में पहले भी बात कर चुके हैं, और वह है, किसी की त्वचा पर बर्फ लगाना। कैटरीना कहती हैं, "एक और चीज जो मैं करती हूं वह है बर्फ के ठंडे पानी से अपना चेहरा धोना, यह आपकी त्वचा को तेल मुक्त, हाइड्रेटेड और निर्दोष रखता है।"

हाइड्रेशन एक ऐसी चीज है जिसकी किसी को बहुत ज्यादा जरूरत होती है जब कोई कैटरीना कैफ जितना काम करता है, जो हमें हमारे अगले बिंदु पर लाता है।

सोने से पहले अपना चेहरा अच्छी तरह से साफ करें

अभिनेत्री ने खुलासा किया कि वह दिन के अंत में हर आखिरी गंदगी और मेकअप को हटाने के लिए अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना सुनिश्चित करती हैं। वह इस उद्देश्य के लिए चेहरे के तेलों पर निर्भर करती है। कैट के अनुसार, चेहरे के तेल न केवल मेकअप से छुटकारा पाने में मदद करते हैं बल्कि त्वचा को भीतर से पोषण भी देते हैं।

मॉइस्चराइजिंग और एसपीएफ़ को कभी न छोड़ें

मेकअप पहनने से पहले, अभिनेत्री हमेशा अपनी त्वचा पर एक उदार मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाती है। वह कसम खाता है कि यह मेकअप के लिए एकदम सही आधार के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, कैटरीना कभी भी बिना सनस्क्रीन के घर से बाहर नहीं निकलतीं; यह सुनिश्चित करता है कि उसकी त्वचा सूरज की क्षति से सुरक्षित रहे।( katrina kaif beauty secrets)

उसके दिन की शुरुआत पानी से होती है

यहाँ एक सरल टिप दी गई है जो कैटरीना द्वारा कसम खाता है - हाइड्रेशन। अभिनेत्री सुबह सबसे पहले लगभग चार से पांच गिलास पानी पीती हैं और उनके अनुसार, उनके चमकदार, निर्दोष रंग के पीछे यही कारण है। यह न केवल त्वचा की कोशिकाओं को बढ़ावा देने में मदद करता है बल्कि शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

मिनरल मड मास्क की शपथ

छिद्रों को बंद करने और अपनी त्वचा को तुरंत पिक-अप-अप प्रदान करने के लिए, अभिनेत्री एक खनिज मिट्टी का मुखौटा चुनती है। इस प्रकार के फेस मास्क न केवल गहरी सफाई और शुद्धिकरण प्रभाव प्रदान करते हैं बल्कि त्वचा को हाइड्रेटेड और पोषित भी छोड़ते हैं।

नियमित रूप से व्यायाम करें

कटरीना बेदाग त्वचा पाने के लिए व्यायाम के लाभों में दृढ़ विश्वास रखती हैं। व्यायाम से हैप्पी हार्मोन या एंडोर्फिन निकलता है जो आपके चेहरे पर उस सूक्ष्म चमक को जोड़ता है, कुछ ऐसा जो हम सभी जानते हैं कि कैटरीना हर समय बाहर निकलती है!

उभरी हुई त्वचा के लिए चेहरे की कसरत(Facial Workout )

जबकि हमने कई मशहूर हस्तियों को गुआ शा और जेड रोलर्स जैसे स्किनकेयर टूल्स के बारे में बताया, लेकिन कैफ साधारण पारंपरिक प्रथाओं से चिपके रहना पसंद करते हैं। उसकी तनी हुई, उभरी हुई त्वचा के पीछे का रहस्य जानना चाहते हैं? यह ईवा फ्रेजर का फेशियल वर्कआउट है। सर्वश्रेष्ठ बिट? बैंडबाजे पर कूदने के लिए आपको बस एक दर्पण और थोड़ा धैर्य चाहिए। कोलेजन निर्माण में सुधार से लेकर महीन रेखाओं को कम करने और उसके चेहरे को निखार देने तक - सदियों पुरानी स्किनकेयर प्रथा उसके लिए यह सब करती है।(katrina kaif beauty secret kya hai)

कैटरीना कैफ स्किन केयर रूटीन (katrina kaif skin care routine in Hindi)

