How to Apply Face Serum in Hindi And Benefits -फेस सीरम को कैसे लगाते है

फेस सीरम का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?What is Face Serum And How to Use Face Serum in Hindi

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यदि आप किसी ऐसे उत्पाद के साथ अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को बेहतर बनाना चाहते हैं जो क्लींजर या मॉइस्चराइजर की तुलना में सक्रिय अवयवों की एक बड़ी, अधिक शक्तिशाली खुराक प्रदान करता है, तो एक फेस सीरम इसका उत्तर हो सकता है।

आपकी त्वचा को पोषण, सुरक्षा और हाइड्रेट करने के लिए डिज़ाइन किया गया, एक चेहरा सीरम सफाई के बाद और मॉइस्चराइजिंग से पहले एक बढ़िया अगला कदम है।

आइए फेस सीरम का उपयोग करने के लाभों के बारे में जानें और विभिन्न प्रकार के सीरम आपकी त्वचा को कैसे लाभ पहुंचा सकते हैं।(How to apply face serum with dropper)

💻Table of Content

• 1.फेस सीरम क्या है?
• 2.फेस सीरम के फायदे
• 3.फेस सीरम और सामग्री के प्रकार
• 4.फेस सीरम का उपयोग कैसे करें
• 5.फेस सीरम के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न(FAQ)

फेस सीरम क्या है?(What is Face Serum in Hindi)

स्किनसेफ डर्मेटोलॉजी एंड स्किन केयर में बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. त्सिपोरा शिनहाउस, एफएएडी ने समझाया, "सीरम पतले-चिपचिपापन वाले सामयिक उत्पाद होते हैं जिनमें सक्रिय सामग्री की केंद्रित मात्रा होती है।"

सीरम के साथ अवधारणा यह है कि बड़ी मात्रा में सक्रिय अणु इष्टतम प्रभावशीलता के लिए संभावित रूप से त्वचा की सतह में प्रवेश करेंगे। साथ ही, उच्च सांद्रता के कारण, दृश्यमान परिणाम देखने में आमतौर पर कम समय लगता है।(Face serum kya hai)

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि वे सीरम के स्थान पर अपनी त्वचा पर केवल मॉइस्चराइज़र या फेस क्रीम का उपयोग क्यों नहीं कर सकते। जबकि कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं है, 2011 के शोध से पता चलता है कि दोनों का उपयोग करना, और तदनुसार परत करना।

क्योंकि सीरम हल्का होता है और त्वचा को सक्रिय तत्व जल्दी पहुंचाता है, यह आपकी त्वचा को साफ करने के बाद सबसे पहले चलता है।

लेकिन आपको लाभ को अधिकतम करने के लिए सीरम को सील करने की भी आवश्यकता है, यही कारण है कि एक मॉइस्चराइज़र या फेस क्रीम अगला कदम है।

मलिनकिरण, सुस्ती, महीन रेखाएं, या मुंहासे जैसी त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए सीरम को गुप्त हथियार के रूप में सोचें - और आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने की कुंजी के रूप में एक मॉइस्चराइज़र।

फेस सीरम के फायदे(Benefits of Face Serum in Hindi)

• आपकी त्वचा में जल्दी अवशोषित हो जाता है। मॉइस्चराइज़र की तुलना में सीरम हल्के त्वचा देखभाल योग हैं। पतला चिपचिपापन सीरम को आपकी त्वचा में अधिक आसानी से अवशोषित करने की अनुमति देता है। यह फेस सीरम को लेयरिंग प्रक्रिया में एक आदर्श पहला कदम बनाता है।(How to apply face serum at night)
• संवेदनशील त्वचा को शांत करता है। आर्ट ऑफ स्किन में बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ मेलानी पाम के अनुसार, सीरम, उनकी हल्की तैयारी के साथ, मुँहासे-प्रवण या तैलीय त्वचा वाले व्यक्तियों के लिए अक्सर बेहतर होते हैं।
• महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार करता है। कुछ फेस सीरम में रेटिनॉल जैसे तत्व होते हैं जो महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• आपकी त्वचा को मुक्त कणों और भविष्य के नुकसान से बचाता है। विटामिन सी, विटामिन ई, फेरुलिक एसिड, ग्रीन टी, रेस्वेराट्रोल और एस्टैक्सैन्थिन जैसे अवयवों वाले सीरम पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश और प्रदूषण से ऑक्सीडेटिव क्षति को रोकने में मदद करते हैं, जिससे समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने और झुर्रियां हो सकती हैं।
• अधिक दृश्यमान परिणाम प्रदान करने की क्षमता रखता है। अन्य प्रकार के त्वचा उत्पादों की तुलना में सक्रिय अवयवों की उच्च सांद्रता अधिक दृश्यमान परिणाम प्रदान कर सकती है।
• आपकी त्वचा पर हल्का महसूस होता है। क्योंकि वे आपकी त्वचा में जल्दी अवशोषित हो जाते हैं, इसलिए फेस सीरम भारी या चिकना नहीं लगता।

