Homemade Hair Detox in Hindi : घर पर बालों को डिटॉक्स कैसे करें

आपके बालों को डिटॉक्स करने के घरेलू उपचार - Hair Detox Treatment at Home in Hindi

आप साधारण हेयर डिटॉक्स से अपने बालों और स्कैल्प को साफ कर सकते हैं। यह विषाक्त पदार्थों और हानिकारक अवशेषों को खत्म करने में मदद करता है। हालांकि, अगर आपको आश्चर्य है कि अपने बालों को कैसे डिटॉक्स किया जाए, तो यह प्रक्रिया कैसी दिखती है, और अगर यह बॉडी डिटॉक्स के समान है, तो यह लेख आपका मार्गदर्शन करेगा। बालों के नियमित डिटॉक्सिफिकेशन के कई फायदे हैं। हेयर डिटॉक्स के फायदे और इसे कैसे करें, यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।(Hair detox kya hota hai)

💻 Table of Content

• 1.हेयर डिटॉक्स क्या है?
• 2.बालों को डिटॉक्स करने का समय कब है?
• 3.आपको अपने बालों को डिटॉक्स क्यों करना चाहिए?
• 4.अपने बालो को ताज़ा केसे रखे
• 5.हेयर डिटॉक्स के फायदे 
• 6. हेयर डिटॉक्स रेसिपी
• 7.खाद्य पदार्थ जो बालों को डिटॉक्स करने में मदद कर सकते हैं
• 8.हेयर डिटॉक्स TIPS

हेयर डिटॉक्स क्या है? (What is hair detox in Hindi)

हेयर डिटॉक्स में रेडीमेड डिटॉक्स शैम्पू या प्राकृतिक उपचार से आपके बालों को गहराई से साफ करना शामिल है। यह गंदगी, जमी हुई मैल और उत्पाद निर्माण को हटाने में मदद करता है। गंदगी की यह परत, यदि नहीं हटाई गई, तो आपके बालों को व्यापक हेयर केयर रूटीन के लाभों को प्राप्त करने से रोक सकती है। हेयर डिटॉक्स आपके बालों और स्कैल्प को बालों की देखभाल के अन्य उपचारों के लिए भी तैयार करता है।

बालों को डिटॉक्स करने का समय कब है? (When is it time to detox hair in Hindi)

यह काफी सरल है। यदि आपके सिर में खुजली, तैलीय या सूजन है, रोम सूख रहे हैं, बाल झड़ रहे हैं या सिर में कोई दर्द है, तो यह डिटॉक्स करने का समय है। कैसे, कहाँ और आफ्टरकेयर टिप्स के लिए आगे पढ़ें।(Hair detox kese karte hai)

आपको अपने बालों को डिटॉक्स क्यों करना चाहिए?(Why should you detox your hair in Hindi)

जैसा कि चर्चा की गई है, बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों के उपयोग से आपके बालों में गंदगी और तेल का निर्माण हो सकता है। इससे बाल पतले हो सकते हैं और बाल झड़ सकते हैं और आपके बालों से बदबू भी आ सकती है। अपने बालों को डिटॉक्सीफाई करने से इन प्रभावों को कम करने में मदद मिल सकती है। 

अपने बालो को ताज़ा केसे रखे (How to Keep your Hair Fresh in Hindi)

अब अपनी जड़ों को मत छोड़ो क्योंकि कठिन हिस्सा खत्म हो गया है: उन्हें अभी भी प्यार की जरूरत है। डिटॉक्स के बाद, आप रासायनिक या भारी उपचारों का उपयोग करना बंद करना चाहेंगे जो आपके बालों की प्राकृतिक स्थिति को बदल देते हैं। क्षतिग्रस्त बालों के लिए, आपके बालों को ठीक होने में कुछ समय लग सकता है। चिंता मत करो।(Hair detox kyu karna chahiye)

पोषक तत्वों से भरपूर कंडीशनर के साथ कंडीशनिंग जारी रखें - विटामिन से भरपूर और सल्फेट्स और पैराबेंस से मुक्त - तेल, और बालों के मक्खन में नमी को सील करने के लिए। सिरों को स्वस्थ रखने के लिए नियमित ट्रिम प्राप्त करें।

हेयर डिटॉक्स के फायदे (Benefits of hair detox in Hindi)