• कैटरीना जानती हैं कि स्किनकेयर की दुनिया में बिना चेहरा साफ किए सोना पाप है। वह यह सुनिश्चित करती है कि रात को बिस्तर पर सोने से पहले उसका चेहरा साफ-सुथरा हो। शू उमूरा त्वचा सफाई सौंदर्य तेल उनके संग्रह में प्रमुख है। यह मेकअप और अशुद्धियों के सभी निशान हटा देता है।
• वह बिस्तर से पहले अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ और हाइड्रेट करने में विश्वास करती है, और उस उद्देश्य के लिए ला प्रेयरी नाइट क्रीम का उपयोग करती है।
• दिन के दौरान, वह फेशियल क्लींजिंग लोशन, मेने और मोय फेस वाश का उपयोग करना पसंद करती हैं।
• वह अपने चेहरे और आंखों के लिए लैंकोम क्लींजिंग मिल्क भी पसंद करती है।
• कैटरीना अपनी त्वचा को निखारने के लिए अक्सर ऐनी सेमोइन के मिनरल मड मास्क का इस्तेमाल करती हैं।
• त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व मिले यह सुनिश्चित करने के लिए वह अक्सर शरीर की मालिश के लिए जाना पसंद करती है।(Katrina kaif beauty Tips)

कैटरीना कैफ मेकअप रूटीन (katrina kaif makeup routine in Hindi)

मानो या न मानो, कैटरीना कैफ को अपने चेहरे पर मेकअप करना पसंद नहीं है। वह तब तक प्राकृतिक रहना पसंद करती है जब तक कि वह शूट पर न हो।

• किसी भी तरह का मेकअप करने से पहले अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए, कैटरीना एक मलमल के कपड़े में बर्फ लपेटती है और इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाती है।
• ऐनी सेमोनिन का खुबानी तेल उनका निजी पसंदीदा है। यह उसकी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ रखता है।
• कैटरीना ने सनस्क्रीन को मॉइस्चराइज़ करने की कसम खाई है। वह कभी भी टैनिंग को रोकने के लिए कुछ लगाए बिना घर से बाहर नहीं निकलती हैं।

      

कैटरीना कैफ हेयर केयर रूटीन (katrina kaif hair care routine in Hindi)

कैटरीना लगभग हर रोज अपने बाल धोती हैं। उसे लगता है कि साफ बाल उसके लिए दिन अच्छी तरह से सेट करते हैं। वह सौंदर्य तेलों की बहुत बड़ी प्रशंसक हैं और अपने बालों को पोषक तत्व प्रदान करने के लिए उसी का उपयोग करती हैं। कैटरीना कैफ अपने बालों की देखभाल करना पसंद करती हैं और यह सुनिश्चित करती हैं कि वह अपने बालों को धोने के बाद जल्दी से ब्लो ड्राय करें।

वह लीव इन कंडीशनर का उपयोग करना पसंद करती हैं और अपने बालों को मुलायम बनाने के लिए इसका उपयोग करती हैं। अपने बालों को बार-बार धोने के अलावा, वह दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के लिए बार-बार बाल कटवाती भी हैं। वह सपना भवनानी द्वारा स्टाइल करना पसंद करती है जो उनकी पसंदीदा हेयर स्टाइलिस्टों में से एक है।

बालों के उपचार के लिए जाते समय, वह हमेशा हीट प्रोटेक्टेंट्स का उपयोग करके अपने बालों की सुरक्षा सुनिश्चित करती हैं।

कैटरीना कैफ डेली रूटीन (katrina kaif daily routine in Hindi)

कैटरीना कैफ के वर्कआउट रूटीन की मांग तब सामने आई जब उनकी ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने कैटरीना के अपने दैनिक वर्कआउट में की जाने वाली कड़ी मेहनत का विवरण साझा किया। यास्मीन कराचीवाला फिटनेस ट्रेनर के साथ, बॉलीवुड अभिनेत्री अपना सर्वश्रेष्ठ पैर आगे रखती है ताकि वह आकार में रह सके।(katrina kaif beauty secrets in hindi)

दैनिक कैटरीना कैफ फिटनेस रूटीन में पिलेट्स, प्लायोमेट्रिक्स, टीआरसी, कार्यात्मक प्रशिक्षण और कार्डियो शामिल हैं। पिलेट्स और कार्डियो कैटरीना के परफेक्ट एब्स को विकसित करने में अहम भूमिका निभाते हैं।