फेस सीरम और सामग्री के प्रकार (Types of Face Serum and Ingredients in Hindi)

जब एक त्वचा सीरम चुनने की बात आती है, तो यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न प्रकार के सीरम हैं, साथ ही आपके लक्ष्यों के आधार पर देखने के लिए विशिष्ट सामग्री भी हैं।

फेस सीरम के प्रकार-

• एंटी-एजिंग सीरम
• त्वचा चमकदार सीरम
• हाइड्रेटिंग सीरम
• फ्री-रेडिकल फाइटिंग सीरम
• मुँहासा प्रवण और संवेदनशील त्वचा सीरम
• पुनरावर्ती/बनावट सुधार सीरम

1. एंटी-एजिंग सीरम (Anti-aging face serums)

एंटी-एजिंग रेजिमेंस त्वचा के नवीनीकरण और कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं। पाम के अनुसार, इस प्रकार के सीरम में अक्सर रेटिनॉल या बाकुचिओल या दोनों शामिल होते हैं।(How to use face serum with moisturizer)

अनुशंसित एंटी-एजिंग सीरम में शामिल हैं:

• न्यूट्रोजेना रैपिड रिंकल रिपेयर नाइट मॉइस्चराइज़र
• CeraVe स्किन-रिन्यूइंग रेटिनॉल सीरम
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2. स्किन ब्राइटनिंग सीरम (Skin-brightening face serums)

त्वचा की रंगत में सुधार करने के लिए त्वचा को चमकदार बनाने वाले सीरम अक्सर एंटीऑक्सिडेंट और रंगद्रव्य से लड़ने वाले तत्वों से भरपूर होते हैं।

पाम ने समझाया, "मुख्य सामग्री में विटामिन सी, ग्लाइकोलिक एसिड, कोजिक एसिड, फेरुलिक एसिड, मशरूम निकालने, लीकोरिस रूट, या लैक्टिक एसिड जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं।"

अनुशंसित त्वचा-चमकदार सीरम में शामिल हैं:

• लोरियल पेरिस रिवाइटलिफ्ट 10% शुद्ध विटामिन सी ध्यान केंद्रित
• CeraVe विटामिन सी त्वचा नवीनीकरण सीरम
• मैड हिप्पी विटामिन सी सीरम

3. हाइड्रेटिंग सीरम (Hydrating face serums)

हाइड्रेटिंग सीरम में हाइलूरोनिक एसिड होता है, एक अणु जो त्वचा में पानी को शारीरिक रूप से बांधता है ताकि वह ताजा, मोटा और छोटा दिखे।(After applying serum on face What to do)

बच्चे बहुत सारे हयालूरोनिक एसिड बनाते हैं, और यह उनके कोलेजन से जुड़ा होता है, लेकिन जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं, हम कोलेजन खो देते हैं और संलग्न एसिड खो देते हैं, ”शिनहाउस ने समझाया।

हयालूरोनिक एसिड के साथ सामयिक सीरम अस्थायी रूप से त्वचा की सतही परतों में पानी को बांध सकते हैं, जो कि शाइनहाउस के अनुसार, आपकी त्वचा को तरोताजा और अधिक चमकदार बना सकता है। इसमें ठीक लाइनों की उपस्थिति को अस्थायी रूप से कम करने की क्षमता भी है।

हाइड्रेटिंग सीरम में अक्सर विटामिन बी 5 होता है, जो त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जिससे यह चिकना और अधिक हाइड्रेटेड दिखाई देता है।