• खोपड़ी की सफाई करके रूसी और खुजली को कम करने में मदद कर सकता है।
• तेल, शैंपू, कंडीशनर और हेयर पैक जैसे बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों के अवशोषण को बढ़ावा दे सकता है।
• गन्दगी और विषाक्त पदार्थों को हटाकर स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं, क्योंकि ये बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों/उपचारों से पोषक तत्वों के प्रभावी अवशोषण में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं।
• अगर नियमित रूप से इसका पालन किया जाए तो हेयर डिटॉक्स आपके बालों को फायदा पहुंचा सकता है। लेकिन आप डिटॉक्स कैसे करते हैं? निम्नलिखित व्यंजन मदद कर सकते हैं।

हेयर डिटॉक्स रेसिपी (Hair Detox Recipe in Hindi)

1. बेंटोनाइट क्ले और एलो (Bentonite clay and aloe for Hair Detox)

आपको चाहिये होगा

• ½ कप बेंटोनाइट क्ले पाउडर
• ½ कप शुद्ध एलोवेरा जेल
• नियमित सेब साइडर सिरका के 4 बड़े चम्मच
• 250 एमएल पतला सेब साइडर सिरका

आपको जो करना है 

• बेंटोनाइट क्ले, एलो जेल और नियमित एसीवी को तब तक मिलाएं जब तक आपको एक चिकना पेस्ट न मिल जाए।(How can I detox my hair at home?)
• मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
• शावर कैप पहनें और 20-30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। सुनिश्चित करें कि मुखौटा सूख नहीं रहा है। यदि आवश्यक हो तो स्प्रे बोतल से थोड़ा पानी स्प्रे करें।
• पतला सेब साइडर सिरका के साथ पैक को कुल्ला।
• 2-3 मिनट तक प्रतीक्षा करें और अपने बालों को माइल्ड शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।

फ़ायदे

बेंटोनाइट क्ले का उपयोग कई चिकित्सीय अनुप्रयोगों में इसके विषहरण और जीवाणुरोधी गुणों , के लिए किया जाता है। यह खोपड़ी पर किसी भी हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को धीमा कर सकता है। हालाँकि, इस संबंध में और अधिक वैज्ञानिक शोध की आवश्यकता है।

कितनी बार?

दो सप्ताह में एक बार

2. बेकिंग सोडा (Baking Soda for detox hair )

आपको चाहिये होगा

• ½ कप बेकिंग सोडा
• 3 कप गरम पानी

आपको जो करना है 

• बेकिंग सोडा को गर्म पानी में मिलाकर मिश्रण को एक तरफ रख दें।
• अपने बालों को पूरी तरह से गीले होने तक धोएं।
• अपने बालों में बेकिंग सोडा और पानी का मिश्रण डालें।
• इसे अच्छी तरह से काम करें और कुछ मिनटों के लिए अपने स्कैल्प की मालिश करें।
• इसे धो लें और डिटॉक्स को सील करने के लिए कंडीशन करें।
• वैकल्पिक रूप से, आप अपने बालों को कंडीशन करने के लिए कच्चे शहद का उपयोग कर सकते हैं।(ghar per balo ko detox kese kare)

फ़ायदे

गर्म पानी आपके क्यूटिकल्स को उठा सकता है और कुछ गहरी सफाई क्रिया की अनुमति देता है। उपाख्यानात्मक साक्ष्य बताते हैं कि बेकिंग सोडा तेल निर्माण और रूसी को दूर कर सकता है।

कितनी बार?

एक सप्ताह में एक बार

सावधानी: 

इस उपाय को आजमाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें। बेकिंग सोडा स्कैल्प में जलन पैदा कर सकता है।

3. सेब साइडर सिरका(ACV to detox at home)

आपको चाहिये होगा

• कप सेब साइडर सिरका
• 2 कप पानी

आपको जो करना है

• सेब के सिरके को दो कप पानी में घोल लें।
• हमेशा की तरह अपने बालों को शैम्पू और कंडीशन करें।
• पतला एसीवी अपने बालों में डालें और धो लें।

फ़ायदे

उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि सेब साइडर सिरका एक हल्का सफाई करने वाला है। यह आपके बालों को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है। पतला ACV सुनिश्चित करता है कि आप केंद्रित ACV की अम्लीय प्रकृति के लिए कोई प्रतिक्रिया विकसित नहीं करते हैं।

कितनी बार?

एक सप्ताह में एक बार

4. समुद्री नमक स्पष्ट करने वाला शैम्पू (sea salt clarifying shampoo for Hair Detox)

आपको चाहिये होगा

• 2 भाग मोटे समुद्री नमक
• 1 भाग शैम्पू

आपको जो करना है

• समुद्री नमक और शैम्पू को मिलाकर अपना स्वयं का समुद्री नमक स्पष्ट करने वाला शैम्पू बनाएं।
• इसे अपने बालों में तब तक लगाएं जब तक आपको अच्छा झाग न मिल जाए।
• अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।

फ़ायदे

समुद्री नमक एक प्रभावी एक्सफोलिएंट है। यह त्वचा के जलयोजन में भी सुधार करता है। यह एक्सफ़ोलीएटिंग नमक और शैम्पू का मिश्रण मृत त्वचा कोशिकाओं को कम करने और आपके बालों को साफ़ करने में मदद कर सकता है।

कितनी बार?