कैटरीना के पास एक अद्भुत फिटनेस स्तर है, इसलिए उन एब्स को हासिल करने के लिए, हमने उनके वर्कआउट में थोड़ा बदलाव किया था।

कैटरीना कैफ के फिगर को मेंटेन करने के लिए उन्हें घर और जिम दोनों जगह वर्कआउट करना पड़ा। अपने व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद, वह सप्ताह में कम से कम तीन बार जिम जाने में सफल रहीं। कैटरीना योग की कला में भी दृढ़ विश्वास रखती हैं।

कैटरीना कैफ वर्कआउट रूटीन (katrina kaif workout routine in Hindi)

• वह हर दिन सुबह बिना किसी असफलता के दौड़ने या जॉगिंग के लिए निकलती है। यह उसके शरीर को सक्रिय रखता है और अतिरिक्त कैलोरी जलाने में भी मदद करता है।
• यदि वह जिम जाती है, तो वह कई कोर और एब्स व्यायाम करती है जिसमें आइसो-प्लैंकिंग, दौड़ना, साइकिल चलाना और वजन प्रशिक्षण शामिल है।
• व्यायाम करते समय वह टीआरएक्स, बोसु, केटलबेल्स, मेडिसिन, पावरप्लेट और स्विस बॉल्स का उपयोग करती हैं।
• कैटरीना को स्वीमिंग करना बहुत पसंद है। यह न केवल समय बिताने का एक मजेदार तरीका है, बल्कि यह उसकी मांसपेशियों को मजबूत करने और उसे फिट रखने में भी मदद करता है।
• वह योग और ध्यान की कसम खाती है क्योंकि वे उसे मानसिक शांति प्राप्त करने में मदद करते हैं।
• कैटरीना के अलावा, प्रियंका चोपड़ा, आलिया भट्ट, कृति सनोन जैसी कई हस्तियों ने परफेक्ट फिगर पाने के लिए नियमित वर्कआउट पर बहुत भरोसा किया है। हालाँकि, यदि आप संतुलित आहार की तलाश में हैं तो प्रियंका चोपड़ा आहार योजना देखें!

कैटरीना कैफ डाइट (katrina kaif diet in Hindi)

कैटरीना जानती हैं कि फिटनेस में खाना बहुत अहम भूमिका निभाता है और कैटरीना कैफ का डाइट प्लान भी यही दर्शाता है। कैटरीना कैफ के वजन को बनाए रखने के लिए वह यास्मीन कराचीवाला डाइट प्लान फॉलो करती हैं।

कैटरीना कैफ के आहार में प्रोटीन, जटिल कार्ब्स, फाइबर और स्वस्थ वसा का एक स्वस्थ संतुलन हर रोज शामिल होता है।

कैटरीना कैफ डाइट प्लान (katrina kaif diet plan in Hindi)

कैटरीना कैफ डाइट प्लान में दिन भर में छोटे और लगातार भोजन शामिल हैं।

• मॉर्निंग- कैटरीना खुद को अच्छे से हाइड्रेट करती हैं। वह जागने के तुरंत बाद कम से कम चार गिलास पानी पीती हैं जिससे उनका शरीर साफ हो जाता है।
• नाश्ता - कैटरीना दलिया और अनाज के बीच चयन करती हैं। वह एक गिलास ताजा अनार के रस के साथ अंडे की सफेदी भी लेती हैं
• दोपहर का भोजन - कटरीना को सब्जियों और फलियों के साथ उबले हुए चावल खाना पसंद है। उसके पास एक स्वस्थ हरा सलाद भी है। वैकल्पिक रूप से, वह कई बार ग्रिल्ड फिश और ब्राउन ब्रेड के साथ थोड़े से मक्खन के साथ भी जानी जाती है।
• शाम का नाश्ता - उसके पास पीनट बटर या एक नियमित सैंडविच के साथ कुछ ब्राउन ब्रेड है।
• रात का खाना - कैटरीना के पास बहुत सारी सब्जियां हैं जो उनके लिए बिना तेल की एक बूंद भी पकाई जाती हैं। वह उन्हें हरी सलाद, दाल, चपाती और एक सब्जी के सूप के साथ जोड़ती है। उसके पास कभी-कभी अंडे का सफेद भाग भी होता है।
• रेखा, माधुरी, हेमा मालिनी जैसे बॉलीवुड सेलेब्स ने अब भी परफेक्ट स्किन बनाए रखी है। माधुरी दीक्षित आहार वह सब कुछ जो वह खाती है उसका विवरण प्रदान करती है और उसके अनुसार, वह जो भोजन कर रही है वह उसकी चमकती त्वचा का एक अभिन्न कारण रहा है!

  

कैटरीना कैफ वजन घटाने युक्तियाँ (katrina kaif weight loss tips in Hindi)

• यदि भोजन से सभी सामग्री प्राप्त करना संभव नहीं है, तो कोई पूरक के लिए जा सकता है, लेकिन केवल अपने आहार विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही। कैटरीना ऐसे फूड सप्लीमेंट लेती हैं जिनमें Acai बेरी और व्हीटग्रास पाउडर जैसे सुपरफूड होते हैं।
• नियमित अंतराल में छोटे भोजन करें। कैटरीना एक मैक्रोबायोटिक आहार का पालन करती हैं जिसका अर्थ है कि उन्हें वैकल्पिक अंतराल पर ताजी उबली सब्जियां या फल खाने की जरूरत है ताकि उनका पेट कभी खाली न हो।
• प्रोसेस्ड फूड कम करें और चीनी का सेवन कम से कम करें। कैटरीना प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से कम करने की पूरी कोशिश करती हैं क्योंकि वे शरीर के लिए अस्वस्थ हो सकते हैं।
• अपने आहार में तेल कम करें। कैटरीना किसी भी तैलीय भोजन से दूर रहती हैं और इसके बजाय ताजे फल और नट्स खाना पसंद करती हैं।
• कैटरीना कैफ की दिनचर्या जिसमें उनका आहार और कसरत कार्यक्रम शामिल है, काफी हद तक तय है और वह अपने आहार पर कभी धोखा नहीं देने की कोशिश करती हैं। हालाँकि, वह कभी-कभार ब्रेक लेती है और एक या दो दिन के लिए जो कुछ भी पसंद करती है वह खाती है ताकि उसका शरीर कभी भी पूरी तरह से वंचित न रहे।

कैटरीना कैफ ब्यूटी सीक्रेट्स पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)

Q- ग्लोइंग स्किन पाने के लिए कैटरीना कैफ की ओर से बेस्ट स्किन केयर टिप क्या होगी?

वैसे तो कैटरीना कई आसान ब्यूटी टिप्स फॉलो करती हैं, लेकिन वह अपनी डाइट और वर्कआउट रूटीन पर काफी ध्यान देती हैं। चमकती त्वचा पाने के लिए उनकी सबसे महत्वपूर्ण त्वचा देखभाल युक्तियों में से एक है सुबह खाली पेट 4-5 गिलास पानी पीना।

प्रश्न- कैटरीना कैफ शाम या सुबह के समय भोजन के बीच क्या खाती हैं?

कैटरीना कैफ की डाइट पोषक तत्वों से भरपूर होती है। वह जंक फूड से परहेज करती हैं और बहुत सारी सब्जियों और फलों का सेवन करती हैं। भोजन के बीच जब उसे भूख लगती है, वह नट्स, जूस या प्रोटीन शेक के लिए जाती है।

प्रश्न- कटरीना कैफ के सबसे अच्छे डाइट टिप्स कौन से हैं?

खूबसूरत बॉडी पाने के लिए कैटरीना कई डाइट टिप्स सुझाती हैं।

• जागने के बाद 4-5 गिलास पानी पिएं।
• चाय या कॉफी का सेवन न करें जैसा कि सुबह सबसे पहले सोचते हैं (खासकर खाली पेट)।
• अपने आहार में विभिन्न फलों और सब्जियों को शामिल करें।
• तेल की खपत कम से कम करें।

Q- क्या कैटरीना कैफ का वर्कआउट रूटीन उनके वॉशबोर्ड एब्स का कारण है?

कैटरीना का सख्त आहार नियंत्रण और अपने वर्कआउट रूटीन के प्रति उनका समर्पण उनके वॉशबोर्ड एब्स के पीछे प्रमुख कारण है। वह रोजाना 1-3 घंटे वर्कआउट करती हैं। उनकी ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला यह सुनिश्चित करती हैं कि वह हर रोज अलग-अलग वर्कआउट करें और इसे योग के साथ जोड़े।

कैटरीना अपने एब्स को बनाए रखने के लिए कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, स्क्वैट्स, पाइलेट्स और पुश-अप्स का मिश्रण करती हैं।

प्रश्न- कैटरीना कैफ की बॉडी शेप कैसी है?

कैटरीना कैफ के शरीर के आकार का माप 34-26-37 इंच है। इनकी कमर 26 इंच और कूल्हे का साइज 37 इंच है। उसकी भूरी आँखें हैं और उसके बालों का रंग काला है। कैटरीना कैफ की उम्र 36 साल है और उनकी हाइट 5 फीट 8 इंच है। उनका वजन लगभग 57 किलोग्राम है।

प्रश्न- कैटरीना कैफ का वजन कितना है?

कैटरीना कैफ का वजन लगभग 57 किलोग्राम है।

प्रश्न- कैटरीना कैफ क्या खाती हैं?

कैटरीना कैफ डाइट कार्बोड्रेट्स, प्रोटीन और वसा का मिश्रण है। वह अपने संपूर्ण फिगर को बनाए रखने के लिए अपने कार्बोहाइड्रेट का सेवन सुनिश्चित करती हैं।

वह नाश्ते में दलिया और अनाज या अंडे की सफेदी लेना पसंद करती हैं। दोपहर के भोजन में, वह उबले हुए चावल और सब्जियों या मछली और ब्राउन ब्रेड के साथ जाना पसंद करती हैं। वह शाम के समय सैंडविच के साथ जाना पसंद करती हैं। रात के खाने में वह हरी सलाद, चपाती और सूप के साथ सब्जियों का सेवन करना पसंद करती हैं।

प्रश्न- कैटरीना कैफ के पसंदीदा मेकअप उत्पाद कौन से हैं?

कैटरीना कैफ के मेकअप उत्पाद काफी लोकप्रिय हैं। वह निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग करना पसंद करती है:

• मेने और मोय फेस वाश
• शू उमूरा त्वचा की सफाई करने वाला सौंदर्य तेल
• चेहरे की सफाई के लिए लैंकोम क्लींजिंग दूध
• ला प्रेयरी नाइट क्रीम
• ऐनी सेमोनिन द्वारा खुबानी का तेल
• स्टेला लिप ग्लेज़

Q- कौन हैं कैटरीना कैफ की डाइटीशियन?

मुंबई की सेलेब्रिटी डाइटिशियन श्वेता शाह कैटरीना कैफ की न्यूट्रिशनिस्ट हैं।

Q- क्या बिना मेकअप के भी खूबसूरत हैं कैटरीना कैफ?

बिना मेकअप के कटरीना कैफ जितनी खूबसूरत हैं उतनी ही मेकअप से भी। उनकी नो मेकअप सेल्फी भी यही साबित करती है। उसके पास एक निष्पक्ष और भव्य त्वचा है जिसे वह सख्त आहार, नियमित व्यायाम और सही मेकअप उत्पादों का उपयोग करके वास्तव में अच्छी तरह से बनाए रखती है।

प्रश्न- कैटरीना कैफ के मेकअप बैग में कौन से उत्पाद मिल सकते हैं?

कैटरीना एक सामान्य मेकअप और त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का पालन करती हैं लेकिन हर समय उससे चिपकी रहती हैं। उसके मेकअप बैग में आमतौर पर होता है:

• एक लिप बाम (यह उसकी परम आवश्यक है)
• पनाह देनेवाला
• लिपस्टिक (वह लाल लिपस्टिक या गुलाबी रंग की तरह एक नरम छाया पसंद करती है)
• काजल
• आईलाइनर
• मॉइस्चराइज़र
• सघन चूरन
• सनस्क्रीन
• शर्म
• हेयर स्प्रे

     

Q- कैटरीना कैफ ने कैसे वजन कम किया?

कैटरीना कैफ ने सख्त आहार का पालन करके और नियमित व्यायाम के लिए अपना वजन कम किया। उसने अपनी जीवनशैली में भी बदलाव किए और सुनिश्चित किया कि उसे रोजाना 8 घंटे की नींद मिले। उसने अपने आहार में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा का एक स्वस्थ मिश्रण बनाए रखा। उसने ठीक सुबह 4-5 गिलास पानी का सेवन किया और अत्यधिक खाने से बचने के लिए बार-बार भोजन किया।