अनुशंसित हाइड्रेटिंग सीरम में शामिल हैं:

• स्किनमेडिका HA5 कायाकल्प हाइड्रेटर
• न्यूट्रोजेना हाइड्रो बूस्ट हाइड्रेटिंग सीरम

4. फ्री-रेडिकल फाइटिंग सीरम (Free-radical fighting face serums)

एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से लड़ते हैं जो स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

मुक्त कणों से त्वचा की क्षति को रोकने में मदद करने के लिए, एक सीरम चुनें जिसमें विटामिन सी, ए, और ई, और रेस्वेराट्रोल जैसे तत्व हों।(How to use face Serum vitamin C)

अनुशंसित त्वचा-चमकदार सीरम में शामिल हैं:

• स्किनक्यूटिकल्स सी ई फेरुलिक सीरम
• नशे में हाथी डी-ब्रोंजी एंटी-पोल्यूशन सनशाइन ड्रॉप्स

5. मुँहासे और संवेदनशील त्वचा सीरम (Acne and sensitive skin serums)

एंटी-मुँहासे सीरम में अक्सर सैलिसिलिक एसिड या इसी तरह के पौधे-आधारित डेरिवेटिव होते हैं।

इसके अलावा, नियासिनमाइड (विटामिन बी 3 का एक रूप) की तलाश करें, जो शाइनहाउस के अनुसार, एक सुखदायक, हाइड्रेटिंग और विरोधी भड़काऊ घटक है जो जलन को कम करने और संवेदनशील त्वचा को शांत करने के लिए अन्य सक्रिय अवयवों के साथ संयुक्त है।(How to use Face Serum in Hindi)

अनुशंसित त्वचा-चमकदार सीरम में शामिल हैं:

• पाउला चॉइस नियासिनमाइड बूस्टर 10%
• साधारण नियासिनमाइड 10% + जिंक 1%

6. स्किन टेक्सचर सीरम (Skin texture serums)

आपकी त्वचा की बनावट और आपकी त्वचा के समग्र स्वरूप को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए, शैनहाउस ग्लाइकोलिक एसिड सीरम के साथ सीरम का उपयोग करने की सलाह देता है।

"यह गन्ना-व्युत्पन्न अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड इंटरसेलुलर बॉन्ड को बाधित करने के लिए एपिडर्मिस की शीर्ष परतों में प्रवेश कर सकता है। यह अधिक समान बनावट, टोन और रंग के साथ चिकनी, चमकती त्वचा को प्रकट करने के लिए सुस्त, फीका पड़ा हुआ, मृत कोशिकाओं को छोड़ने में भी मदद कर सकता है, ”उसने समझाया।(Can we use face serum daily)

अनुशंसित त्वचा-चमकदार सीरम में शामिल हैं:

• लोरियल पेरिस रिवाइटलिफ्ट 10% शुद्ध ग्लाइकोलिक एसिड
• NO7 लिफ्ट और लुमिनेट ट्रिपल एक्शन सीरम

फेस सीरम का उपयोग कैसे करें(How to Use Face Serum in Hindi )

अपने फेस सीरम का ठीक से उपयोग करने और इसका अधिकतम लाभ उठाने का तरीका जानने के लिए इन चरणों का पालन करें।(Face Serum Benefits in Hindi)

#1 - शुद्ध करें

• अपना फेस सीरम लगाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा ठीक से तैयार है।
• अपने पसंदीदा फेस वाश से अपनी त्वचा को साफ करें और यदि आवश्यक हो तो एक्सफोलिएट करें।
• यह आपकी त्वचा को तैयार करने और किसी भी बिल्डअप या मलबे को हटाने में मदद करता है जो आपके सीरम के अवशोषण में बाधा उत्पन्न कर सकता है।

#2 - टोनर या पानी लागू करें

जब स्किनकेयर की बात आती है, तो उत्पादों की सही लेयरिंग आवश्यक है।

• अंगूठे का सामान्य नियम उत्पादों को उनकी चिपचिपाहट के आधार पर लागू करना है, इसलिए सबसे पतले उत्पाद से शुरू करें और सबसे भारी या सबसे मोटे के साथ समाप्त करें।
• क्लींजिंग के बाद, कॉटन बॉल या पैड पर थोड़ी मात्रा में लिक्विड, अल्कोहल-फ्री फेशियल टोनर लगाएं।
• छोटे, कोमल हलकों में टोनर को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं।
• अपनी हेयरलाइन, ठुड्डी, गाल और नाक पर विशेष ध्यान दें।
• अपनी गर्दन के बारे में भी मत भूलना।

आप अपने चेहरे को एक नाजुक धुंध के साथ भी छिड़क सकते हैं जिसमें त्वचा को पोषण देने वाले तत्व जैसे गुलाब जल, नारियल पानी, विच हेज़ल या एलोवेरा जूस शामिल हैं।(Face Serum kaise use kare)

यदि फेशियल टोनर या मिस्ट आपकी शैली नहीं हैं, तो आप एक वॉशक्लॉथ को गुनगुने पानी से गीला कर सकते हैं और धीरे से अपने चेहरे पर थपथपा सकते हैं।

यह कदम महत्वपूर्ण है क्योंकि नम त्वचा, चाहे टोनर, धुंध या पानी से, अकेले सूखी त्वचा की तुलना में 10 गुना अधिक पारगम्य है और बदले में आपके पोषक तत्व घने चेहरे सीरम को अधिक स्वीकार किया जाएगा।

#3 - चेहरे के सीरम का आवेदन

अपनी त्वचा को साफ और नम करने के बाद, अब सुपरस्टार, अपने चेहरे के सीरम को लगाने का समय आ गया है।अपने व्यक्तिगत फेस सीरम पर निर्देशों को अच्छी तरह से पढ़ना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।कुछ सीरम में आपके लिए विशिष्ट निर्देश हो सकते हैं।सामान्य तौर पर, जब सीरम की बात आती है तो कम होता है।आपकी त्वचा और आपके पास मौजूद विशेष उत्पाद के आधार पर आपको जिस मात्रा की आवश्यकता है वह भिन्न हो सकती है।

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• यदि आपके पास ड्रॉपर फॉर्मूला है, तो सीरम की 3-4 बूंदों का उपयोग करें।
• आप बस इतना चाहते हैं कि आपके पूरे चेहरे और गर्दन को हल्के से ढक दें (कोट नहीं)।
• याद रखें, फेस सीरम सामग्री की उच्च सांद्रता के साथ बहुत शक्तिशाली होते हैं।
• अपने सीरम पर मलने की इच्छा का विरोध करें, इससे उत्पाद में जलन और खराब अवशोषण हो सकता है।
• आप अपने सीरम को 2 अलग-अलग तरीकों से लगा सकते हैं, जिसके आधार पर आप इसे पसंद करते हैं।
• एक तरीका यह है कि आप अपनी उंगलियों से सीरम लगाएं।
• अपने चेहरे और गर्दन पर सीरम को धीरे से लगाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें और फिर हल्के से टैप करें, थपथपाएं और सीरम को चिकना करें।
• त्वचा को खींचने और बहुत ज़ोर से रगड़ने से बचें, जब आप इसे चिकना कर लें तो उत्पाद को अपने आप अवशोषित होने दें।(face serum ke type kya hai)

दूसरा तरीका है अपनी हथेलियों का उपयोग करना।

• अपनी हथेली में 2 पंप या सीरम की 3-4 बूंदें लगाएं।
• सीरम को गर्म और सक्रिय करने के लिए अपनी हथेलियों को आपस में धीरे से रगड़ें।
• अपनी हथेलियों को अपनी त्वचा पर हल्के से दबाएं और सीरम को बाहर और ऊपर की ओर तब तक थपथपाएं जब तक कि यह आपके चेहरे और गर्दन पर पूरी तरह से न लग जाए।

#4 - 5 मिनट प्रतीक्षा करें

• अपने सीरम को अपनी उंगलियों या हथेलियों से पूरी तरह से लगाने के बाद, उत्पाद को पूरी तरह से अवशोषित करने के लिए 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
• अच्छी तरह से तैयार किए गए फेस सीरम अविश्वसनीय रूप से तेजी से अवशोषित होते हैं और आपके चेहरे और गर्दन में पूरी तरह से गायब हो जाते हैं
• यदि आपका सीरम आपको चिपचिपा या तैलीय अवशेष छोड़ रहा है, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि यह अपना काम प्रभावी ढंग से नहीं कर रहा है।

 # 5 - मॉइस्चराइज

जबकि फेस सीरम में मॉइस्चराइजिंग एजेंट होते हैं, वे आपके दैनिक मॉइस्चराइज़र या नाइट क्रीम को बदलने का इरादा नहीं रखते हैं।

बल्कि, सीरम आपके मॉइस्चराइजर को पूरक करते हैं और प्रत्येक उत्पाद दूसरे को बहुत लाभ पहुंचाता है।(face serum ke kya fayde hai)

• सीरम को सोखने के लिए 5 मिनट तक इंतजार करने के बाद, अपने चेहरे और गर्दन पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
• मॉइस्चराइज़र अंतिम चरण और परिष्कृत स्पर्श है जो आपके सीरम में सील करने और पोषक तत्वों को लॉक करने में मदद करता है।
• यह आपको नमी की एक अतिरिक्त परत भी देता है जो आपकी त्वचा को कोमल, नीरस चमक के लिए सुरक्षित और हाइड्रेट करता है।

Face Serum applying Tips

• फेस सीरम हल्के उत्पाद होते हैं जिनमें सक्रिय अवयवों की उच्च सांद्रता होती है। वे आपकी त्वचा में जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं, जिससे वे सफाई के बाद एक उत्कृष्ट अगला कदम बन जाते हैं।
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• कई अलग-अलग प्रकार के सीरम होते हैं, जिनमें से प्रत्येक का एक अनूठा उद्देश्य और सामग्री होती है। कुछ सीरम आपकी त्वचा को उज्ज्वल करने या दोषों को कम करने में मदद करते हैं, जबकि अन्य हाइड्रेशन बढ़ाने या उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
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• कुछ सीरम सुबह में बेहतर काम करते हैं, जबकि अन्य शाम को लगाने पर सबसे अच्छा काम करते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि फेस सीरम आपके लिए सही है या आपकी त्वचा के लिए किस प्रकार का उपयोग करना है, तो अधिक जानकारी के लिए बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।

फेस सीरम के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न(FAQ)

Q. सही फेस सीरम कैसे चुनें?

ए. फेस सीरम चुनना आपके बाकी स्किनकेयर उत्पादों को चुनने के समान है। अपनी त्वचा के प्रकार और आपकी विशेष त्वचा के प्रकार के लिए अच्छी तरह से काम करने वाले अवयवों पर विचार करके प्रारंभ करें। इसके बाद, अपनी त्वचा की समस्याओं पर एक नज़र डालें। उदाहरण के लिए, यदि महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ आपकी चिंता का विषय हैं, तो आपको एक एंटी-एजिंग सीरम चुनना होगा। शुष्क और परतदार त्वचा वाले लोग हाइड्रेटिंग और एक्सफ़ोलीएटिंग सीरम के साथ अच्छा कर सकते हैं।

Q. मुझे अपने चेहरे पर कितनी बार फेस सीरम का इस्तेमाल करना चाहिए?

ए। फेस सीरम वास्तव में प्रभावी होने के लिए, इसे दिन में दो बार उपयोग करने की आवश्यकता होती है - एक बार सुबह और एक बार सोने से पहले। सुनिश्चित करें कि आप अपने पूरे चेहरे और गर्दन के क्षेत्र में सीरम लगाएं, इसे अपनी त्वचा में दबाएं और फिर अपने बाकी स्किनकेयर उत्पादों के साथ आगे बढ़ने से पहले कुछ मिनट प्रतीक्षा करें ताकि यह आपकी त्वचा में अवशोषित हो जाए।(तैलीय त्वचा के लिए चेहरे सीरम)

Q. फेस सीरम का इस्तेमाल करने की सही उम्र क्या है?

ए. चूंकि फेस सीरम में बहुत अधिक सक्रिय तत्व होते हैं, वे कभी-कभी थोड़े बहुत कठोर हो सकते हैं, खासकर किशोरों के लिए। उम्र बढ़ने, नमी की कमी, सेल टर्नओवर और कोलेजन उत्पादन में सुधार के संकेतों को रोकने के लिए अपने 20 के दशक के अंत और 30 के दशक की शुरुआत में सीरम का उपयोग करना सबसे अच्छा है।