महीने में एक बार

5. शहद शैम्पू (honey shampoo for Hair Detox)

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच कच्चा शहद
• 3 बड़े चम्मच छना हुआ पानी

आपको जो करना है

• पानी में शहद डालें और अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ।
• अपने बालों को गीला करें और मिश्रण में काम करें।
• अपने स्कैल्प पर ध्यान केंद्रित करें और बालों की युक्तियों तक अपना काम करें।
• ठंडे/गुनगुने पानी से धो लें।
• वैकल्पिक रूप से, आप शहद शैम्पू को ACV कुल्ला से धो सकते हैं।

फ़ायदे

शहद एक ह्यूमेक्टेंट है जो आपके बालों को मुलायम और नमीयुक्त रखता है । यह बालों को गहराई से साफ करने और विषहरण को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। हालाँकि, इस संबंध में और अधिक शोध की आवश्यकता है।

कितनी बार?

एक सप्ताह में एक बार या दो बार

6. नारियल का दूध शैम्पू (coconut milk shampoo)

आपको चाहिये होगा

• कप नारियल का दूध
• कप कैस्टाइल साबुन
• विटामिन ई तेल के 2 कैप्सूल
• सुगंधित आवश्यक तेल की 15-20 बूंदें (वैकल्पिक)

आपको जो करना है

• सामग्री को मिलाएं और उन्हें शैम्पू या पंप की बोतल में स्टोर करें।
• अपने बालों को गीला करें और मिश्रण को अपने नियमित शैम्पू की तरह काम करें।
• खोपड़ी पर ध्यान केंद्रित करें और युक्तियों तक अपना काम करें।
• हमेशा की तरह कुल्ला।

फ़ायदे

कैस्टाइल साबुन एक रोगाणुरोधी क्रिया प्रदर्शित करता है । उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल भी प्रकृति में रोगाणुरोधी होते हैं । यह शैम्पू खोपड़ी पर किसी भी संक्रामक रोगाणुओं को कम करके आपके बालों को गहराई से डिटॉक्स कर सकता है।

कितनी बार?

एक सप्ताह में एक बार या दो बार

7. खीरा और नींबू (Cucumber and Lemon beneficial for Hair Detox)

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा नींबू
• 1 मध्यम आकार का खीरा
• आवश्यक तेल (वैकल्पिक)

आपको जो करना है

• खीरे और नींबू को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
• सामग्री को अपनी पसंद के आवश्यक तेल के साथ मिलाएं।
• इस मिश्रण को नियमित शैम्पू की तरह इस्तेमाल करें।
• हमेशा की तरह कुल्ला।

फ़ायदे

नींबू साइट्रिक एसिड का एक समृद्ध स्रोत है। वास्तविक सबूत बताते हैं कि साइट्रिक एसिड आपके सिर की त्वचा को साफ कर सकता है। इस नुस्खे में मौजूद खीरा आपके सिर की त्वचा को शांत कर सकता है।

कितनी बार?

एक सप्ताह में एक बार या दो बार

8. शिकाकाई (shikakai)

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच शिकाकाई पाउडर
• पानी

आपको जो करना है

• शिकाकाई पाउडर में पर्याप्त मात्रा में पानी डालकर पेस्ट बना लें।
• अपने बालों को गीला करें और इसके माध्यम से शिकाकाई पेस्ट को अपने स्कैल्प पर केंद्रित करें।
• 2 मिनट के लिए अपने स्कैल्प की मालिश करें और पेस्ट को अपने बालों की लंबाई तक ले जाएं।
• ठंडे पानी से धो लें।

फ़ायदे

शिकाकाई स्कैल्प स्केलिंग, खुजली, सूखापन और चिकनाई से राहत दिला सकती है (8)। अगर नियमित रूप से इसका इस्तेमाल किया जाए तो यह आपके स्कैल्प को साफ करने में मदद कर सकता है।

कितनी बार?

एक सप्ताह में एक बार या दो बार

9. दालचीनी डिटॉक्स मास्क (Cinnamon Detox Mask for shiny hair)

आपको चाहिये होगा

• ½ छोटा चम्मच दालचीनी
• 1 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा
• 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल

आपको जो करना है

• सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं और तब तक मिलाएं जब तक आपको एक सजातीय स्थिरता न मिल जाए।
• इस मिश्रण से अपने स्कैल्प पर मसाज करें और इसे अपने बालों में सेक्शन में लगाएं।
• इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और अपने बालों को धो लें।
• फ़ायदे
• दालचीनी एंटीफंगल गुण प्रदर्शित करती है। यह प्रभावी रूप से Malassezia के विकास को धीमा कर सकता है, एक कवक जो रूसी का कारण बनता है।

कितनी बार?

एक सप्ताह में एक बार

10. नारियल का दूध और एलो शैम्पू

आपको चाहिये होगा

• नारियल के दूध का 1 कैन
• कप शुद्ध एलोवेरा जेल
• आवश्यक तेल (वैकल्पिक)

आपको जो करना है

• एक कटोरे में सामग्री को तब तक फेंटें जब तक आपको एक चिकना पेस्ट न मिल जाए।
• इस मिश्रण को आइस-क्यूब ट्रे में डालें और फ्रीज करें।
• एक क्यूब को बाहर निकालें और इसे इस्तेमाल करने की योजना बनाने से एक रात पहले रेफ्रिजरेटर में एक कटोरी में रखें।
• अगली सुबह अपने बालों को गीला करें और मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों में लगाएं।
• हमेशा की तरह मालिश करें और कुल्ला करें।

फ़ायदे

नारियल का तेल प्रोटीन हानि को कम करके बालों की मजबूती को बढ़ावा देता है । यह बालों को साफ भी कर सकता है, हालांकि इस संबंध में और अधिक शोध की आवश्यकता है।

कितनी बार?

एक सप्ताह में एक बार

ऊपर दिए गए उपचारों की सूची के अलावा, आप अपने आहार में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों को भी शामिल कर सकते हैं जो आपके बालों और स्कैल्प को डिटॉक्सीफाई करने वाले माने जाते हैं।

खाद्य पदार्थ जो बालों को डिटॉक्स करने में मदद कर सकते हैं (Foods That Can Help Detox Hair in Hindi)

यदि नियमित रूप से पालन किया जाए तो सामयिक अनुप्रयोग दृश्यमान परिणाम उत्पन्न कर सकते हैं। हालांकि, आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करने से बालों के समग्र स्वास्थ्य को भी बढ़ावा मिलता है। उपाख्यानात्मक साक्ष्य बताते हैं कि निम्नलिखित खाद्य पदार्थ मदद कर सकते हैं।

• खीरा
• अदरक
• नींबू
• पुदीना
• तरबूज
• संतरे
• करी पत्ते
• पत्तीदार शाक भाजी
• avocados
• दुबला प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ

इसके अतिरिक्त, हाइड्रेशन त्वचा और खोपड़ी को सूखने से बचाता है। पानी सहित पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लेकर शरीर में इष्टतम जलयोजन स्तर बनाए रखें।

बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों में अधिक मात्रा में शामिल होने से अच्छे से ज्यादा नुकसान हो सकता है। ऐसे मामलों में, हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसे फिर से जीवंत करने के लिए अपने बालों को डिटॉक्स करें। आपके बालों और खोपड़ी में धूल, जमी हुई मैल, तेल और उत्पाद जमा हो जाते हैं जिनसे प्रभावी ढंग से निपटने की आवश्यकता होती है। यदि ठीक से संबोधित नहीं किया जाता है, तो यह रूसी का कारण बन सकता है या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले बालों के उत्पादों में हस्तक्षेप कर सकता है। अपने बालों को पुनर्जीवित करने, उन्हें चिकना करने और अपने बालों और खोपड़ी को अच्छी तरह से साफ करने के लिए हमारे सरल हेयर डिटॉक्स व्यंजनों का पालन करें। ये उपाय प्रभावी हैं क्योंकि वे प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करते हैं जिनका स्पष्ट प्रभाव होता है। अधिकतम परिणामों के लिए स्वस्थ संतुलित आहार का भी पालन करें।

हेयर डिटॉक्स TIPS

• हेयर डिटॉक्स स्कैल्प को साफ करने में मदद करता है, बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों के अवशोषण में सुधार करता है।
• समुद्री नमक का इस्तेमाल आपके स्कैल्प से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का एक प्रभावी तरीका है।
• एक दालचीनी डिटॉक्स मास्क प्राकृतिक रूप से रूसी का इलाज करने में मदद कर सकता है।
• आप अपने बालों के संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए खीरा, अदरक, तरबूज और पत्तेदार सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं।